Despre vegetarianism sunt zvonuri extrem de contradictorii. Acest lucru se datorează lipsei de cunoștințe exacte privind această dietă neobișnuită. Totuși, vegetarianismul nu este doar o dietă, ci un mod de viață și o anumită filozofie. Oamenii de știință au propriile motive pentru acest lucru.
Vom lua cunoștință de cele mai recente argumente și opinii științifice ale nutriționiștilor europeni și americani despre vegetarianism.
Flexibilitatea este o variantă ușoară de vegetarianism, în care sunt permise carne și fructe de mare, dar o dată pe lună. Conform experților de vârf, aceasta este cea mai bună dietă în prezent. Acest lucru se aplică și pesceorianismului, în care sunt permise peștii.
Lacto-vego-vegetarianismul este o varianta standard, care implica consumul de produse lactate si oua.
Veganismul este o opțiune strictă. Nu există produse de origine animală nici în produsele alimentare, nici în viața de zi cu zi.
Fructorianismul - alimentați numai fructele acelor plante care nu trebuie distruse - fructe de padure, fructe, nuci, cereale, semințe. Se consideră o varietate de alimente crude.
Celelalte tipuri de vegetarianism sunt o combinație a celor de bază. Vegetarienii au adesea o întrebare despre unele produse „controversate“ - miere, ciuperci, pește, astfel încât există noi tipuri de vegetarianism.
Pluses general. Dieta vegetariană oferă un aport redus de grăsimi saturate și produse cu colesterol "rău". În acest caz, vegetarienii primesc un număr mare de fibre dietetice și o varietate de produse fitochimice care promovează sănătatea. Acest lucru se realizează prin creșterea consumului de fructe, legume, cereale integrale, leguminoase, nuci și diferite produse din soia. Ca rezultat, vegetarienii au de obicei un indice de masă corporală mai scăzut, o lipoproteină cu densitate scăzută și un nivel al tensiunii arteriale. Vegetarienii sunt mai puțin susceptibili de a suferi de boli cardiace ischemice,
Vegetarianismul și copiii
Am decis să adăugăm acest articol la lista de rău vegetarian,
Articole înrudite Vegetarianismul este o boală, o dietă sau o.
- Localizarea metaboliților activi ai vitaminei D în tratamentul bazal diferitelor tipuri de osteoporoza Printre medicamente utilizate pentru tratamentul și profilaxia sistemice (post-menopauză, hidrocianic) și steroidindutsirovannogo Osteoporoza (OP), ocupă un important agenți antiresorbtivi loc, care includ vitamina D și metaboliții săi activi - alfacalcidolul și calcitriol.
- Diabetul - o boală misterioasă a fost mai mult de trei sute de ani de la boala, care este acum numit diabet zaharat a fost descoperit. În greacă cuvântul „diabet“ înseamnă „alerga“ și, prin urmare, termenul de „diabet zaharat“ literalmente înseamnă „pierderea de zahăr.“ Aceasta reflectă principalul simptom al bolii - pierderea saxului
- Vitamina B1 (tiamina)
Știri despre vegetarianism este o boală, o dietă sau o.
- Dieta afecteaza relatia dintre gene de cancer de san si receptori pentru vitamina D Femeile cu anumite variante genetice ale receptorilor de vitamina D (VDR) poate reduce riscul de cancer de san pentru a da o cantitate suficientă de date de sondaj nutriție calciu dezvăluit.
- Diabet: dieta decide totul! Indiferent de prescripția și natura cursului diabetului zaharat, o condiție indispensabilă pentru un tratament eficient este respectarea unei anumite dietă fracționată, inclusiv a anumitor restricții. Nu poate fi încălcat în nici un fel!
- Antagoniștii de calciu împiedică diabetul întreprinderea belarusă "Minskintercaps" a început producția de vitamine pe bază de calciu
Discuție Vegetarianismul este o boală, o dietă sau o.
- Misterul diabetului zaharat (meditație neprofesională) Există boli. Misterul diabetului zaharat (gânduri neprofesioniste) Există boli care în mod eficient "tratează". Există modalități, tehnologii care restabilește sănătatea. Și omul este din nou prosper. Diabet zaharat, cu toate acestea, rămâne o boală formidabilă. "Tratamentul" lui devine un mod de viață. Acest lucru nu poate fi cazul
- Cum de a crește nivelul de calciu din dinți? Recomandă-mă, vă rog, niște pregătiri pe care trebuie să le luați pentru a crește nivelul de calciu din organism. Dragă DigiMind. Schimbul de calciu și vitamina D este unul dintre cei mai importanți factori în formarea țesuturilor dentare dure. Cu o deficiență a acestor substanțe, maro
- Mama mea are diabet de tip 2 de 17 ani, acum are 57 de ani. A dat iarăși barca.