Jackson Mackenzie, co-fondator al comunității online PsychopathFree, care sprijină victimele comunicării cu psihopații și manipulatorii, a strâns cinci fraze comune folosite de manipulatori pentru a vă submina independența.
1. Exagezi totul.
Bineînțeles, totuși, cu toții ne acordăm prea multă importanță unor lucruri minore. Cu toate acestea, cu manipulatorii se dovedește că, de fapt, aveți întotdeauna dreptate. Manipulatorii vor face în mod intenționat ceea ce te va face să te simți paranoic. De exemplu, flirtezi cu cei din jur în fața tuturor și apoi îți vor spune ce crezi și nu trebuie să faci de la un zbor de elefant. Și o lună mai târziu se dovedește că a fost cu acest fost și tu schimbat.
Scopul manipulatorului este să te facă să te îndoiești de propria ta intuiție și să te simți ca un detectiv nenorocit. În mod constant vă vor oferi sugestii pentru a vă face să vă simțiți nerăbdători și atunci vă vor acuza de asta.
2. Urăsc drama
Și, în același timp, în jurul manipulatorilor se joacă în mod constant drame. În primul rând vă vor lăuda pe tine și pe personajul tău minunat, dar foarte curând se vor plictisi de el. Manipulatorii sunt niște mincinoși patologici, fraude seriași și victime eterne. Manipulatorii aranjează provocări în mod intenționat, iar când reacționezi, te acuză că ai creat o dramă pe care o urăsc atât de mult. Vă veți simți vinovați de reacția la comportamentul lor dezgustător.
3. Ești prea sensibil
Sarcina manipulatorului este să vă provoace emoții. În primul rând vă vor lăuda și veți cânta laude și apoi veți trece brusc pe un ignorant greu fără avertisment și motive și veți aștepta reacția dvs. Și atunci când reacționezi, te vor învinovăți că ești prea sensibil sau exigent. Ei vor insulta, vă vor subestiga și vă vor critica (de obicei, ca o glumă, teasing), împingându-vă limitele personale până când sunteți indignați. Și pentru reacția ta te vor acuza de nebunie. Manipulatorii pot face o persoană fără apărare și nesigur în ei înșiși - pentru asta au nevoie doar de timp.
4. Ați înțeles greșit (a)
Desigur, în orice pereche, există neînțelegeri și greșeli. Dar manipulatorii aranjează intenționat provocări. Iar atunci când reacționezi, ei întorc totul cu susul în jos și te acuză că ai înțeles cu toții greșit. Adesea chiar refuză să spună nimic. Aceasta se numește "gazare" - atunci când cineva spune în mod deliberat sau face ceva, atunci îi învinovățește pe alții pentru înțelegerea greșită (sau resping complet faptul că a avut loc ceea ce a fost spus sau făcut). De fapt, ați înțeles corect. Ei doar încearcă să te facă să te îndoi de soliditatea minții tale.
5. Nu esti mintea ta / beat / gelos / nebun despre mine si asa mai departe.
Etichetarea etichetelor este o unealtă preferată a manipulatorului. Potrivit datelor lor, toți colegii lor, foști iubiți, prieteni - fie nebuni, fie alcoolici, fie gelos, iar Dumnezeu știe cine mai este acolo. Nu vă îndoiți - pentru că deja sunteți prea gata să etichetați. Veți deveni doar unul mai mult într-un ciclu nesfârșit de idealizare și depreciere, în care fiecare persoană nefericită care se află în calea lor cade.
Singura cale de a ieși din aceste relații distrugătoare este de a opri toate contactele. Nu există mesaje, apeluri, e-mailuri și prietenie în rețelele sociale. În caz contrar, puteți fi siguri că vor face tot posibilul și imposibil să vă înnebunească.
Vestea bună este dacă manipulatorul încearcă să te facă să te îndoiești de intuiția ta, atunci creează probleme pentru el. Manipulatorii încearcă să distrugă psihologic pe toți cei care le pot amenința iluzia unei vieți normale. Prin urmare, atunci când încep să se joace cu voi în "jocurile minții", considerați că ați observat corect că ceva nu este în regulă cu ei.