Fiecare femeie vrea să arate bine și să aibă o figură subțire. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă așezați pe tot felul de diete, să vă schimbați stilul de viață. În visele unei figuri ideale, nu există aproape nici un loc pentru pliuri și piele sărată, așa că, atunci când pierdeți în greutate, trebuie să acordați o atenție deosebită îngrijirii organismului.
Una dintre componentele unei figuri frumoase este pielea elastică și strânsă. O dietă prelungită sau, dimpotrivă, o scădere bruscă în greutate poate provoca tulburarea pielii. Posibilitatea unei astfel de probleme după treizeci de ani este semnificativ crescută, care se datorează pierderii fostei elasticități a corpului.
COMPORTAREA COMPORTAMENTULUI DE COMPORTAMENT
1. Trebuie să pierdeți greutatea lentă. Bineînțeles, doriți să obțineți rezultatul dorit mai repede, însă nu se recomandă mai mult de 0,5-1 kilograme pe săptămână pentru a renunța. Pierderea rapidă în greutate nu poate afecta numai pielea, ci și sănătatea în general.
2. Nu excludeți proteinele din dieta dumneavoastră. Carnea, peștele, păsările de curte și produsele lactate ar trebui să rămână componentele zilnice ale meniului.
3. Nu puteți renunța la mâncarea grăsimilor. Astfel de diete nu merită atenția ta. Lipsa de grăsime poate duce la pierderea elasticității și elasticității pielii. În plus, poate deveni mai uscată. Mancati alimente bogate in grasimi nesaturate, si anume peste, ulei vegetal si nuci.
4. Încărcăturile regulate de sport ar trebui să devină un obicei. Sunt necesare pentru a menține tonusul muscular. Forța de antrenament ar trebui să aibă loc de câteva ori pe săptămână. Acestea vor ajuta la construirea masei musculare în loc de depozite de grăsime. Pentru gimnastele de antrenament cu greutate de aproximativ 3 kilograme.
5. Nu uitați de menținerea echilibrului de apă. Norma, care permite menținerea elasticității pielii, va fi aportul zilnic de două litri de apă.
6. Un duș de contrast va ajuta la întărirea pielii. Un rezultat uimitor, datorită stimulării circulației sanguine, va aduce alternanța apei calde și reci.
7. O modalitate excelentă de a îmbunătăți circulația sângelui, precum și un remediu eficient împotriva celulitei, este o baie tradițională.
8. Pentru a elimina toxinele din organism va ajuta sarea de mare. O baie fierbinte de 1-2 ori pe saptamana poate imbunatati tonusul pielii.
9. Pillingi și scrubs au proprietăți excelente de exfoliere și promovează creșterea unei noi epiderme. După utilizarea acestor produse, se recomandă aplicarea unei creme de întărire sau întărire.
10. Masajul și ambalajele nu vor afecta niciodată programul de îngrijire a corpului. ci doar să vă aducă mai aproape de obiectivul prețuit.
Puteți folosi o coajă din cafea. gătită acasă. Pentru a face acest lucru, trebuie să mănânci cafeaua într-o mașină de măcinat cu cafea în granule mici asemănătoare cu zahărul. În timpul dușului în fiecare noapte, trebuie să frecați frecat în zonele cu probleme ale pielii timp de 5-20 de minute. Este mai bine să începeți cu un minim și apoi să creșteți. După duș, utilizați o cremă corporală. Se recomandă repetarea acestei proceduri zilnic. În cremă, puteți adăuga o mumie. Va fi mai ușor să faceți acest lucru dacă mumia nu este în comprimate, ci în capsule sau pulbere. După aplicare, crema nu trebuie spălată. Acesta nu va avea un miros foarte plăcut, dar lipsa vergeturilor este garantată. Și frumusețea, după cum se știe, necesită sacrificare, mai ales când pierde în greutate.
Există multe rețete pentru împachetări. Această procedură trebuie efectuată cel puțin de două ori pe săptămână. Iată câteva opțiuni:
Pentru ambalajul cu ciocolată, trebuie să dizolvați pudra de cacao pură cu apă până când se obține o consistență cremoasă. Greutatea este aplicată corpului, care se transformă într-un film alimentar. Spălați după 30 de minute.
Algele (alge) și lutul albastru pot fi achiziționate de la orice farmacie. Argila se dizolvă în apă, după care se adaugă laminaria. Amestecul este acoperit cu un capac pentru prevenirea uscării și este infuzat timp de 30 de minute. Aplicați pe corp, înfășurați filmul. Spălați după 20-30 de minute.
Pentru gătit masca de miere pentru față. ar trebui să luați o lingură de desert de miere, adăugați o linguriță de sare, se amestecă și se aplică pe față. Masați și plecați timp de 10 minute. Spală-te.
Există o masă de tot felul de măști și minuni miraculoase. Dar pentru a obține rezultatul dorit pot fi prevăzute doar că acestea sunt folosite în mod regulat și îngrijesc sistematic organismul atunci când pierd greutate.