CHESTIONAR PENTRU ASIGURAREA CALITĂȚII SERVICIILOR PRESTATE DE ORGANIZAȚII MEDICALE ÎN CONDIȚII STAȚIONALE (pe site-ul Ministerului Sănătății din RF) Completați formularul de cerere
CHESTIONAR PENTRU ASIGURAREA CALITĂȚII DE LIVRARE A SERVICIILOR ÎN ORGANIZAȚIILE MEDICALE ÎN CONDIȚIILE DE VEHICUL (23 de întrebări) * Completați cererea
Prevenirea diabetului zaharat
Diabetul zaharat există în două tipuri:
- Diabetul zaharat de tip 1 este cauzat de insuficiența producției de insulină de către pancreas,
- diabetul zaharat de tip 2 este mai frecvent. Caracterizat prin faptul că insulina este nu numai necesară, dar, de asemenea, o cantitate mare, dar este nici un folos, deoarece celulele țesutului nu-l metaboliza.
Factorii care contribuie la dezvoltarea diabetului zaharat
Cauzele diabetului zaharat sunt:
- episoade ereditare,
- Greutatea în exces (obezitatea)
- stresul nervos frecvent,
- boli infecțioase,
- alte boli: boala cardiacă ischemică, hipertensiunea arterială.
Datorită faptului că cauzele bolii primului și celui de-al doilea tip sunt diferite, atunci măsurile preventive sunt oarecum diferite.
Măsuri preventive pentru diabetul zaharat de tip 1
Diabetul zaharat tip 1 nu poate fi prevenit. Cu toate acestea, respectarea anumitor recomandări poate ajuta la întârzierea, oprirea dezvoltării bolii. Prevenirea diabetului este necesară în mod special pentru persoanele expuse riscului. Aceștia sunt cei care au o predispoziție ereditară. care este, este strâns legată de o persoană cu diabet zaharat de tip 1.
Măsurile preventive includ:
- buna nutriție. Este necesar să se monitorizeze numărul de aditivi artificiali utilizați pentru alimente, să se reducă consumul de alimente conservate bogate în grăsimi, carbohidrați. Dieta trebuie să fie variată, echilibrată și include și fructe și legume.
- prevenirea bolilor infecțioase și virale, care sunt una dintre cauzele dezvoltării diabetului zaharat.
- refuzul de alcool și de tutun. Se știe că daunele provocate de aceste produse sunt uriașe pentru fiecare organism, refuzând să bea băuturi alcoolice, precum și fumatul poate reduce semnificativ riscul de diabet.
Cum să preveniți diabetul la copii
Prevenirea acestei boli la copii ar trebui să înceapă odată cu nașterea. Datorită faptului că amestecurile artificiale care conțin cantități mari de proteine din lapte de vacă (care pot afecta negativ funcționarea pancreasului), apoi, în primul rând, copilul trebuie să fie alăptat până la un an sau un an și jumătate. Aceasta va întări imunitatea copilului și îl va proteja de infecțiile de natură infecțioasă. A doua măsură de prevenire a diabetului zaharat este prevenirea bolilor virale (gripă, rubeolă, etc.).
Diabetul afectează mai des femeile. Cu toate acestea, prevenirea diabetului zaharat la bărbați ar trebui de asemenea să fie făcută și să înceapă cât mai curând posibil.
Cum să nu obțineți diabet de tip 2
Persoanele cu vârsta peste 45 de ani sunt expuse riscului de diabet zaharat de tip 2. precum și cu rude cu diabet. În aceste cazuri, un test pentru determinarea nivelului de zahăr din sânge nu este mai mic de 1 dată în 1-2 ani. O verificare la timp a nivelului de glucoză va identifica boala într-un stadiu incipient și va începe tratamentul la timp. Consecințele diabetului zaharat se pot manifesta în următoarele complicații:
- pierderea vederii,
- înfrângerea sistemului cardiovascular,
- deteriorarea rinichilor.
Deoarece principala cauză a dezvoltării diabetului după ereditate este obezitatea, atunci prevenirea diabetului de tip 2 trebuie să înceapă cu o corecție a nutriției. O metodă cunoscută de măsurare a excesului de greutate este calculul BMI (indicele de masă corporală). Dacă acest indicator depășește normele admise, trebuie respectate următoarele recomandări pentru pierderea în greutate:
- Este inacceptabil să se facă rapid și foame pentru alimentația tare,
- mânca mai bine de câteva ori pe zi, dar în porții mici și la anumite momente,
- nu mâncați, dacă nu doriți,
- diversificați meniul, includeți în dietă legume proaspete, fructe, excludeți alimentele grase și conserve.
Făcând sport, activitatea fizică moderată zilnică se referă, de asemenea, la măsuri preventive în lupta împotriva diabetului. Când se practică sportul, metabolismul este activat, celulele sanguine sunt reînnoite, iar compoziția lor se îmbunătățește. Totuși, rețineți că sportul și nivelul de încărcare trebuie selectate în funcție de starea fizică generală, este mai bine să consultați un medic.
Profilaxia diabetului zaharat este și conservarea unui spirit emoțional pozitiv. Stresul permanent, depresia, epuizarea nervoasă pot duce la apariția bolii. Este necesar să evitați situațiile care vă fac nervoase, găsiți modalități de a ieși dintr-o stare deprimată.
Grupul de risc include femeile care, în timpul sarcinii, și-au sporit greutatea cu mai mult de 17 kg, precum și cele ale căror copii au fost născuți, cântărind 4,5 kg sau mai mult. Prevenirea diabetului zaharat la femei ar trebui să înceapă imediat după naștere, deoarece diabetul zaharat se dezvoltă treptat și se poate manifesta în câțiva ani. Măsurile preventive pentru femei includ restaurarea în greutate, exercițiul și menținerea modului corect de viață.
Este necesar să se efectueze o examinare clinică regulată a populației adulte la fiecare 3 ani, ceea ce, la rândul său, împiedică dezvoltarea diabetului în viitor.
Lista subdiviziunilor structurale și profilactice ale instituției de stat "Dobrovskaya RB"
