Cum să evitați exacerbarea arsurii artrozelor articulare
Chiar și într-o Germania prosperă, unde diagnosticul precoce și tratamentul la timp au devenit un standard pentru medicină, numărul de pacienți cu artroză articulară se apropie de 10 milioane și crește în mod constant.
Datorită medicamentelor moderne, puteți trage atacuri de artroze ale articulațiilor, iar efectul tratamentului bolii articulare poate fi susținut de masaj și fizioterapie.
Ce este artroza articulară?
Suprafața articulației acoperă cartilajul. Când cartilajul își pierde finețea, există durere și mobilitate scăzută. Această boală se numește artroză articulațiilor.
Cauza artrozei articulațiilor este uzura cartilajului articulațiilor, cauzată de:
- încărcături excesive,
- Excesul de greutate
- leziuni,
- tulburări ale proceselor metabolice.
Pentru tratamentul complet al artritei articulare, este importantă nu numai îndepărtarea durerii, ci și refacerea țesutului cartilaginos și restabilirea mobilității pierdute a articulațiilor.
Fiecare 3 din 4 persoane în vârstă de peste 50 de ani are schimbări comune, iar cei care au trecut linia de 70 de ani au un procent de persoane cu boli comune care depășesc 90%.
În multe cazuri, boala articulară este lentă, câștigând progresiv puterea cu anii, dar uneori devine imediat cauza durerii insuportabile. Din păcate, mulți oameni consideră în mod eronat artroza articulațiilor ca parte integrantă a procesului de îmbătrânire și nici măcar nu încearcă să reziste.
Osteoartrita articulațiilor afectează cel mai adesea:
- articulațiile coloanei vertebrale (60%),
- genunchi articulații (25%) și
- îmbinările degetelor (25%).
Măsurile generale de restabilire a articulațiilor, cum ar fi comprese calde sau reci, exerciții terapeutice, nutriție, nu pot inversa procesele patologice în articulații și nu le pot inversa.
Pentru artrită articulațiilor. după cum sa menționat deja, înfrângerea articulației este însoțită de distrugerea cartilajului articular. Din acest motiv, articulația nu numai că își pierde mobilitatea, ci și îi distrug funcțiile protectoare - fără țesut cartilaginos, structurile osoase ale articulației se freacă una de cealaltă, se formează modificări ale osului.
Dar de ce apar astfel de modificări în articulații?
Medicina academică oferă trei răspunsuri la această întrebare:
- uzura țesuturilor cartilaginoase și osoase ale articulațiilor datorită încărcării inegale asupra acestora,
- din cauza rănirii sau
- datorită patologiei congenitale a articulațiilor.
Cum apare artroza
Structura magnifică, creată în natură a articulațiilor, devine, în același timp, principalul obstacol în vindecarea lor. Leziunea inițială sau pur și simplu supraîncărcarea articulațiilor sau a mușchilor și tendoanelor înconjurătoare duce la o înfrângere a structurii articulației.
Această înfrângere, la rândul său, duce la uzura cartilajului articular, iar rezultatul este artroza articulației.
Astfel, artroza articulațiilor, conform medicilor, este rezultatul unui întreg complex de procese care se dezvoltă din cauza neconcordanței sarcinilor și a capacității articulației de a transporta astfel de sarcini.
Toate aceste procese conduc în cele din urmă la același rezultat - distrugerea suprafeței articulațiilor afectate, cel mai adesea genunchiul.
Dacă este posibilă prevenirea sau stoparea artritei articulațiilor datorită activității fizice, medicii nu sunt încă cunoscuți cu certitudine, există puncte de vedere diferite în această privință.
Cu toate acestea, toți experții sunt de acord că lipsa de activitate fizică, stilul de viață sedentar contribuie la dezvoltarea artritei articulare.
Prin urmare, chiar și în cazul artritei articulare, nu trebuie să uităm de sport. Este adevărat că sportul trebuie ales foarte atent:
- Nu este recomandat să se angajeze în sporturi de putere, în care articulațiile sunt sarcina maximă.
