De mult timp sa crezut că subțierea pereților vaselor și încălcarea permeabilității lor, în primul rând datorită lipsei de vitamina C în corpul uman. Dar, studiind unele forme de diateză și alte boli, oamenii de știință au ajuns la concluzia că utilizarea acidului ascorbic în acest caz este lipsită de putere, căci pentru un tratament complet nu este suficientă o componentă foarte importantă.
O descoperire importantă a fost făcută în 1936. biochimistul maghiar Albert Szent-Györgyi, care a derivat empiric de coajă de lămâie nou compus natural, vitamina E, care este acum numit flavonoide prezente complex. De fapt, acestea sunt substanțe care sunt de origine naturală și sunt capabile să acopere parțial necesarul de vitamine C.
De aceea, aceasta vitamina este uneori numit C2, deși, desigur, cele mai frecvente și cunoscute prin numele său este „de rutină“, deși nu poate fi considerată ca fiind cea mai exactă, pentru că, de fapt, rutina - este doar o singură specie de un întreg grup de flavonoide, care sunt unite în singur nume. Acestea includ esculina, hesperidina, antocianul, betaina, rutina și așa mai departe.
Experimentul a fost efectuat pe cobai. care au fost infectați cu scorbut și diateză hemoragică: după introducerea acestei substanțe în animale, sa observat o dinamică pozitivă.
Numai numele elementului a fost derivat din "permeabilitatea" în limba engleză, ceea ce înseamnă "permeabilitate", deoarece este permeabilitatea vaselor reduse prin utilizarea acestui compus.
Vitamina P are o valoare deosebită pentru corpul uman, deoarece se referă la acele substanțe pe care nu este capabilă să le producă singură, deci trebuie să fie primită din exterior.
Aplicarea regulată a rutinei poate să normalizeze activitatea capilarelor, puterea și elasticitatea acestora și, ca o consecință, să reducă tensiunea arterială ridicată și, dacă este necesar, să încetinească ritmul cardiac.
Îmbunătățește în mod semnificativ acțiunea vitaminei C, mulți experți recomandă să ia împreună aceste medicamente, chiar dacă există opinia că vitamina P este activată numai în prezența acidului ascorbic.
Ce altceva este o rutină atât de utilă pentru om?
Pe baza conceptului de vitamina P, se poate concluziona că este un instrument excelent pentru tratamentul și prevenirea hipertensiunii arteriale și, de asemenea, previne formarea de boli ale stomacului și ale duodenului.
Se crede că rutina de recepție sistematică (timp de 60 de zile), este capabil de a reduce presiunea intraoculară, de aceea este utilizat în mod activ în tratamentul pacienților care suferă de glaucom. Rutina are de asemenea, stimularea proprietății prin reglarea funcției glandei corticosuprarenale, precum și care afectează rata zilnică de urină și bilă.
Nu trebuie să uităm că vitamina în cauză este un întreg set de compuși diferiți, prin urmare, în funcție de sursele naturale de la care a fost obținut, este posibil ca efectele sale diferite asupra corpului uman.
De exemplu, rutina conținută în usturoi, piper alb și roșii are un efect benefic asupra reducerii creșterii celulelor tumorale, precum și a diferitelor neoplasme care afectează glandele mamare și sângele.
Dar vitamina P din ceaiul verde a fost mult timp recunoscuta ca fiind cel mai bun antioxidant natural, care protejeaza impotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi, incetinind astfel procesul de imbatranire in organism.
Și, de asemenea, vitamina P este capabilă să:
Este, de asemenea, cunoscut faptul că are o puternică proprietate antibacteriană, poate fi utilizată în tratamentul și prevenirea răcelilor și bolilor infecțioase. Lipsa de rutină în corpul uman se manifestă sub formă de stare generală de rău, slăbiciune și durere în umeri, picioare și articulații.
Lipsa unei astfel de substanțe poate fi exprimată sub forma unor hemoragii mici sub piele, care se formează datorită pereților slabi ai vaselor și, de asemenea, sub formă de vânătăi mici, dar permanente. În continuare - slăbiciune bruscă a părului, pierderea lor. apariția acneei, parodontita.
Mai ales vitamina P nu poate fi ratat în timpul iernii și primăvara, atunci când fructe și legume proaspete există puține, așa că poate ar trebui să-l ia ca o parte a complexelor de vitamine.
În ceea ce privește supraabundența vitaminei și contraindicațiile sale, se poate spune în mod confident: pur și simplu nu există. Toate inutile sunt derivate în mod natural din corpul uman, deci nu există nici un risc de rutină.
În ceea ce privește rata zilnică a unor astfel de specialiști în vitamine, nu poate fi de acord, așa că variază într-o gamă destul de largă - de la 20 la 80 mg, dacă aveți nevoie de o vitamină în scopuri medicinale, aceasta poate varia de la 100 la 160 mg. Bineînțeles, primirea unui astfel de medicament, precum și a oricărui alt medicament, ar trebui să se facă cu sfatul medicului, care va recomanda modul de aplicare corectă într-un caz special.
Surse de rutină
Cele mai populare surse de acest compus, desigur, sunt fructele citrice: lămâi, portocale, tangerine, grapefruit. De asemenea, poate fi găsit în coacăze negre și roșii, ceai verde, câine crescut. albastru de prune, cireșe și cireșe, precum și în hrisca.
Cea mai mare concentrație de rutin se gaseste in afine si lamaie, Rowan, coacăze, piper, chimen dulce, roșii și ceai verde, astfel încât să fie sigur de a da acestor produse un cont special în modelarea meniul lor de zi cu zi.
Trebuie reținut faptul că rutina este distrusă rapid prin expunerea la lumina soarelui, a apei și a oxigenului, în plus, o cantitate semnificativă de acest element se evaporă foarte repede de la cei care fumează.
De asemenea, vitamina P poate fi găsită în morcovi, spanac. salată, mazare verde, varză albă și migdale, deși nu în cantități atât de mari ca în produsele de mai sus.