O întrebare tipică care apare mereu în dorința de a se angaja în aikido - ce trebuie să luați cu dvs. la prima sesiune de antrenament?
Luați-vă cu voi
Înainte de antrenament
Scoateți toate bijuteriile, inelele, brățările, lanțurile, cerceii, ceasurile. Nu lăsați bani și obiecte de valoare în vestiar - puneți totul în geantă și luați-o cu dvs. în hol.
La intrarea în dojo (și la ieșire), ar trebui să vă plecați spre partea unde este instalat portretul lui Morihei Ueshiba. Aceasta este una dintre cerințele etichetei. Apoi mergeți la Sensei și vă prezentați. Dacă vedeți că Sensei este ocupat, așteptați până când acesta este liber și poate să vă acorde atenție.
În formare
Prin urmare, este mai bine să veniți la sală în avans, cu 10-15 minute înainte de începere. În acest caz, veți avea suficient timp să vă pregătiți pentru pregătire, să vă încălziți și să vă încălziți, făcând exerciții tradiționale. Amintiți-vă că antrenamentul OPP trebuie efectuat în ordinea de sus în jos (adică mai întâi capul și gâtul sunt frământate, apoi centura superioară a umărului, trunchiul și picioarele) sau în ordine inversă - de jos în sus.
Dacă ați întârziat pentru începerea antrenamentului, este interzis să ieșiți pe tatami fără permisiunea lui sensei. În acest caz, stați pe marginea tatami și ridicați mâna pentru a atrage atenția. După ce vi se va da permisiunea, veți putea să vă alăturați grupului.
Mai multe detalii despre modul în care se desfășoară instruirea la Clubul Aikido Mumonkan pot fi găsite în articolul "Săptămâni de instruire". Cu toate acestea, este mai probabil să efectuați mai multe sarcini simple. Poate că te vom supăra, dar nu te aștepta ca la prima lecție să fii imediat învățat câteva trucuri. Totul începe cu studiul deplasărilor de bază și al asigurărilor - acesta este unul dintre fundamentele succesului în stăpânirea aikido-ului.
Trebuie remarcat aici că fiecare persoană percepe aikido diferit. Unul înțelege toate mișcările "în zbor", iar celălalt trebuie să fie gândit. Principalul lucru în același timp - nu vă faceți griji cu privire la faptul că nu vă faceți bine. Un alt lucru important este să înțelegeți că, pe măsură ce studiați aikido, corpul dumneavoastră suferă anumite schimbări. Treptat, este nevoie de o formă care vă va permite să urmați tehnica artelor marțiale selectate și să vă îmbunătățiți în mod constant. Astfel, perseverența și munca se vor răsplăti în cele din urmă și veți stăpâni ceea ce căutați.
Ce altceva merită să fiți atenți?
Reguli mai detaliate de conduită în formarea pe aikido sunt prezentate pe site-ul nostru într-un articol separat.
După lecție, puteți merge la sensei și puteți pune întrebări suplimentare despre procedura de plată, participare, metode de instruire etc. În plus, este posibil, de asemenea, să aveți câteva întrebări pentru Sensei.