Pentru a da sau nu - cum să gătești aburul.
Căldura din camera de aburi poate fi uscată, atunci va fi efectul saunei. Ce este? Faptul este că atunci când aerul din camera de aburi este uscat, persoana care se află acolo poate rezista în siguranță la efectul temperaturilor foarte mari # 151; până la 130-150 de grade. Căldura uscată este mult mai ușor tolerată de către organism, iar unii experți consideră că este mult mai util decât aburul. Dar trebuie remarcat că în căldura uscată, aerul din camera de aburi nu este complet uscat, doar un procentaj de umiditate fluctuează de la aproximativ 14 la 18-20%.
Într-un termos cu căldură uscată, multe boli ale sistemului musculo-scheletal sunt tratate și este, de asemenea, bună în lupta împotriva excesului de greutate. Singurul lucru care nu ar trebui făcut, # 151; astfel încât să mergeți într-o cameră de aburi uscată dacă aveți probleme cu respirația. Faptul este că căldura uscată poate fi prea arsă pentru nazofaringe și pentru căile respiratorii inflamate.
Dar căldura umedă, sau altfel # 151; abur, poate atenua dificultatea de a respira, așa cum se spune, "pentru o dată sau de două ori", și toate pentru că aburii de baie # 151; nu atât de cald și nu atât de uscat # 151; acționează ca o inhalare, dar mai strictă. În plus față de toate baia de aburi afectează întregul corp într-o manieră complexă, extinzând toată boala. Este vorba despre o astfel de pereche de bătrâni a spus:
În Bane, există un abur și o lumină, iar el zâmbește.
PALUL DE PLĂCI NU ESTE DOAR CORP, FĂRĂ ȘI CURĂȚAREA SUFLETULUI.
Un cuplu fierbinte suferă de orice tulburări.
Dă-i-o pe parola pe stânga.
Deci, ce ar trebui să fie un abur bun, viguros? În general, în acest caz, este absolut imposibil să se facă recomandări dure. Aici, după cum spun ei, fiecăruia. Cineva îi place că a fost foarte fierbinte în camera de aburi și aburul a rămas uscat cât mai mult posibil. Cineva nu-i place să fie foarte fierbinte, dar abur foarte umed, astfel încât mirosea de oregano sau pin, unii oameni nu-mi place că există un miros în camera de aburi, cu excepția mirosului de perete care se acoperă. Deci, alegeți-vă aici, principalul lucru este că ar trebui să fiți bine în perechea pe care o pregătiți pentru dvs., dar este corect sau nu, care îi pasă.
De aceea baia rusă este bună, că oricine poate alege cupluri, pe baza propriei bunăstări și dorințe. Singurul lucru care ar trebui să fie stipulat separat este că dacă un om care suferă de o tuse va transpira, ar trebui să cadă imediat pe aragaz cu o soluție care ajută la depășirea tusei. În caz contrar, aburul fierbinte poate provoca un atac nou și complet nedorit în saună. Deci, după cum ați înțeles deja, este absolut necesar să vă dați în camera de aburi, doar înainte de aceasta este necesar să aflați odată pentru totdeauna ce să dați, unde să dați și în ce cantități să dați. Să începem în ordine.
Ce și cum să dați? Firește, în niciun caz nu este alcool și în nici un caz spre interior. Va fi suficient dacă vă limitați la apă fierbinte obișnuită, # 151; acest lucru știți deja și pentru dvs. nu este o revelație că apa caldă se stropeste pe sobă, astfel că căldura este umedă. Cum să dați, deja știți deja # 151; cu o găleată pe un mâner lung și nu turnați câteva litri de apă pe sobă și stropiți treptat, aproximativ un litru. Încercați să distribuiți apa în mod egal, astfel încât să cadă pe toate pietrele, și nu pe nimeni, atunci toate se vor transforma în abur și nu vor curge prin curenți și nu vor răci încălzitorul.
Poți să-l aduci la încălzire cu apă sau poți să faci un abur special aromatic. Apoi, pe perfuziile de încălzire splash ce unele plante (de exemplu, menta), cvas, bere și, uneori, t. D. de ieșire din încălzitor în timp ce un nor de abur încălzește camera de aburi și bine direct corpului. Acestea sunt cazurile. A „subiecți“ (în sensul, ceva de băut, „nu pentru băut blestemată, și în așa fel încât să nu se rupă obiceiul“ # 151; bere sau chiar vodca, # 151; de ce nu?) Puteți și după camera de aburi.
Numai, din nou, va fi de dorit și în această măsură să observați, și apoi după o baie relaxantă vă puteți calcula cu ușurință puterea. Apoi, toată distracția unei camere de aburi bune, de a vorbi cu prietenii și de o întâlnire prietenoasă se va transforma într-o mahmureală banală și o rușine. Perspectiva soției dezamăgitoare bags „pentru ieri“, și nici măcar nu poți aminti ce este ai făcut, și asta e cu „E-mi-care-bine-I-a făcut-ce?“ Starea de spirit te și merge în jurul casei cu cap bolnav # 133; Ai nevoie de asta?
Deci asta # 151; măsurați și măsurați din nou! Întotdeauna. În toate. Apoi, baia va aduce numai plăcere. Dar despre plăcerile de bază ale băii # 151; ablația, creșterea, masajul și procedurile contrastante de temperatură, puteți vorbi și mai detaliat.