Fiecare casă are nevoie de curățenie generală din când în când. Deci, organismul nostru necesită curățare periodică, eliminarea tuturor inutile și dăunătoare. La urma urmei, nu respiram aer foarte curat, adesea mâncăm și bem ceva. Curățirea începe de la intestine. Cum se realizează cu remedii folclorice, care sunt mai eficiente, nu este periculoasă - să aflăm împreună.
Care este necesitatea curățării intestinale?
Te simți tu? În abdomen, disconfort, scaun cu probleme, cu tulburări de piele și de păr, somnolență și oboseală persistente, posibil alergii și răceli frecvente, dureri de cap.
Motivul este evident - "gem" intestine, doar necesită curățenie generală. Realizați curățarea cel puțin de două ori pe an. Acest organism, ca rezultat al zgurii și stagnării materiei fecale, poluează întregul organism, otrăvind alte organe cu mucegai diferit. Și apoi inima, rinichii și ficatul se pot îmbolnăvi, chiar și oncologia nu este exclusă.
Dar dacă ați decis să restaurați ordinea în intestine cu remedii folclorice, nu uitați să consultați un medic. În unele boli - diabet, ulcere, calculi biliari, colecistită - procedurile trebuie efectuate cu precauție extremă. Unele metode și nu se potrivesc - de exemplu, o clismă în timpul unei exacerbări a hemoroizilor. Femeilor nu li se recomandă o astfel de procedură în timpul și în ajunul menstruației.
În caz de exacerbare a bolilor cronice, este contraindicată o curățare severă, intestinală.
Cum să curățați intestinul cu remedii folclorice
Multe clinici oferă hidrocolonoterapie la modă astăzi, când intestinul este spălat cu o cantitate imensă de apă - de la 40 la 60 de litri. Dar nu toată lumea va decide acest lucru, plăcerea nu este ieftină, iar opiniile medicilor sunt contradictorii. Pentru a vă alege, dar, probabil, pentru a începe curățarea organismului mai bine încă cu dovedit și sărăcăcioase remedii folk.
Mai intai pregateste bine:
- în avans, vă familiarizați cu diferite metode;
- alegeți una potrivită ținând cont de starea de sănătate, de timpul pe care îl aveți;
- Moral ton - procedurile nu sunt cele mai placute;
- cumpărați toate necesare, pregătiți locul procedurii;
- cu câteva zile înainte de curățare, mergeți la alimentele vegetale, nu mâncați alimente picante și sărate;
- urmați dieta și după cursul purificării.
Purificarea intestinelor cu apă sărată
Procedura se face dimineața pe stomacul gol. Timp de o oră și jumătate până la două ore, trebuie să beți 10 pahare de apă sărată fiartă.
Soluția se face din calculul a 1 linguriță de sare (poate fi marină sau fiartă) pe 1 litru de apă. Este bine să adăugați suc de 1 lamaie stoarsă.
În primul rând, beți 2 cupe, ar fi bine să faceți exerciții pe sistemul de yoga pentru un aport mai bun de apă în intestin.
Înclinați corespunzător și răsuciți corpul spre stânga și spre dreapta (în picioare). Se întoarce și se află pe podea, precum și pe ghemuit.
Celor cărora exercițiile sunt dificile, vă puteți asemăna cu genunchii înalți, dar nu mințiți. Apoi trebuie să beți următoarea porție de apă sărată.
Tendința de a merge la toaletă toate apar diferit. Treptat, descărcarea vă va reaminti de apă obișnuită.
Cu cei neobișnuiți, este dificil să beți o cantitate suficientă de soluție salină. Nu stăpânește 10 pahare, să fie 8.
Terminat curățarea - mănâncă. Legume adecvate, fructe, cereale. Beți apă sau suc simplu. Curățați intestinul în acest fel de 3 până la 5 ori, luând o pauză de 1 sau 2 zile. Pe parcursul anului este optimă efectuarea a 3-4 astfel de proceduri.
Contraindicații. colita acută, ulcerul gastric, cancerul, pancreatita, sarcina.
