Nu uitați zelenku, bandaje, gips uscat, apă. Dacă fondurile permit, nu uitați să angajați o ambulanță. Din problemele pe care le puteți salva unu - uite patine acasă.
Și dacă e serios, atunci dacă ieși prima dată pe gheață, atunci lucrul cel mai important este prudența. Sper că există cineva care vă va cere și vă va ajuta la început. Doar câteva clase și veți afla ce este un miracol - alunecând de oameni. Cât de minunat este! Te invidiez, invidia albă, totul este înaintea ta. Mult noroc!
Sunt pe patine încă din copilărie, și vă pot spune multe despre modul de a pune în mod corespunzător piciorul, cum să patineze, care nu ar strica, sau care ar avea picioarele în a doua zi nu au fost bolnav, și de la care nu va pleca, pentru că de echitatie pe patine, faci o sarcină mare pe picioare și pe coloana vertebrală.
Am început prima patinaj de la varsta de 6 ani, în timp ce nu a existat nici un sprijin, oameni buni care au ajutat și a învățat cum să patineze, cum să stea, dar încă, după mai multe căderi, începe deja să se simtă mai încrezători, să învețe să se ridice, respinge, pune-ți corect piciorul.
Dar, probabil, primul lucru pe patinoar, este corect să ridici patinele, să fie confortabile, nu mari, și să nu înțepenim, să ne lipim de picior.
De asemenea, este foarte important să luați în considerare hainele pe care le veți purta pe patinoar, ar trebui să fie confortabile.
În ceea ce privește diferitele tampoane de genunchi, am încercat să le purt de două ori, mă irită atât de mult încât ele ar fi fost aruncate, iar cu tampoane pentru genunchi nu este convenabil să se călătorească. Chiar dacă ați căzut, încă mai simțiți durerea și nu puteți cădea în genunchi, ci într-un loc mai blând și moale.
În ceea ce privește starea de spirit, mai multă încredere, și să nu vă faceți griji, nu vă faceți griji, în afară, nu vei să faci, să-ți arăt câteva mișcări, cum să facă un început, cum să pună piciorul.
Și apoi veți vedea cât de simplu este totul.
Vă doresc noroc și bună dispoziție.
