Pentru o persoană rusă, nici o ocazie greoaie (o sărbătoare, nașterea unui copil, primirea unei poziții etc.) nu se poate face fără consumul de alcool. Cu toate acestea, nu întotdeauna după sărbătoare este posibil să păstreze un aspect proaspăt și un cap limpede. Prin urmare, în materialul de mai jos vom lua în considerare cum să bem vodcă sau alt alcool, pentru a nu se îmbăta mult și mergeți la lucru dimineața în stare bună de sănătate.
Absorbția alcoolului în sânge
Toată lumea care vrea să știe să bea corect vodca pentru a nu se îmbăta ar trebui să înțeleagă principiul alcoolului din corpul uman. Deci, absorbția alcoolului în sânge are loc foarte repede, după cum reiese dintr-o ușoară intoxicare, care apare deja după 10-15 minute după ce a fost băut. Cu toate acestea, puțini oameni știu că băutura alcoolică intră în fluxul sanguin nu numai din stomac și intestin subțire, dar deja în gură. Acesta este motivul pentru care una dintre regulile de aur ale consumului de alcool nu este să dețină alcool în gură. Faptul este că în cavitatea orală este numărul maxim de vase mici de sânge, care livrează instantaneu etanol celulelor creierului.
În plus, alcoolul care a intrat în sânge este transportat la toate organele și sistemele și este deja metabolizat în ficat. Adică, ficatul produce enzime speciale care promovează divizarea și excreția de alcool din organism.
Este important: gradul de intoxicare a fiecărui individ depinde de nivelul enzimelor hepatice ale alcool dehidrogenazei și genelor acetaldehidice. Dacă sunt destui în organism, intoxicația nu vine atât de repede. Lipsa unor astfel de enzime duce fie la intoxicație rapidă, fie la intoleranță la alcool în general.
Activitatea și disponibilitatea enzimelor depind de mai mulți factori:
- Regiunea de reședință a unei persoane. Mai departe spre sud, cu atât mai multe enzime. Exemple sunt din sudul italian-armean sau care au aceste enzime din abundență. Northlanders aceleași (finlandezii și așa mai departe.) A fost transferat greu de alcool, din cauza lipsei de enzime. Adică, soarele joacă un rol în dezvoltarea lor.
- Sexul unei persoane. Barbatii au astfel de enzime uneori mai mult decat femeile.
- Starea de sănătate. Orice boală cronică agravează susceptibilitatea la alcool.
Regulile de folosire a alcoolului
Dacă cititorul încearcă să înțeleagă cum să bea corect vodca, atunci trebuie să vă asigurați în faza de pre-vacanță. Aici toate activitățile constau în pregătirea organismului pentru libații și pentru stimularea enzimelor hepatice necesare. Cum să mă îmbăt? Deci, trebuie să faceți următoarele:
- Cu o zi înainte de presupusul sărbătoare, este necesar să se consume vitamine din vitamina B. Faptul este că alcoolul elimină toate stocurile de vitamine din organism și ele, după cum se știe, au o contribuție directă la recuperarea organismului după ce au fost înghițite. Puteți găsi preparate de vitamine în farmacie. Multivitaminele nu sunt potrivite. Avem nevoie de vitamine din grupa B.
- Cu o oră înainte de vacanță puteți bea acid succinic, care este, de asemenea, ușor de găsit în farmacie. Este acidul chihlimbar care elimină dimineața toate sindroamele de mahmureală, reducând efectul toxic al vodcăi pe corp și stimulând forțele sale asupra recuperării.
- 2-3 ore înainte de vacanță puteți bea 50-70 gr. vodcă sau un pahar de bere. Dar nu te duce și nu bei prea mult, sau pre-pregătirea va merge la băutură. Consumul de alcool permite ficatului să dezvolte enzimele necesare și să fie pregătit pentru noi porții de alcool. Intoxicarea în acest caz va fi mai lentă și mai puțin pronunțată. Desigur, cu condiția ca doza de alcool să fie respectată și frecvența utilizării acestuia.
Important: dacă nu simțiți că beți înainte de sărbătoare, puteți folosi drojdie uscată. Ei, în cantitate de 1 lingurita, trebuie să fie mâncați și spălați cu apă sau iaurt.
- Aproximativ 1-1,5 ore înainte de sărbătoare, puteți mânca alimente bogate în calorii, ceea ce va încetini absorbția de alcool. Poate fi o bucată de carne, un borscht bogat sau chiar un sandviș cu unt.
