Există o anecdotă veche despre un tânăr care este de curse pe stradă, care deține o cutie cu o vioara. Franat brusc, el a cerut un domn în vârstă care vine spre: „Cum ajung la Carnegie Hall [1]“ Privind la tânărul vâlvoi, el a răspuns cu înțelepciune: „Practice, practica, practica.“
Auto-hipnoza "este o abilitate. De exemplu, care este mai ușor "să aruncăm mingea, știm cu toții cum. Dar dacă exercitați în mod constant și chiar cu antrenorul, în curând începem să atingem țintă.
Poate că nu ai un singur scop și să le atingi cu ajutorul hipnozei. În primul rând, învățați tehnica de a intra în transă, deoarece în această stare este ridicată puntea de ridicare, deschizând accesul la subconștient la sugestii.
O tehnică de auto-hipnoză este dată rapid, alții au nevoie de timp. Timpul de studiu nu va afecta în nici un fel eficacitatea auto-hipnoză după ce ați stăpânit-o.
Dacă sunteți îngrijorat de durere sau de o altă problemă apăsătoare, probabil că doriți să ajungeți la afaceri imediat. Așteptați până când vă stăpâniți complet tehnica de auto-hipnoză și apoi treceți treptat la sugestii practice care vizează rezolvarea problemei dvs.
În fenomenul hipnozei nu există nimic magic sau ocult. Aceasta este o stare naturală, normală a conștiinței care poate fi folosită pentru a influența subconștientul și întregul corp.
Să vorbim despre agentul comercial de 48 de ani, George. Timp de șapte ani a suferit dureri de spate. El a suferit o intervenție chirurgicală pe unul dintre discurile vertebrale și, în toți acești ani, a efectuat medicamente îmbunătățite. În cele din urmă, el a dezvoltat o alergie puternică la medicamente. Două luni mai târziu, după ce a stăpânit tehnica de auto-hipnoză, a reușit să tamponeze durerea la aproximativ același nivel ca și cu analgezicele. Și șase luni mai târziu, el a simțit o îmbunătățire atât de semnificativă, pe care nu o cunoștea pentru întreaga perioadă a bolii.
A trecut un an și viața a fost dobândită pentru George, fosta atracție. Acum, practic, nu avea nevoie de medicamente.
Problema Juliei, o chelneriță de 35 de ani, era plinătatea excesivă. Ea a crescut gras după naștere și zece ani a fost împovărată de această circumstanță. Din dieta constantă nu a fost folosită prea mult. Ea însăși nu-i plăcea înfățișarea, iar medicii au repetat că pentru a îmbunătăți sănătatea ar trebui să piardă în greutate. Dar ultimul paie era observația nefolositoare pe care o auzise de la doi vizitatori despre dimensiunile ei.
Julia a început să se angajeze în auto-hipnoză pentru a-și schimba atitudinea față de modul stabilit de nutriție și pentru a-și activa modul de viață. Timp de nouă luni, a pierdut treizeci de kilograme. Dar, cel mai important, greutatea obținută a fost stabilă în următorii doi ani. Ea nu a încetat să studieze auto-hipnoza și a fost foarte mulțumită de aspectul ei și, în consecință, de starea ei de spirit.
Potențialul nostru intern este nelimitat, utilizăm doar cea mai mică parte a acestuia. Aceasta este o comoară neprețuită care trebuie descoperită și făcută să lucreze pentru sine.