Chiar dacă familia ta este caldă, confortabilă și întotdeauna plină de suflet, majoritatea dintre noi sunt forțați să părăsească acest loc prietenos pentru a-și petrece partea leului din timpul lor în echipa de lucru. Nu comunica întotdeauna cu colegii - este la fel de plăcută o activitate ca și cea a celor dragi. Problemele din echipă nu sunt neobișnuite și, în ciuda numeroaselor evenimente de team building, munca psihologilor obișnuiți și invitați, există foarte puține tendințe spre o înmuiere generală a moralei. Astfel, fiind în colectivul de muncă, toată lumea se poate confrunta cu hărțuirea sau hărțuirea în legătură cu sine.
Mobbingul numea hărțuirea colectivă a unuia dintre angajați printr-o majoritate covârșitoare sau un grup format de alți angajați, cu consimțământul tacit al celorlalți care nu participă la hărțuirea colectivă.
Bulling-ul este o definitie pentru baitul unui individ, atunci cand unul tattles altul, iar ceilalti nu participa.
Pot exista multe motive pentru acest comportament, dar scopul acestei agresiuni este întotdeauna supraviețuirea intenționată a unei persoane dintr-un colectiv dat, cu ajutorul atacurilor psihologice. Uneori, obiectivul nu poate fi realizat chiar de agresorii până la sfârșit.
Factorul împinge o persoană sau un grup de oameni pentru a începe o campanie cu drepturi depline pentru a elimina pe cineva din echipa, ar putea deveni cel mai frecvent invidia sau dorința de a mobiliza echipa în așa fel banală, ca „lupta împotriva unui inamic comun.“
Uneori, în mobbing. împreună cu angajații, sunt implicate și autorități superioare. Din anumite motive, unii manageri preferă să nu aprindă un candidat neplăcut, ci să folosească metode mai puțin deschise și oneste.
Dacă vă aflați într-o situație în care vezi că se desfășoară în jurul tău „luptă“, puteți încerca cu siguranță să „îndure“ și așteptați până când „va fi abținându“, dar în cele mai multe cazuri, trebuie să ia o acțiune pe cont propriu.
Așa cum am spus, nu un caracter obscur: "Mântuirea oamenilor care se îneacă este lucrarea uciderii!"
Ignorarea. Această metodă este adesea recomandată adulților pentru a le folosi atunci când sunt tachinați într-o grădiniță sau școală. Cu toate acestea, nu este atât de ușor să rămâi neperturbat când încerci să-l joci pe emoțiile și sentimentele tale.
Dacă ocupația dvs. vă permite să nu comunicați cu colegii pentru un timp, atunci metoda de ignorare poate fi aplicată pe deplin.
- ascultarea muzicii în căști;
- comunicare activă cu clienții, astfel încât să nu existe timp liber;
- citirea și rezumatul literaturii educaționale;
Dacă sunteți îngrijorat de faptul că începeți să ignorați colegii, puteți să vă simțiți prea singuri, puteți începe să comunicați activ cu prietenii prin Skype sau prin e-mail. Deci, veți avea iluzia că ați comunicat cu oamenii pe parcursul zilei și nu va exista un nămol neplăcut.
Din nefericire, această metodă este absolut imposibil de aplicat în cazul în care sunteți forțat să vă întoarceți în mod constant la colegii de serviciu.
Coaliția. Uneori, pentru a rezista presiunii psihologice la locul de muncă, începeți să căutați sprijin în rândul acelor colegi care nu manifestă agresiune față de dvs. Dacă omiteți aspectul moral al întrebării, astfel de acțiuni vă pot conduce la rezultatul dorit - scăpați de presiunea colegilor.
Adevărat, pentru a rezista cu încredere în dușman, va trebui să-și folosească propriile sale arme.
Deci, dacă în adâncul sufletului tău ești un schemer talentat, poți atrage cu ușurință oameni asemănători cu bannerele tale.
Confruntare directă. În unele cazuri, ceea ce ne este cel mai frică de lucru. Din copilărie ni sa spus: "Dacă îi arăți infractorilor că au reușit să te rănească, o vor face și mai des." Astfel de afirmații au sens dacă scopul atacatorilor este de a extrage orice emoție și nu vă puteți controla sentimentele.
Când alegeți calea confruntării deschise, trebuie să vă monitorizați cu atenție emoțiile și să descrieți planul inamicului cât mai precis și cât mai detaliat posibil, pe care ați reușit să-l rezolvați.
- Am înțeles că prin această remarcă despre rochia mea vrei să mă superi, dar în planurile mele acum nu includ o discuție despre haine.
- Cred că ați ales în mod deliberat momentul în care toți colegii s-au adunat pentru a atrage atenția asupra afirmației dvs., dar mi se pare că garderoba mea nu este un subiect interesant pentru toți cei prezenți. Propun să continuăm lucrarea și să amânăm dialogul până în momentul în care există ceva mai util decât îl putem împărtăși altora.
Fiți pregătiți pentru reacția imprevizibilă a atacatorului și păstrați-vă emoțiile sub control. Numai într-o stare echilibrată veți reuși să stăpâniți situația.
Pentru a nu provoca iritații inutile la oameni, este suficient doar să vă retrageți din câmpul vizual. Abilitatea de a lucra la distanță de la domiciliu sau de a vă deplasa într-un alt birou vă poate îmbunătăți considerabil relațiile cu colegii și vă va permite să luați o atitudine mai sigură față de o anumită "răceală" din partea colegilor.
Adevărul neplăcut este că, dacă suntem capabili să exercite o presiune psihologică, atunci suntem cumva în stare să facă acest lucru. Resist agresorul sau manipulatori coezive într-adevăr nu este ușor, dar dacă nu chiar încearcă să-l facă, și să demisioneze imediat, cedând provocare, nu există nici o garanție că noul loc nu este din nou întregul scenariu.
Nu înconjoară întotdeauna se comportă ca ne-am dori, dar dacă vom obține din nou și din nou un atac psihologic, merită luat în considerare dacă vom alege inconștient rolul de „victimă“ sau „copil mic.“ Revizuind atitudinea lor față de alegerea poziției la echipă, putem face progrese semnificative în capacitatea de a face față infractorilor și să câștige respectul și recunoașterea, de rupere din timp în timp repetarea scenariului.