Ce să beți înainte de o sărbătoare?
Pentru a ajuta organismul să facă față efectelor toxice ale vodcăi, este posibil să se asigure împotriva anumitor medicamente. În particular, acestea sunt preparate enzimatice sau preparate sorbente. Deci, vă va ajuta să vă îmbătați mai încet și să nu vă îmbolnăviți în dimineața următoare, astfel de preparate:
- Carbon activat. Se poate bea atât înainte de sărbătoare, cât și după. Numărul de comprimate este calculat cu 1 pentru fiecare greutate umană de 10 kg.
- Enterosgel. Ea leagă atât toxinele, cât și cărbunele activate și le îndepărtează din organism. De droguri pot fi, de asemenea, consumate ca înainte de vacanță, și după ea.
- Creon, Mezim sau Abomin. Acest grup de medicamente include enzime, care vor ajuta la neutralizarea rapidă a alcoolului din sânge. Luați-le cu o oră înainte de începerea sărbătorii, deoarece încep acțiunea lor la o oră după ce au luat.
Activități în timpul sărbătorii
Lucruri de reținut în timpul vacanței și cum să facă acest lucru rapid, fără să se îmbete pe vodca:
- Nu amestecați. Aceasta este regula de aur a unei persoane cultivate. Beți doar o anumită băutură. Și chiar dacă ar fi trebuit să fie amestecat, atunci numai în direcția creșterii gradului. Reducerea gradului de băutură va duce la beție și greață. De exemplu, beți vin, mergeți la vodcă. Dacă beți vodcă, atunci puteți merge la coniac și nu mai puțin. Trebuie doar să începeți tranziția în acest mod și nu altfel. În acest caz, oamenii se îmbată mai puțin.
- Păstrați ritmul. Nu beți vodcă cu ochelari unul câte unul. Chiar dacă pâinea prăjită urmează pâinea prăjită și nu beți, este imposibil, va fi suficient doar să întindeți un pahar de vodcă pentru mai multe toasturi. Aceasta este doar o scurgere. Amintiți-vă, după ce ați făcut o mică pauză, veți face corpul dumneavoastră un serviciu și nu vă puteți îmbăta mai mult.
- Mănâncă. Asigurați-vă că mâncați după fiecare băutură. Și nu aruncați în mod necesar multă mâncare. Este mai bine dacă este doar un sandwich cu caviar sau somon după fiecare pahar. Asta va fi de ajuns.
- Bea. Nu înseamnă alcool, ci băuturi nealcoolice. De preferință necarbonatată. Dioxidul de carbon va provoca o absorbție rapidă a alcoolului, dar nu avem nevoie de el. Ideal dacă băuturile sunt apă sau suc de portocale. Și mult.
Important: rețineți că, cu cât băuturi mai bere beți mai mult, cu atât concentrația de alcool din sânge este mai mică.
Activități după vacanță
Dacă cititorul vrea să înțeleagă modul în care trebuie să bea pentru a obține beat nu este, apoi, la sfârșitul unei sărbători este la fel de important să se respecte, de asemenea, câteva reguli:
- Nu bea cafeaua deloc. Cofeina deshidrateaza organismul si agraveaza situatia. Ar fi mai bine să întrebați dacă ea va face o ceașcă de ceai verde sau negru. Se tonifică și conține vitaminele din grupa B necesare organismului.
- Dacă simțiți că începeți să vă simțiți rău, nu ezitați să vă curățați stomacul. După ce l-ați eliberat de resturile de alcool, veți ajuta foarte mult corpul.
- Nu vă grăbiți să vă ocupați imediat după vacanță. Dați hrană și timp de alcool pentru a coborî în intestinul subțire. În caz contrar, mâncatul în stomac va ridica inima de jos. Aceasta, la rândul său, nu va putea să pompeze sânge la fel de repede ca într-o poziție sănătoasă. Un flux lent de sânge începe să oprească despicarea și excreția alcoolului din organism.
Sfat: Rețineți că toate recomandările de mai sus sunt comune. Utilizarea simultană nu are sens. Trebuie să alegeți 2-3 dintre ele pentru dvs. și să o încercați în practică, astfel încât să nu vă îmbătați.
Și rețineți că nici un sfat nu va juca un miracol dacă beți și trimiteți vodcă în litri și fără întrerupere în corpul vostru.
IMPORTANT. Informațiile furnizate în material au doar scop informativ. Și nu este o instrucțiune de acțiune. Este obligatorie consultarea obligatorie cu medicul dumneavoastră.