Refuzul experiențelor ca modalitate de a evita suferința
Potrivit budismului, suferința este baza ființei noastre, dar încă nu vrem să suferim și pentru aceasta avem mecanisme de protecție inerente și dobândite. Reflexele ajută la menținerea intactă a corpului, iar mecanismele de apărare mentală ne permit să ne eliberăm de suferințe și tulburări psihice.
Unul dintre cele mai frecvente fenomene din psihicul uman este fenomenul de represiune. Conform acestui concept, se presupune mecanismul de suprimare și excludere ulterioară, expulzarea din impulsul conștiinței, stimularea sentimente de tensiune, neliniște și anxietate. Acest mecanism este diferit de suprimarea deliberată a unora dintre dorinței percepute ( „fiind în societate, sunt conștient de dorința de a zero, dar în mod deliberat și conștient suprima“), mecanismul de deplasare are de a face cu impulsurile inconștiente.
De exemplu, o persoană trebuie să ia o decizie dificilă, dureroasă pentru el. El ia mult timp, se pregătește pentru această decizie, gândește cu atenție totul, dar nu poate decide asupra unei acțiuni concrete. Toate acestea îl umple de tensiune, anxietate, anxietate. Și "brusc" el pare să "uite" despre acest lucru, există o astfel de soluție, care pare să nu fie legată de problemă. Datorită mecanismului de deplasare, informația nedorită, tulburarea și tulburarea unei persoane, dispare, eliberându-i psihicul și, deși pare ciudat din afară, nu este încă ipocrizie.
Este nevoie de întreaga varietate de modalități de evitare a suferinței pentru a se scăpa de experiențele care pot aduce, prin senzație, suferințe nedorite. Datorită descoperirilor din psihogenetică, se știe acum că o persoană poate să nu aibă succes în societate deoarece strămoșii săi au suferit din averea lor, de exemplu, au fost uciși și jefuiți, reprimați sau ruinați. Și descendentul acestor victime va evita bogăția în mod inconștient, temându-se să-și aducă la iveală aceeași nenorocire.
refuzul de a experimenta pe omul bogat;
refuzul de a experimenta maternitatea;
refuzul de a experimenta conducerea;
refuzul de a experimenta iubirea;
Refuzul experiențelor ca o manifestare a slăbiciunii
Mulți oameni sunt puțin conștienți de capacitățile lor și subconștient împiedicați să-și permită experiențe nefamiliare. Unii pot renunța chiar la ceea ce pare a fi de dorit pentru mulți adulți - sex bun. Acest lucru se datorează incertitudinii că experiențele puternice pot fi prea intense și nu vor putea să o facă. Se pare că în natură, în mediul rural, cineva își aruncă mâinile și respiră aer curat plin de piept, ca și cum ar încerca să respire toată frumusețea naturii. Și alții ieșesc imediat dintr-o țigară și înghiți fum de tutun, ca și când ar fi frică să cadă din cauza absenței gazelor de evacuare din atmosferă. Și nu poți spune că o persoană se teme de experiențele în sine, de multe ori se tem de subconștient că nu va avea puterea să o facă. Iar astfel de oameni își îngăduie slăbiciunile, refuzând experiențe noi și puternice, colorând viețile noastre cu diverse culori strălucitoare.
refuzul de a experimenta o persoana sanatoasa;
refuzul de a fi admirați;
refuzul de a experimenta puterea;
respingerea de noi experiențe
Refuzul experiențelor ca urmare a educației
Educația are un impact enorm asupra vieții noastre ulterioare, după cum am menționat mai devreme. Și experiențele pot fi, de asemenea, reglementate de diverse tipuri de interdicții, inspirate de părinți. În acest context, respingerea experiențelor poate fi un tribut adus părinților sau poate fi un traumatism psihologic care rezultă din educația incorectă sau rigidă. Un omagiu de respect, cel mai probabil, este realizat, atunci un astfel de refuz este o formă de reglementare de către o persoană a propriului comportament. Dar dacă trauma psihologică ne dictează anumite comportamente și atitudini față de experiențe, atunci este cel mai probabil interdicții inconștiente. Interdicția, insuflată de noi prin educația părinților, nu ne permite să ne acceptăm pe noi înșine așa cum suntem, nu ne permite să ne iubim pe noi înșine. Și noi nu suntem de vină pentru faptul că aceasta a fost dragostea părintească pentru noi și că am învățat de la ei la fel.
