Anual mulți oameni merg la stațiunile de schi: cine să meargă la schi, care doar să meargă pe pantele munților, și acolo sunt cei care preferă să petreacă timp relaxant, snowboarding. Acest sport atrage majoritatea oamenilor.
Și acum vei merge cu prietenii tăi la munte. Au sosit, s-au așezat și s-au grabit la pantă. La box-office, vi se va da bordul cel mai la modă, veți avea toate legăturile, veți purta cizme de snowboard confortabile. Apoi, te duci pe panta si incerci sa-ti implementezi prima coborare in viata. 100% dintre noii veniți sunt în scădere încă din primul minut de coborâre. Ce faci in timp ce prietenii tai au coborat si de unde stii unde este, placerea frenetica a calarii?
Corect, este necesar să luăm forța voinței într-un pumn și să învățăm. Și cum să facem asta, vă spunem.
Cum să înveți tehnica snowboardingului?
Și, în plus, în timpul schiatului, acele grupuri de mușchi care anterior fuseseră inactivi. Veți simți că este chiar a doua zi după prima coborâre, când încercați să ieșiți din pat.
Cu toate acestea, pentru a afla cum să vă deplasați corect pe bord, puteți deja cu a patra încercare, cu excepția cazului în care, desigur, aveți o mare dorință de a stăpâni tehnica de a călători pe bord. Da, perfecțiunea de competențe și nu merge, dar puteți minimiza cantitatea de cădere și perfecționarea tuturor mișcărilor.
Doar ghinion, uneori se întâmplă că vrei să înveți acest sport în timpul verii, astfel încât mai târziu să-ți poți arăta abilitățile prietenilor tăi. Unde pot merge în vara pentru a învăța cum să snowboard?
Există doar câteva opțiuni:
- În vara există o mulțime de stațiuni de schi, trebuie doar să vă decideți exact unde doriți să mergeți.
Puteți prefera o stațiune de schi închisă, în care toate condițiile pentru schiuri sunt create artificial. Și puteți merge la munți, unde vremea înghețată este pe tot parcursul anului. Adevărul pentru aceasta este să cunoașteți traducerea în limba engleză a tuturor expresiilor care vă vor ajuta să vă stăpâniți această tehnică. De ce traducerea în engleză? Este simplu, engleza este limba turistilor. Nu o poți explica pe degete. Dar dacă cunoașteți bine limba engleză, atunci nu este nevoie să o traduceți, puteți să-i explicați singur instructorului. - Pentru cei care vor să învețe cum să călătorească un snowboard în timpul verii, nu este necesar să mergem undeva și să învățăm traducerea celor mai populare fraze.
Puteți stăpâni tehnica de a călări cu un joc special. Până în prezent, jocurile interactive ajută la dezvoltarea nu numai a abilităților umane (memorie, inteligență etc.), ci și pentru a învăța tehnica unui anumit sport. Metoda jocului este simplă: ochelarii și căștile speciale sunt îmbrăcate, care te "aruncă" într-o altă lume, nu mai puțin reală, unde totul pare atât de real. Sunt jocuri care te ajută să înveți cum să conduci un snowboard fără să simți durere atunci când căzi.
Dacă doriți să învățați cum să vă conduceți copilul, atunci sunteți probabil interesați de întrebarea, câți ani sunt permiși să se ridice la acest inventar sportiv? Întrebarea este retorică și este foarte dificil să se răspundă în mod clar. De exemplu, câți ani ați studiat acest sport? Unii dintre noi vroiau să învețe un snowboard după 30 de ani și apoi jocul nu mai merge, în timp ce pentru alții snowboardingul a început de la vârsta de 15 ani și nu au nevoie de jocuri.
Mulți experți nu recomandă să-și pună copilul pe snowboard înainte de 10 ani.
În general, puteți să vă antrenați patinajul cu ajutorul aceluiași joc. Aici, în ceea ce privește numărul de ani în care să-i înveți pe un copil să meargă, puteți răspunde - dar cel puțin de la cinci ani, nu există niciun pericol. Și nu este nevoie să crăpăm traducerea celor mai frecvente fraze într-o altă limbă.
