Sunteți unul dintre acei oameni care își țin mâinile pe pulsul evenimentelor. Sunteți obișnuiți să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile dvs. și în orice situație, să încercați să mențineți controlul. Dar ce vă dă acest obicei? Este atât de important să dovedești oamenilor din jurul tău rolul tău principal?
Dacă combinați rolul unei femei de afaceri și al unei mame de succes, gândurile din capul dvs. se rotesc într-o furtună plină de furtună. Ar trebui să verificați că asistenta a luat pe fiul său cel mai tânăr de la grădiniță, pentru a apela soțul ei și adu-i aminte că a cumpărat mâncare pentru cină, și fiica cea mare, a reamintit că ea face o programare cu medicul dentist. În plus față de tot pe umeri este încredințată organizarea zilei de naștere a nepoatei. Dar cine, cu excepția faptului că tu ții atât de în mod inteligent în mâinile firului de control? Chiar și în birou, nu vă puteți liniști, întorcând întotdeauna colegii cu un raport. Toate lucrările ar trebui să fie la masă până mâine, iar proiectul a fost livrat până vineri.
De ce oamenii doresc să controleze totul?
Puteți să vă justificați comportamentul prin dorința de perfecționare. Din păcate, tu însăși nu-ți dai seama cât de aproape de oamenii tăi, de cunoștințe și de colegii tăi este să te obosesc de ciudățenii nesfârșite.
Cu toate acestea, dorința dvs. de excelență (care este atât de neînțeles pentru alții) se bazează pe teama de a nu fi public. Opinia publică este importantă pentru dumneavoastră. De aceea nu-ți poți permite singur și celor care interacționează cu tine, dreptul de a face o greșeală. Frica și anxietatea sunt principalele forțe motrice ale maniei tale. Probabil, ca un copil, ați suferit cel mai grav stres cauzat de un incendiu teribil sau de un alt incident care a avut loc din cauza neatenției oamenilor. Și acum ați decis cu fermitate că controlul va deveni cel de-al doilea aspect al pielii. Este probabil că ați avut părinți prea puternici care v-au inspirat cu propriul model comportamental.
Această obsesie este foarte obositoare
Se pare că dorința voastră morbidă de a controla întregul personal continuă să sufere, dar acest lucru este cu adevărat poporul literalmente sufocat fără a avea ocazia de a face un pas fără să știți. Într-adevăr, mania controlului total nu ți-a epuizat încă? Dacă da, vă vom spune cum să scăpați de dorința obsesivă de a ține firele de control în mâinile tale.
Cum să scapi de manie?
În inima relaxării terapiei ar trebui să fie stima de sine. Petreceți o anumită perioadă de timp și faceți autoanaliză.
Stabiliți priorități care vor fi direcționate către un sentiment de bunăstare personală. Nu puteți încerca să vă schimbați esența fără o idee clară despre limitele de respect de sine. De acum încolo, tu și numai tu vei fi judecătorul tău principal. Nu permiteți altora să vă compromită stima de sine.
Aflați exemplele de lideri remarcabili
Știați că principala caracteristică distinctivă a unui manager de succes este inspirația, nu controlul? Studiați sfaturi utile în cărți și reviste, puneți accent pe comportamentul liderilor în filmele celebre. În aceste și alte surse veți descoperi o mulțime de informații utile.
Nu vă fie frică să experimentați
Este timpul să vă schimbați radical gândirea. Pentru aceasta, noile hobby-uri și activități pot fi mai potrivite. Luați lecții de chitară - abilitățile de a juca muzică perfecționează perfect creierul. Conectați-vă la secțiunea de alpinism - urcând pe o stâncă pură alături de partenerii dvs. vă va învăța să aveți încredere în alte persoane. Faceți yoga sau meditație - aceste activități minunate sincronizează sufletul, mintea și corpul. Noile hobby-uri vor oferi un flux de gânduri noi, ceea ce înseamnă că și modelele de gândire se vor schimba și ele.
Adesea uite-te in tine
Atunci când o persoană deține fire de control în mâinile sale, el adesea nu realizează motivele comportamentului său. El trăiește așa de obișnuit, fără a privi cu adevărat procesele adânci ale conștiinței sale. Dacă te-ai prins în gardă și îți dai seama că ai o dorință irezistibilă să începi din nou controlul asupra situației, oprește-te și privește înăuntrul tău. Acum găsiți motivele pentru aspirația voastră. Poate, teama de eșec, lipsa de a auzi condamnarea altora sau lipsa de încredere în ceilalți, predomină asupra voastră. Dintre acești factori și alți factori, se poate distinge una care vă face deosebit de vulnerabile. Este vorba despre teama de eșec. Dar, cu cât te uiți mai des la propria conștiință, cu atât va fi mai puternică legătura cu lumea din jur.
Învățați să aveți încredere în alte persoane
Așa cum am spus mai devreme, nu sunteți obișnuiți să aveți încredere în ceilalți. Presupindu-i randurile guvernului, ai lăsat pe alții să știe că nimeni, cu excepția ta, nu poate face față mai bine acestei situații. Acest stereotip este, de asemenea, asociat cu un sentiment de pericol. Pentru a le reduce, trebuie să învățați cum să evaluați în mod adecvat frica.
Nu uita de restul
Uneori este util să fiți un observator extern. Oferiți-i ocazia pentru afaceri urgente să-și urmeze cursul. Nu vă faceți griji, nu o veți face în mod regulat, luați o scurtă perioadă de timp. Renunț la obiceiul de a înțelege toate lucrurile. Chiar și zeul Shiva, cu multe mâini, nu putea să se descurce cu povara perfecționistului. Lăsați lucrurile să fie imperfecte. În cele din urmă, defectele au propriul lor farmec.
În tot acest timp, nu ți-a venit niciodată să te gândești la felul în care oamenii simt că sunt obligați să asculte regulat sfatul cuiva?
Acum e timpul să te uiți la tine. Dorința de control total acoperă viețile persoanelor din mediul înconjurător. Nici un adult nu se va împăca cu o astfel de soartă, atunci când o altă persoană îl chinuie mereu, ca și cum ar fi fost un copil vinovat. Imaginați-vă că primiți ordine în mod regulat. Vă veți simți fericit sau vă urâți poziția? Modificați liniile directoare în ceea ce privește îngrijirea, fără a provoca daune morale altor persoane.