refuzul de a experimenta persoana încrezătoare;
refuzul de a fi iubit;
refuzul de a avea o relație bună cu un partener;
abandonarea independenței
Refuzul experiențelor ca modalitate de auto-afirmare
Cu toate acestea, auto-afirmarea poate apărea într-o versiune distorsionată, atunci când violența nu are loc asupra sine, ci asupra altora. Și apoi se poate întâmpla o situație destul de absurdă - respingerea experienței omenirii. Este, desigur, trist să aflăm la oameni. Deoarece lista de experiențe din care puteți opta de dragul de auto-afirmare, este prea mare, voi nu-l aduc aici, dar puteți face pentru a face vizionarea carieriști, oameni în poziții de autoritate, iar vecinii au bătut joc copiii ei, cei dragi de dragul să se afirme pe cheltuiala lor.
Refuzul experiențelor ca o oportunitate pentru creșterea spirituală
Pentru a ajunge la înălțimile perfecțiunii spirituale, adesea este necesar să avem o detașare reală, până la o izolare completă și o auto-flagelare. Creșterea spirituală este asigurată prin practici spirituale. "Scopul ultim al practicilor spirituale este trezirea, adică cunoașterea sinelui nostru adevărat și a relației noastre cu divinul", scrie R. Walsh în cartea Fundațiile Spiritualității. Și, deși practicanții spirituali oferă multe daruri, cum ar fi dezvăluirea potențialului interior, îmbunătățirea sănătății fizice, reducerea anxietății și a tensiunii, este nevoie de practica de a renunța la unele dintre experiențele cotidiene care sunt obișnuite în viață.
Măsurile cele mai puternice pot fi numite ascetism - respingerea de sex, și chiar și de comunicare, strict post - post, privarea de somn - privarea de somn, un refugiu - o meditatie lunga de zi cu o dietă specială și în tăcere completă, și altele.
Practica spirituală este dificilă pentru cei care nu pot renunța la experiențele inerente unei persoane obișnuite. Abandonarea obiceiurilor proaste, emoțiile puternice, capacitatea de a poseda bunuri materiale, puterea este o listă incompletă de lucruri care pot interfera cu practica spirituală și aceasta este exclusă din lista de experiențe de zi cu zi.
Exercițiul "Revocarea nereușitelor"
Faceți acest exercițiu pentru câteva zile și poate săptămâni. Depinde de intensitatea vieții tale, de numărul de persoane cu care comunici și de nivelul de stres pe care îl expui în fiecare zi. Toți acești factori provoacă tensiune și oboseală, în care mecanismele de protecție controlate sunt cel mai bine îndepărtate și puteți să vă imaginați mai clar și mai cuprinzător întregul spectru de respingeri ale experiențelor pe care nu le observați de obicei în viața de zi cu zi.
Ia-ti un notebook și marca în ea acele cazuri în care veți vedea pentru tine următoarele caracteristici:
- de fiecare dată când observați că a trebuit să opriți un impuls în mintea, corpul sau în sufletul vostru, marcați-l în notebook-ul dvs. pentru voi înșivă.
La sfârșitul zilei, lăsați înregistrările dumneavoastră și notați câți dintre ei au fost inconștient și cum ai controlat. Pentru fiecare dintre punctele pentru a trage o concluzie cu privire la ce experiență vă oferă în acest moment și pe care ți-a dat acest refuz. Decideți-vă dacă doriți să continuați să abandonați acest lucru.
Pe baza constatărilor dvs., puteți crea un stil nou al comportamentului dvs.