Îndepărtarea intestinului prin clismă
Procedura se desfășoară între 5 și 7 dimineața, având suficient timp (dacă sunteți la 9 ani să lucrați, nimic nu se întâmplă, după introducerea unei cantități mari de apă, pot exista mai multe încercări de a defeca). Apoi, există doar o cale de ieșire - pentru a curăța seara.
Înainte de curățare, mișcările intestinale sunt recomandate într-un mod natural.
Pentru clismă aveți nevoie de 2 litri de apă fiartă la cald. Este bine să utilizați aditivi - această sumă este de ajuns 2 linguri de otet de mere de cidru, puteți folosi suc de lamaie. Potrivit și infuzii de ierburi (salvie, mușețel) - 200 ml sau, ca opțiune - 1 lingură de sare de masă.
Soluția este turnată în cana lui Esmarch, periați vârful cu jeleu de petrol sau ulei vegetal pentru o injecție ușoară. Așezați cana, furtunul nu trebuie să se întindă, să ia poziția potrivită: stați pe genunchi, aplecați pe un cot, cu mâna liberă introduceți vârful.
Apoi, ar trebui să ridicați pelvisul, să vă coborâți capul și să respirați adânc. Treceți treptat în toată apa. Încercați să utilizați o filă specială pentru a ține soluția în interior timp de 10 minute. Dacă doare și tu spargeți, înghiți-vă stomacul în sensul acelor de ceasornic.
După golire, masați abdomenul, în cazul în care apa nu este complet plecată, veți auzi un sunet plângător. Mutați, dar nu mergeți departe de toaletă, apoi, așezat pe toaletă, ușor suprimați zona intestinului.
Simțiți goliciunea și luminozitatea dinăuntru - curățirea a avut succes. Nu există nici o senzație de ușurare - va trebui să repetați procedura.
Suferind constipație cronică înainte de procedura de curățare, se recomandă spălarea intestinului. Faceți un microclimat - o jumătate de litru de apă și eliberați-l imediat. Puteți face acest lucru de 2-3 ori.
Mâncând mai bine nu mai devreme de o oră după curățare. În timpul perioadei de folosire a clismei, în fiecare seară există un amestec util (în special cei care se bucură de remediile populare). Luați 100 g de smochine, 150 g de prune, 200 g de caise uscate, 100 g de miere și aloe. Înmuiați fructele în apă, tăiați mașina de măcinat cu carne, amestecați toate ingredientele. Utilizați 3 linguri de droguri înainte de culcare. Este bine să spălați cu infuzie de semințe de in (1 ceașcă de apă pe un pahar de apă).
Încercați în timpul curățării intestinelor să aveți o masă ușoară, cu excepția grăsimilor, a făinii, a produselor afumate, a dulciurilor, a alcoolului. Mananca mese mici - in portii mici de 5-6 ori pe zi, beti cel putin 2 litri de apa simpla, puteti dezghet. Numai nu sclipitoare.
Cursul tratamentului cu clisme este conceput timp de două săptămâni. Inițial, procedura se efectuează zilnic, a doua săptămână - în fiecare zi. Este mai bine să purificați corpul în acest fel de cel mult 2 ori pe an.
Experții nu sunt de acord - unii consideră metoda clismă prea radicală. Criticat pentru faptul că prin utilizarea intestinelor "este leneș", golirea naturală devine dificilă.
Alții văd această metodă de curățare a intestinelor ca aproape un panaceu pentru toate bolile și recomandă aplicarea acesteia o dată pe săptămână pe tot parcursul anului.
În orice caz, alegerea este a ta. Dar rețineți: contraindicațiile de curățare a clismei sunt fisuri în anus, sângerări în timpul defecării, procese inflamatorii în intestin.
Curățenia este, de asemenea, mai blândă, dar este mult mai lungă în timp.
Metode de curățare ușoară
Cele mai importante produse pentru astfel de manipulări sunt tărâțe, miere și oțet.
