Orice caracter este purtat de tulburări de somn, în oricare dintre aceste cazuri un masaj de calmare acupressure va beneficia cu siguranță. Ar trebui să se facă numai seara, chiar înainte de culcare. În timpul cursului de acupresare, nu se recomandă să beți cafea, ceai puternic și să luați pastile de dormit. Acupunctura este o metodă veche de medicină tradițională chineză - tratamentul introducerii acelor în puncte speciale situate pe corpul uman.
- acupunctura,
- presopunctură,
- puncte pe corp,
- stimularea punctelor,
- terapia manuală,
- impactul asupra punctelor,
- tratament
- cicatrizare
Punctul tszu-san-li este considerat unul dintre principalele puncte bioactive din reflexologia estică. În japoneză în terapia Shiatsu, este cunoscută sub numele de "san-ri" - punctul de a "trata sute de boli". Astfel, în plus față de un efect de restabilire asupra organismului, punctul de activare tsu-san-echilibrare dacă toate sistemele și normalizează tensiunea arterială.
Puncte pentru masaj cu tulburări de somn
Este necesar să se pună o mână pe genunchi, astfel încât degetele au fost presate la partea inferioară a piciorului, apoi vârful degetului inelar va indica punctul de Tsu-san-li.
Masajul zilnic al punctului în orele de seară promovează scăderea în greutate cu 400-500 de grame pe săptămână. Masajul înainte de a merge la culcare nu se menține, deoarece acest lucru poate provoca insomnie.
Usturoiul este un stimulent excelent împotriva somnului. Și tot prin faptul că usturoiul are, de asemenea, o proprietate de stimulare a corpului, acesta dispersează excelent sângele și nu permite mult timp să adoarmă. Pentru a îndepărta somnul este necesar să mănânci cel puțin 3-5 g de usturoi.