"Un om bun ar trebui să fie o mulțime!" - această afirmație a multor femei poate fi considerată o scuză pentru mulți membri ai sexului mai puternic, dacă nu pentru un singur lucru. Când burta berelor omului nu-i permite să-și lege în mod liber pantofii și să vadă tot ce este la baza lui, el "se așează" pe o dietă este pur și simplu necesar. Se demonstrează că, odată cu dezvoltarea obezității, puterea unui bărbat scade și nu fiecare femeie este de acord să tolereze alături de el o grămadă de grăsime inutilă. Prin urmare, dacă cel puțin unul dintre semnele menționate anterior a apărut în dvs., trebuie să vă adresați urgent dietei masculine.
Dieta pentru un bărbat pentru o săptămână - este încă o pierdere în greutate extremă și toată greutatea scăzută poate reveni rapid, dacă după terminarea dietei și pentru a obține anumite rezultate, reveniți la dieta normală și folosiți produse care nu sunt foarte utile. Studiile arată că bărbații, spre deosebire de femei, pot să obțină rezultate mai bune în timp ce urmează o dietă. Acest lucru se datorează faptului că bărbații nu sunt atât de predispuși la defecțiuni în timpul unei diete. Dar, indiferent cat de eficienta a fost dieta, inainte sa "stai jos" pe ea, este mai bine sa consulti un dietetician.
De unde vine burta mare?
Cauza grăsimii pe abdomen la bărbați poate fi diferită. Totul depinde de stilul de viață pe care îl conduceți.
Cel mai frecvent motiv pentru apariția depozitelor de grăsime pe stomac este utilizarea frecventă a berii. Faptul este că această băutură alcoolică conține o cantitate mică de hormon feminin, de origine vegetală, - estrogen. Acest hormon, având o natură feminină, determină organismul să producă depozite de grăsime pe șolduri și abdomen. Ca urmare, se dobândește burta unui om de bere.
Deseori berea este însoțită de o varietate de gustări: biscuiți, chipsuri, nuci sărate. Ele pot provoca, de asemenea, apariția unui abdomen mare. Acestea conțin o cantitate excesivă de sare, care poate întrerupe metabolismul normal, pentru a menține apă în organism. Aceasta duce la depunerea caloriilor de intrare în alimentarea cu grăsime. Pentru a scăpa de calorii suplimentare, dieta masculină pentru un stomac vă va ajuta.
Un stil de viață sedentar amenință, de asemenea, apariția la bărbați a abdomenului. Se referă în special la șoferi și lucrătorii din birouri. Atunci când poziția de ședere este așezată în mod constant, mușchii oblici abdominali sunt într-o stare relaxată. Tonul lor este pierdut, ceea ce duce la apariția grăsimilor.
Dacă conduceți un stil de viață plin de viață, mâncați bine și nu beți băuturi alcoolice, dar stomacul crește, atunci problema apariției acestuia poate deveni o boală. În acest caz, trebuie să vedeți un medic pentru a putea diagnostica și corect corect problema.
Din ceea ce un om va trebui să renunțe la rezultatul maxim într-o săptămână
Principiul oricărei diete și, inclusiv, o dietă pentru un bărbat pe o săptămână nu este de a mânca prea mult. Un număr mare de produse chiar utile pot juca o glumă crudă, iar dieta va aduce un rezultat negativ.
Un bărbat care a început să adere la o dietă săptămânală va trebui să renunțe la preferințele alimentare "dăunătoare". În timpul dietei, va trebui să întrerupeți utilizarea grăsimilor, produselor din făină din făină de grâu, dulciuri, mâncăruri prăjite, grase și picante, băuturi carbogazoase și, desigur, alcool.