Curățarea intestinelor cu tărâțe
Branul conține fibre grosiere, care nu este digerată de organism și nu este digerată. Curăță perfect intestinele, îndepărtează fecalele, zgurii, radionuclidele și toxinele. Produsul este natural și sigur, acesta tidies până microflorei intestinale.
- Rețetă 1. Luați de 3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese, cantitatea - 2 linguri, cu 2 pahare de apă. Cursul durează o lună, frecvența - 1 dată pe an.
- Rețeta 2. este considerată cea mai strictă, dar eficientă. El este conceput pentru pacient. De trei ori pe zi, în timpul meselor, folosiți tărâțe, crescându-le numărul zilnic. În primele 10 zile: 1 lingurita, aburit cu 100 ml apă fiartă. În următoarele 2 săptămâni: 2 linguri aburit la o consistență confortabilă. Pentru încă 2 luni: 2 lingurițe de tărâțe uscate.
Curățarea intestinelor cu miere
Medicamentul natural dulce este popular în tratamentul multor afecțiuni. Se pare că această remedie populară poate, de asemenea, curăța intestinele.
- Opțiunea 1. 1 lingură de miere se dizolvă într-un pahar de apă rece. Beți 3 ori pe zi înainte de a mânca. Durata tratamentului este de 1,5-2 luni. Pentru un an, 2-3 astfel de cursuri ar trebui să fie efectuate.
- Opțiunea 2: într-un pahar de apă, adăugați 1 linguriță de miere și 1 lingură de oțet de cidru de mere. Pentru o zi, beți 3-4 pahare de lichid delicios. Faceți acest lucru timp de 1-1,5 luni. Pentru un an, 3-4 cursuri de sănătate sunt recomandate.
Măsuri de prevenire a contaminării intestinale
Lasă-l să pară drăguț, dar nu poți scăpa - ne rănim pe noi înșine, conducem un stil de viață nesănătoasă. Respira neclar ce, împinge un junk food - rafinat, umplute cu adaosuri de neînțeles, se încadrează în dragoste fast-food, si multe abuzul de alcool. Ne mișcăm puțin, suntem expuși la stres.
Și acum toate cele de mai sus, exact opusul. Iată principala rețetă pentru prevenirea poluării nu numai a intestinelor, ci și a altor organe.
- Fibrele trebuie consumate foarte mult - ponderea lor zilnică în dietă ar trebui să ajungă la 60%. Se găsește în pere, mere, fructe de padure, fructe citrice, fructe uscate, varză, sfeclă roșie, fulgi de ovăz, tărâțe, leguminoase. O persoană are nevoie de 25-35 grame de fibre pe zi.
- Zilnic încercați să consumați produse lactate.
- Echilibrați-vă dieta - limitează dulciurile, conservele, făina, încercați să mâncați în porții mici: de 4-5 ori pe zi.
- Luați o gustare nu cu pechenyushkoy sau cârnați cu OMG, dar folosiți fructe uscate. mai multe mere proaspete, roade morcovi mai bine, și nu mâncați un alt sandwich.
- Aranjați zilele de descărcare - chefir, fructe, legume.
- Utilizați zilnic 1 lingură de semințe de in, adăugând alimente - în cereale, supe, salate, produse de patiserie.
Băutura este, de asemenea, importantă. Cel puțin 2 litri de apă potabilă curată pe zi - normă, beți în mod regulat pe tot parcursul zilei, chiar dacă nu există senzație de sete.
- În fiecare dimineață pe stomacul gol, beți un pahar de apă topită.
- Ca un laxativ ușor, folosiți brânza de varză - jumătate din sticlă în forma preîncălzită.
- Mutați mai mult! Știți cât de util este nu numai intestinelor, ci întregului organism.
Ați decis să vă controlați și să vă ocupați de sănătatea dumneavoastră? Lăudabil! Dar, pentru început, ar fi frumos să curățați din interior, pornind de la intestin. Eliberați-l de încărcăturile inutile prin remedii folclorice și nu lăsa la gunoi! Sănătatea intestinală = un corp sănătos!
Curățarea intestinelor la domiciliu cu semințe de in: