Forța de antrenare este foarte populară în rândul bărbaților și femeilor. Este greșit să credem că acest tip de exercițiu este necesar doar pentru sportivii profesioniști-culturari. Aceasta este o parte integrantă a oricărui proces de formare. Cu toate acestea, nu toată lumea are timpul și ocazia de a participa la săli de sport. Se pune întrebarea: pot să mă pregătesc pe deplin fără să părăsesc acasă? Puteți obține aceleași succese și progrese ca sportivii care se angajează în săli la echipamente profesionale? Acest lucru este destul de realist, dar numai pentru aceasta va trebui să cumpere un simulator de sport special.
Ce trebuie să știți înainte de a cumpăra
Nu este un secret faptul că în magazinele de sport există acum o selecție foarte mare de simulatoare diferite pentru toate grupurile musculare. Ele nu sunt deloc mai proaste atât pentru calitatea cât și pentru funcționalitatea celor care se află în săli de sport. Dar alegerea lor nu este atât de simplă.
În primul rând, trebuie să decideți ce efect doriți să faceți în cele din urmă și să răspundeți la câteva întrebări:
- ce vrei - pierde in greutate, castiga masa musculara sau face doar pentru sanatatea ta si tine-te in forma;
- unde va sta simulatorul, există suficient spațiu pentru el în apartamentul dvs.?
- câte persoane intenționează să lucreze pe simulator;
- cât de mult timp veți oferi lecții;
- dacă formatorul ar trebui să folosească;
- câți bani vă așteptați.
Care sunt simulatoarele de putere?
Apropo, nu sunt atât de mulți dintre ei. Simulatoarele pentru formarea de forță sunt împărțite în 3 grupe:
Să analizăm în detaliu ce este o centrală electrică pentru o casă, cum să alegeți un astfel de simulator și ce trebuie să acordați o atenție deosebită.
Care sunt avantajele unei centrale electrice?
Este un simulator multifuncțional pentru casă, care include rafturi, bancă, unități de tracțiune. Combină mai multe simulatoare simultan și implică toate grupurile musculare. Acesta este avantajul său principal. Dacă aveți nevoie să utilizați mai multe simulatoare diferite în sala de gimnastică, atunci totul este pus împreună. Centrala vă permite să vă angajați în câțiva sportivi. Toată lumea se va instrui conform programului lor.
Dezavantaje ale simulatorului
Poate că nu vor exista impresii negative de la simulatorul ales corect. Există doar câteva deficiențe pe care le are stația electrică pentru o casă. Opinii despre aceasta adesea converg pe faptul că aceasta este o opțiune excelentă pentru cei care își pot permite. Înseamnă prețul și spațiul considerabil, care ar trebui eliberat pentru simulator.
În primul rând, stația electrică este un simulator staționar, astfel încât nu va fi posibilă o îndoire. Cel puțin 6-8 metri pătrați va trebui să-i dați. Este imposibil să puneți astfel de echipamente între elementele de mobilier (de exemplu, un dulap și un pat), deoarece acest lucru este periculos.
În al doilea rând, prețul unei bune stații cu drepturi depline va fi de cel puțin 100 de mii de ruble. În ciuda faptului că abonamentul anual la sala de gimnastică va lua și o mulțime de bani, această sumă este încă impresionantă.
Unde este mai bine să cumperi?
Stația electrică pentru casă nu este făcută de sine. Acesta este un simulator profesionist excelent, care este deja asamblat într-o mulțime unde puteți cumpăra. Cea mai bună opțiune este un magazin de sporturi. Este întotdeauna mai plăcut să atingi mai întâi, să încerci chestia pe care o cumperi. Atunci când alegeți un simulator de putere, nu vă bazați în totalitate pe punctul de vedere al vânzătorului sau pe recenzii pe Internet. Uită-te cu ochii tăi și evaluează dacă o anumită stație de alimentare pentru casa ta este potrivită pentru tine. Fotografia nu transmite realitatea, să nu mai vorbim că poate să difere de realitate.
În magazin, puteți chiar să încercați să efectuați cel mai simplu exercițiu pentru a simți simulatorul. Și numai după ce vă asigurați că vă convine, puteți să vă uitați în magazinul online. Adesea există aceleași simulatoare, doar mai ieftine decât în magazine.
Cum să faci alegerea potrivită
Înainte de a cumpăra, acordați atenție următoarelor criterii:
- Cadre ale simulatorului. Cel mai bun material este tabla de oțel. Acest lucru afectează în mod direct stabilitatea structurii și momentul de funcționare a acesteia.
- Cabluri. Acestea ar trebui să fie puternice, de încredere și, de regulă, să reziste la o greutate de până la 700 kg.
- Ajustare. Simulatorul ar trebui să poată schimba înălțimea, înclinarea.
- Modificarea sarcinii. Procesul de schimbare a încărcăturii trebuie să fie rapid și convenabil.
- Securitate. Cablurile și încărcăturile ar trebui protejate, iar încuietorile - pentru a rămâne în cuiburi.
- Producător și garanțiile sale. Nu ar trebui să economisiți pe un astfel de produs ca un simulator. Acesta poate afecta cele mai scumpe - sănătate. Lasati centrala sa fie mai buna de la un producator bine-cunoscut, care prin toate regulile trebuie sa-i ofere o garantie pentru cel putin 5 ani.
Acordați o atenție deosebită
Orice simulator de putere (și stația de alimentare nu este o excepție) este mai bine să fie selectat cu un profesionist, adică cu un antrenor. Este minunat dacă primul antrenament are loc sub ochiul său atent.
Dacă ați fost rănit recent, alegeți cu atenție un simulator. Poate că în acest caz va fi mai sigur și mai util să înlocuiți stația electrică cu simulatoare cu greutatea proprie.
Deci, dacă doriți să vă mențineți în formă, să vă îmbunătățiți corpul, să fiți sănătoși și frumoși, atunci nu este necesar să vă petreceți mult timp pe drumul spre sala de sport și bani pentru a cumpăra un abonament. Toate exercițiile de rezistență de bază pot fi realizate la domiciliu, prin achiziționarea unui astfel de simulator multifuncțional ca o centrală electrică. Principalul lucru este să abordăm o astfel de achiziție serioasă foarte în serios.