Exerciții de bază care vor ajuta la actualizarea tehnicii de snowboarding
Pentru a afla cum să călătoriți cu acest echipament sportiv, puteți:
- adresați-vă unui prieten;
- angajați un instructor;
- fă-o singură.
Indiferent de opțiunea pe care o alegeți, trebuie să începeți snowboardingul cu ajutorul celor mai simple exerciții, cu care vă invităm să vă familiarizați.
Exercitarea numărul 1 - determină piciorul "de conducere"
Un mod mai uman: căutăm cea mai ușoară pantă și fixăm simultan două picioare. Acum trebuie să mergeți mai întâi spre dreapta, apoi spre stânga. Unde este mai convenabil? Dacă ambele părți sunt confortabile, atunci aveți ambele picioarele din dreapta și din stânga care conduc.
Exercitarea numărul 2 - obișnuiți-vă cu rigiditatea picioarelor
În secțiunea dreaptă a liniei, suntem fixați pe placă. Acum trebuie să simțiți că picioarele dvs. sunt înlănțuite la bord.
Iar imediat ce creierul se obisnuieste, incercati sa mergeti la dreapta si la stanga (pe o linie dreapta). Acest lucru va "face" creierul să înțeleagă că nu este nimic teribil în picioarele înghesuite și va începe să vă spună "unde" să mergeți, pentru a nu vă face rău.
Exercitarea numărul 3 - elementele de bază ale rack-ului corect al călărețului
Pe segmentul plat al pistei ne fixăm picioarele la snowboard. Desfășurăm corpul în direcția piciorului principal, a umerilor, în timp ce așteptăm cu nerăbdare, de-a lungul inventarului.
Acum transferăm 2/3 din greutatea corporală la piciorul de conducere și 1/3 rămânem pe piciorul din spate. Aceste senzații trebuie să fie amintite și amintite când se coboară.
Exercitarea numărul 4 - simți că ești un snowboarder
Gasim o secțiune practic dreaptă a drumului și mergem la coborâre. Este foarte important să simțiți zăpada ronțăind sub bord și cum coborâți pantă.
Acest lucru vă va ajuta să învățați cum să simțiți calea și cum să o navigați.
Exercițiul # 5 - ridicarea după cădere
- Ne întoarcem pe pante, împingând mâna în spatele nostru, ținând în același timp mâna din spatele marginii frontale a proiectilului.
- Ne întoarcem pe stomac și îngenunchează pe spate până la pantă. Prin mâinile noastre pentru zăpadă, ne ridicăm.
Exercițiul numărul 6 - mastering versatilitatea și capabilitățile marginea posterioară
Trebuie să înveți cum să călătorești pe marginea din spate a unui snowboard. Pentru a face acest lucru, ar trebui să alegeți o pantă mică și să coborâți numai pe marginea posterioară. Este foarte important să faceți acest lucru încet, să experimentați toate trăsăturile acestei mișcări.
Acest mod de coborâre, se mai numește și un plug, care ajută nu numai la încetinirea la cel mai important și periculos moment, ci și la "trecerea" pe cele mai înfundate drumuri.
Numarul de exercitii 7 - invatati sa mergeti pe marginea din fata
Coborâm din pantă, precum și din exercițiile anterioare, numai pe marginea din față, adică cu spatele. Acest lucru va ajuta la depășirea fricii de a patina cu spatele.
Este foarte convenabil să faceți acest exercițiu cu standurile, care vă va ține de mână.
Exercițiul 8 - aflați cum să gestionați tabla
Este necesar să coborâți dintr-o pantă în marginea din spate, dar nu doar în jos, ci în jos și în dreapta, în jos și în stânga. Pentru a ghida bordul în direcția corectă, ar trebui să apăsați partea corespunzătoare a piciorului pe placă. După depășirea distanței de trei metri, facem transferul plăcii în direcția opusă, împingând călcâiul pe snowboard.
Acesta este modul în care primele lecții despre învățământul de snowboard arata. Deci, totul este în mâinile tale. Sincer vă urez succes!