Ce se întâmplă când ne înfuriăm? De unde vine acest sentiment și ce ne spune? Orice emoție trăită de o persoană nu apare doar pentru nimic, ele întotdeauna merită ceva și semnalează o anumită situație. Ce ne spune furia? Pentru a înțelege acest lucru, vom lua în considerare aruncătorul de emoții.
Din această cană se manifestă astfel de manifestări de agresiune: lupte, țipări, lacrimi, tortură, insulte etc. Sub aceste manifestări externe se află emoțiile de furie, furie și agresiune. Dar acesta este doar vârful aisbergului.
Aceste emoții sunt încălzite de sentimente precum durere, resentimente și frică. De ce? Este foarte simplu: furia apare într-o situație de amenințare, furia biologică este o reacție defensivă. Dacă amenințarea este reală, fizică, atunci apare teama. Când amenințarea este subiectivă și nu este direcționată spre starea fizică a unei persoane, ci spre personalitatea sa, există resentimente și durere.
Să dăm un exemplu. soțul nu se mai întoarce de la muncă și soția începe să se înfurie cu el. Ce este în spatele mâniei ei? Poate fi resentimente sau frică pentru un soț sau, poate, teamă pentru o relație (dacă îl suspectează de infidelitate). Sau un alt exemplu: un frate mai mare ataca un frate mai mic, despre care crede ca parintii iubesc mai mult. Pentru el, amenințarea este să-și piardă dragostea părinților, din acest motiv are sentimente precum frica și resentimentele, pe care le exprimă în agresiunea îndreptată împotriva fratelui său mai mic.
Dar frica, resentimentele si durerea - aceasta nu este cauza principala a mâniei. Să arătăm mai adânc: de unde vin aceste emoții? Astfel de sentimente apar atunci când una sau mai multe dintre nevoile persoanei nu sunt satisfăcute. Aceste nevoi sunt multe: nevoia de dragoste, acceptare, respect, afecțiune, libertate, realizare de sine etc. Dacă una sau mai multe nevoi sunt blocate, avem durere, frică și resentimente.
Să ne uităm la soția lui, care așteaptă soțul ei de la serviciu și este furioasă. Ce nevoi sunt blocate de ea? Putem presupune că aceasta este o nevoie de respect, iubire, atenție. Puteți să vă referiți și la situația fratelui mai mare, nevoile lui nerealizate sunt nevoile de mângâiere, atenție, iubire, îngrijire.
De fapt, pentru orice manifestare a agresiunii există nevoi nerealizate. Cu aceasta puteți argumenta, dar dacă analizați orice situație din viață, veți vedea că este așa.
Dar în spatele acestor nevoi se află un alt nivel - acestea sunt nevoile de bază ale oricărei persoane. Aceste nevoi vin la noi de la începutul vieții, sunt în fiecare copil, iar aceste nevoi sună: "Sunt bine", "Sunt iubit", "I-Might", iar cel mai important este "Eu sunt!". Aceste nevoi se află în spatele tuturor celorlalți, satisfacția sau nemulțumirea lor are un impact enorm asupra psihicului uman: asupra stimei de sine, acceptării de sine, temerilor, blocurilor, atitudinii față de alți oameni și față de lume ca întreg. Nevoia de bază "Eu sînt!" Poate fi descifrată, ca necesitatea de a recunoaște că sunt în viață, eu există - această nevoie îi face pe copil să plângă atunci când este singur. Avem nevoie constantă de confirmare a faptului că suntem în viață. Cel mai dăunător comportament nu este țipătul și nu furia, așa cum se crede, dar ignorând. Deoarece ignoranța blochează nevoia de "Eu sunt!" În timp ce părintele strigă la copilul său, îl vede. Dar când părintele începe să o ignore, copilul îl percepe ca pe ceva ce nu există pentru părinte și este dificil să ne imaginăm ce ar putea fi mai rău decât acesta.
Să ne îndreptăm acum spre exemplele noastre. La soția care așteaptă soțul de la muncă, cerința de bază este blocată: «Eu sînt!». Nu-și avertizează soția că va întârzia și nu va lua în considerare sentimentele ei, el o ignoră ca pe o persoană - și de aici începe furia. Fratele mai mare, care înaintea celui mai tânăr, a fost singurul copil din familie, primește acum mai puțină atenție de la părinții săi - ceea ce blochează și nevoia sa de bază. Putem presupune că în familie există situații în care părinții sunt îndepărtați complet de fratele lor mai mic (din cauza unei alte glume sau boală) și nu acordă atenție copilului mai în vârstă, ignorându-l astfel și nefiind satisfăcător nevoia de "Eu sunt!"
Deci, în spatele oricăror manifestări de agresiune, furie și furie, de fapt există o nevoie ignorată "Eu sînt!"
Alte articole din secțiune: