Medicii recomandă: beți mai multă apă. Și știți că singura băutură pe care o puteți bea într-o cantitate absolut nelimitată este ceaiul verde simplu, ceaiul verde (desigur, fără îndulcire!). Ceaiul verde este o băutură atât de sănătoasă încât este imposibil să enumerăm toate avantajele utilizării acesteia în cadrul aceleiași pagini de internet, așa că am ales doar cele mai importante.
Frunzele de ceai verde sunt colectate de tineri, astfel încât conțin până la 40% polifenoli, în timp ce în ceaiul negru, ale cărui frunze sunt recoltate mai târziu, doar 10% din polifenoli. Polifenolii sunt cei mai puternici antioxidanți, care sunt renumiți pentru reducerea semnificativă a riscului de cancer mamar, prostat și gastrointestinal.
Ceaiul verde este un antiseptic natural. care va elimina iritarea și mâncărimea. Încercați să înmuiați un tampon de bumbac în ceaiul verde și să le ștergeți cu cosuri inflamate, arsuri solare sau pleoape umflate. Dar acest lucru nu este cel mai important lucru, ceaiul verde a arătat efectul său miraculos asupra încetinirii dezvoltării cancerului de piele cauzată de expunerea excesivă la soare. Când ceaiul a fost aplicat pe piele și când a fost luat în interior, dezvoltarea celulelor canceroase a fost inhibată.
Menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase (care este sub limita de 120/80) și reducerea riscului bolilor cardiovasculare este mult mai ușoară, consumând ceai verde. Consumând doar o jumătate de cești pe zi, reduceți riscul de hipertensiune arterială cu aproape 50%. Motivul - aceleasi polifenoli: ele ajuta la mentinerea sistemului circulator, în ordine, menținerea unui nivel sănătos al colesterolului în sânge și reducerea inflamației vaselor de sange, vene si artere.
De asemenea, este interesant faptul că, deși în ceaiul verde, cofeina este de trei ori mai mică decât ceaiul negru. furnizează organismului aceeași cantitate de energie și, de asemenea, ridică nivelul de îngrijire. Un avantaj suplimentar este faptul că cofeina într-o doză ușoară nu provoacă o schimbare bruscă a dispoziției și o scădere a rezistenței după expirarea expunerii.
Așa că beți ceai verde și stați sănătos!
O reteta interesanta pentru o bautura de vitamine din ceaiul verde poate fi gasita aici.