Dimpotrivă, sportul care tratează rezistența, cum ar fi mersul pe jos în scandinav, înotul, schiul și orice activități în apă care reduc efortul asupra articulațiilor afectate, se vor dovedi utile.
Imediat după începerea sportului, deși pentru unii nu va fi ușor, veți simți efectul pronunțat al unei astfel de activități, mușchii și ligamentele dvs. se vor întări, iar durerea articulațiilor va scădea.
Nutriție adecvată cu artrită articulară
Și, după cum se știe, deficiența vitaminelor conduce nu numai la slăbirea imunității, ci și la o scădere a densității osoase și a leziunilor articulare.
Prin urmare, pentru a trata artroza articulară și a nu modifica dieta nu are sens.
Pentru a evita exacerbările artritei articulare, se recomandă trecerea la o dietă cu o cantitate minimă de proteine animale.
Acest lucru se datorează faptului că proteina conține o substanță specială - acidul arahidonic. care se transformă în corpul uman și provoacă o reacție inflamatorie.
În general, nutriționiștii recomandă să nu se depășească 50 mg de acid arahidonic pe zi, pentru a nu crea premise pentru inflamația articulațiilor și țesuturilor adiacente.
Legumele și fructele, cerealele, pâinea, fasolea și orezul, cartofii și produsele de patiserie ar trebui să ia locul principal în dieta pacienților cu artroză.
Cei care nu pot face fără carne, vă sfătuiesc să înlocuiți carnea de porc cu curcan, carne de pui sau carne de vită.
Totuși util pentru prevenirea artrozei acute de mare de pește - somon, ton, hering, macrou. Deși conține, de asemenea, un pic de acid arahidonic, dar este mult mai bogat în acizi grași poli-nesaturați omega-3, care prezintă potent efect antiinflamator și, prin urmare, sunt capabili de a preveni dezvoltarea inflamației și artroze exacerbărilor.
Nutriția corectă este unul dintre cei mai importanți factori care afectează sănătatea pacienților cu artroză articulară.
Un program cuprinzător destinat prevenirii artrozei articulare include, de asemenea, adăugarea de diverse plante la regimul alimentar:
- anghinare, varză albă, ridiche și ridichi, rucola și
- alte produse bogate în amărăciune naturală.
Eficace este recepția zilnică a unui pahar de perfuzie de păpădie - o plantă care conține cea mai mare cantitate de amărăciune naturală.
Un alt remediu fito-remediu pentru durerile articulare este pulberea de la solduri de trandafiri sălbatici. El nu numai că reduce durerea, dar, după cum cred medicii, revine în parte mobilitatea articulațiilor. În zilele noastre, de la șolduri de trandafir, medicamentele sunt produse sub formă de capsule care îndeplinesc cerințele moderne.
Prevenirea și tratamentul artritei articulare
Principalele componente ale îmbinărilor noastre sunt două substanțe:
- glucozamină și
- condroitin sulfat.
Participă la formarea țesutului osos și cartilaginos, normalizând procesele metabolice în ele și încetinind degenerarea cartilajului și pierderea calciului.
Acest lucru poate fi restabilit, cel puțin în parte, dacă procesul nu merge prea departe, suprafața cartilajului și funcția sacului comun.
Sulfatul de condroitină crește, de asemenea, producția de lichid articular în articulații și crește mobilitatea acestora.
Toate aceste proprietăți determină efectul global al acestor substanțe asupra articulației:
ele sunt capabile să facă dureri, atât permanente, cât și în curs de apariție numai la începutul mișcării - durere de plecare,
reduce severitatea inflamației,
și, de asemenea, reduce nevoia de medicamente clasice antiinflamatoare.
Este bine cunoscut faptul că medicamentele analgezice antiinflamatorii convenționale afectează negativ stomacul și întregul tract digestiv, pot afecta rinichii, sistemul respirator și sistemul cardiovascular.
De regulă, aceste două substanțe sunt luate sub formă de aditivi biologic activi la produsele alimentare. Conductin sulfatul este de obicei obținut din țesuturile cartilaginoase ale salmonidelor.
