Ministerul Sănătății are, fără îndoială, dreptate: consumul excesiv de alcool dăunează sănătății noastre. Cu toate acestea, în timpul sărbătorilor calendaristice, atunci când majoritatea părților planificate și adunări prietenos, este timpul să ne amintim, (și cel mai important - să păstreze) reguli simple care te vor ajuta să se pregătească competent pentru sărbătoare, cum să se comporte la masă și, desigur, au o idee despre ce să facă, dacă problema apare deja. După ce o mahmureală nu poate fi considerată o boală obișnuită, aceasta este o adevărată otrăvire, capabilă să aibă cel mai mare impact negativ asupra practică a tuturor organelor interne ...
Înainte de sărbătoare ...
Pentru o zi sau două înainte de sărbătoarea planificată, planificați o saună sau o saună. Probabil, cineva va surprinde acest sfat. Cu toate acestea, punctul este de a elimina maxim zgura acumulata din corp și este baie care va ajuta în acest foarte, foarte eficient! Este rezonabil să "realimenteze" cu oligoelemente și vitamine: alcoolul le perturbă semnificativ echilibrul.
Dar tradiția de a consuma un pahar de vodcă cu varză și alte legume de varză este foarte rezonabilă, acest lucru reduce în avans riscul unei eventuale mahmureli. când alcoolul este folosit în mod greșit, se produce leșiere de săruri și minerale, iar brânza de varză compensează aceste pierderi. Înainte de începerea petrecerii, acceptați "Karsil" - aceasta va reduce povara asupra ficatului. Pentru a preveni intoxicația cu alcool, puteți utiliza tabletele "Limonar". 0,25 g trebuie dizolvat într-un pahar de apă și băut o jumătate de oră înainte de o sărbătoare festivă.
Nu amestecați băuturi diferite, deoarece din propria experiență, probabil că știți foarte bine ce fel de alcool vă duceți bine și care vă pot strica semnificativ starea de sănătate. Din acest motiv, bea vin de struguri, grapp, șampanie la masă, alții beau agave, trestie de zahăr: rom, tequila. Stând la masă, nu a ezitat să ia enzime digestive - „Praznicului“, „Pancreatină“, care reduce în mod semnificativ sarcina asupra pancreasului.
Deoarece cele mai multe dintre simptomele caracteristice ale mahmurelii, un fel sau altul asociat cu o pierdere semnificativă de fluide ale corpului (ca urmare a creșterii urinare), încearcă să mențină echilibrul fluidelor de băut în fiecare oră aproximativ 200-300 ml de suc în timpul consumului de alcool sau apă minerală, care apoi permite să rapid reveniți la normal.
starea mahmureală apare din cauza acumulării de toxine în țesuturi, precum și o creștere semnificativă a nivelului de acid acetic este final descompunerea alcoolului produs. Acidul este cel mai bine stins cu alcalii, de exemplu, Borjomi. Va fi sensibil să ajuți ficatul luând "Essential" (2 capace.)
Hangover: cum să scapi
Dacă în continuare „uitat peste“ și cea mai importantă problemă cu care se confruntă acum înainte, este întrebarea: „Ceaiul calmucă“ „? Ce ajută mahmureala“ de salvare În ceaiul negru, foarte fierbinte în lapte fierbinte (fără apă!), Adăugați 1/4 linguriță. unt și un vârf de sare. Acest ceai este de dorit să bea în timpul zilei de 2-3 ori.
Din produsele lactate acide, koumiss, tan, ayran, care se găsesc pe rafturile supermarketurilor pentru produse alimentare, vor fi mai eficiente decât altele.
întrebarea nedumerită: „mahmureala, ce să facă“, în primul rând, desigur, este recomandabil să dormi bine, atunci nu împiedică un duș de contrast și băutură fierbinte (de preferință, cu o lamaie).