Este rapid și destul de bine absorbită de organism, ajungând la vârf în 3-4 ore după administrare. Cu toate acestea, pentru a obține un rezultat stabil de a lua astfel de suplimente nu au mai puțin de o lună, de multe ori - 3-4 luni la rând.
Posibilitățile de naturopatie modernă în prevenirea și tratamentul artritei articulare
Scopul lui T este un medicament complex natural care normalizează metabolismul în țesuturile articulației.
Preparatul folosește ingrediente derivate din arnica, ardei gras și alte plante care elimină procesul inflamator și în același timp hrănesc țesuturile articulației. Datorită acestora, medicamentul ajută la durerea articulară asociată cu schimbarea vremii. Sulful, care face parte din acest medicament, este utilizat pentru sinteza sulfatului de condroitină - una dintre principalele substanțe care formează țesutul cartilaginos.
Medicamentul Scopul T este folosit pentru artroza diferitelor articulații - mici, mari, intervertebrale. Medicamentul este deosebit de popular cu gonartroză - leziuni ale articulației genunchiului.
Scopul T nu doar elimină durerea și restabilește mobilitatea articulației, dar afectează și cartilajul articular.
Medicamentul acționează asupra procesului de inflamație (așa-numitul ciclu de acid arahidonic) și elimină intensitatea sa, în timp ce restaurează și regeneră structurile cartilajului articular în sine.
Studiile științifice au demonstrat că eficacitatea medicamentului Scopul de T nu este inferior la medicamente anti-inflamatorii moderne. În mod independent, pacienții luați comprimate (1 comprimat de 3 ori pe zi, pentru o lungă perioadă de timp), precum și se bucură de unguent (sub formă de comprese sau să-l pune pe articulatiei afectate, dimineața și seara, mai des, dacă este necesar), care dă rezultate excelente.
Dacă tabletele își exercită efectul "din interior", furnizând substanțe active importante prin tractul digestiv, atunci unguentul acționează direct asupra locului inflamat (țesutul articular sau adiacent). Această aplicație comună oferă un efect terapeutic puternic.
Prin urmare, unguent și tablete. Scopul lui T trebuie să intre în pieptul medicului de origine al oricărui pacient cu artroză sau începutul schimbărilor articulare.
Capsule de Arnebia Hondrostaff cu glucozamină și sulfat de condroitină.
Sunt produse în Germania în condițiile producției farmaceutice, care asigură o calitate ridicată a materiilor prime și procesul de eliberare a capsulelor.
Arnebia Chondrostaff este recomandat ca aditiv alimentar biologic activ, o sursă de glucozamină, o sursă suplimentară de vitamine B6, C și oligoelemente (zinc, seleniu). Conține sulfat de condroitină. Compoziția capsulelor este selectată astfel încât fiecare componentă să completeze și să consolideze acțiunea altora.
Capsulele Arnebia Chondrostaff trebuie administrate adult 1 capsulă de 2 ori pe zi cu alimente, stoarse cu lichid. Durata cursului este de o lună.
Concluzii. Cum se protejează articulațiile de artroze:
este necesar să se reducă greutatea, să se reducă puțin încărcătura articulațiilor;
este necesar să se întărească mușchii șoldurilor, care, de asemenea, ameliorează încărcătura din articulații;
activitatea fizică regulată contribuie la conservarea articulațiilor și a cartilajului lor, astfel încât sportul, cum ar fi ciclismul sau înotul, ajută la menținerea articulațiilor;
la primele semne de leziuni articulare, în consultare cu un medic, puteți începe să luați suplimente speciale care conțin glucozamină și sulfat de condroitină;
în prezența durerii articulare, este necesară diagnosticarea leziunilor existente pentru a identifica în timp util stadiul bolii și a începe tratamentul necesar.
Fii sanatos si frumos!
Vă mulțumim și vă vedem data viitoare!
Administrator al școlii virtuale a pensionarului
Citiți, de asemenea, pentru un stil de viață sănătos și extindeți LIFE pe o pensie: