Ca unul dintre simptomele crizei aloca negativism, atunci când un adolescent este ostil, predispus la conflicte, încălcări ale disciplinei, în același timp, se confruntă cu anxietate, nemulțumire, dorința de singurătate și izolare. În băieți, negativitatea se manifestă mai strălucitoare și mai des decât fetele și începe la vârsta de 14-16 ani [2; 4].
Comportamentul unui adolescent în timpul unei crize, așa cum L.S. Vygotsky, nu are neapărat un caracter negativ. La 20% din adolescenți, este acută, ei părăsesc familia pentru o lungă perioadă de timp, sunt excitați sau emoțional plictisiți. 60% dintre elevi sunt potențiali negativiști. Aceasta se manifestă printr-o reacție la influența negativă a mediului (conflictele familiale, efectul opresiv al mediului școlar). Doar 20% dintre studenți nu au manifestări negative. Pe această bază, se poate presupune că negativismul poate fi o consecință a deficiențelor abordării pedagogice [2].
Scopul studiului nostru a fost de a determina posibilitatea corecției eficiente a stării psihoemoționale a studenților în perioada crizei adolescente folosind metoda biofeedback.
Este o metodă de reabilitare medicală în care o persoană cu ajutorul dispozitivelor electronice furnizează instantaneu și continuu informații despre indicatorii fiziologici ai activității organelor sale interne prin intermediul semnalelor de avertizare luminoasă sau sonoră [9].
Relevanța și noutatea temei datorită faptului că anxietatea și corectarea de tensiune psiho-emoțională cu ajutorul acestei metode se bazează pe psihofiziologia oferă un interes emoțional ridicat, ia în considerare caracteristicile individuale ale persoanei, este dozat pentru a selecta fiecare sarcină elev pentru a instrui și de a monitoriza eficacitatea punerii sale în aplicare în cursul corecției.
controlul respirației - modul cel mai flexibil de îndepărtare a stresului excesiv, care are un efect funcțional-optimizare cu privire la statutul psychovegetative de pacienți. Una dintre variantele sale este de invatare tehnica adolescent diafragmatice tip relaxare respiratie folosind valorile parametrilor înregistrate și gestionate de aritmie respiratorie a inimii (DAS), care este o diferență între rata pulsului pe inspirație și expirație. Ea apare ca urmare a fazelor respirației influențează asupra ritmului cardiac (HR): puls inspiratorii magnitudine crește la expirație - a scăzut [13].
Metoda BOS vizează activarea rezervelor interne ale organismului, dezvoltarea autocontrolului și a autoreglementării prin formarea la nivelul creierului a unui program central pentru gestionarea fiziologic adecvată a funcțiilor corpului [9; 11; 13].
In acest studiu am folosit unitatea „DAS-BOS - biofeedback“ convertor reprezentând bioelectrice, semnalele biomecanice și biotemperaturnyh din corpul uman pentru a lucra cu un calculator personal folosind o tehnica biofeedback [13].
Ipoteza studiului nostru arată că metoda de biofeedback este unul dintre mijloacele eficiente de corectare a stării psihoemoționale a studenților în perioada crizei adolescenților.
Cercetările practice au inclus diagnosticul primar și secundar înainte și după lucrările corective prin următoarele metode:
I. Metode de determinare a experimentului.
1) "Diagnosticul stării anxietății situaționale și a anxietății personale" Ch.D. Spielberger - Yu.L. Hanina.
2) "Metoda de diagnosticare a nivelului de anxietate școlară" Phillips ".
3) "SUN - bunăstare, activitate, stare de spirit".
4) "Evaluarea integrată a stării psihoemoționale" de AE Wessmann - D.F. Ricks.
5) "Testul de personalitate cu opt culori" de M. Lusher.
6) "Metoda de determinare a temperamentului" G. Eysenck (EPI, Formularul A și B).
7) Măsurători ale ritmului cardiac utilizând un dispozitiv pentru testarea și monitorizarea sistemului cardiovascular "Palstrim" în grupurile de control și experimentale.
II. Metodele experimentului de formare.
1) "Diagnosticul stării anxietății situaționale și a anxietății personale" Ch.D. Spielberger - Yu.L. Khanina (o versiune prescurtată a evaluării anxietății situaționale).
2) "Test de personalitate de culoare de opt culori" de M. Luscher.
3) "Evaluarea integrala a stării psihoemoționale" A.E. Wessmann - D.F. Ricks (scara XI "Calmness - Anxietate").
4) "BFD - feedback biologic" A.A. Smetankina, folosind complexul hardware-software "DAS-BOS-Bio-Svyaz" pentru 10-12 sesiuni, de 2-3 ori pe săptămână.
5) Formarea dezvoltării abilităților de comunicare a elevilor.
Am constatat că 17% se caracterizează printr-o rezistență scăzută la stres fiziologic - în special organizarea psihofiziologice, reducând capacitatea de adaptare a copilului la situații stresante natura care cresc probabilitatea de răspuns inadecvat, distructive pentru factorul de mediu alarmantă. 11% au epuizare fiziologică.
Probleme și temeri legate de profesori - un fundal emoțional general negativ al relațiilor cu adulții în școală, ceea ce reduce succesul educației copiilor. Ele sunt factori importanți în formarea nevrozei școlare și aprofundarea stării de criză a adolescentului modern. În acest factor, un nivel crescut de anxietate la 32% dintre elevi.
În evaluarea stării funcționale, 66% dintre studenți sunt identificați, caracterizați prin tensiuni psihoemoționale și epuizări mintale rapide. Cu o stare de sănătate scăzută, 41%, 39% dintre aceștia descriu sănătatea lor ca fiind proastă. Cu o activitate sub media, 58% sunt alocate, dintre care 30% se caracterizează prin activitate scăzută. Cu o dispoziție redusă, 25% sunt alocate, dintre care 8% sunt caracterizate de o stare proastă pronunțată.
Studiul trăsăturilor de bază ale personalității studenților se desfășoară: extraversiune - introversiune, stabilitate emoțională - neurotizmă.
Introvertele reprezintă 25% din studenți. Ei au următoarele caracteristici, care poate fi un factor de risc în criză adolescent: cufundat în sine, dificultăți în stabilirea de contacte cu oamenii și de adaptare la realitate, pesimism controla propriile sentimente, desigur.
75% dintre elevi au fost identificați ca extroverți. Pentru acest tip de personalitate, factorii de risc în criza adolescentului pot fi impulsivitatea și lipsa de auto-control, toleranța scăzută la privare.
Rezultatele diagnostic asupra stabilității emoționale - neurotism a arătat că 43% dintre elevi sunt la neurotism înalt și foarte înalt nivel care se manifestă instabilitate emoțională, tensiune și de anxietate emoțională, depresie, instabilitate, dezechilibrată procese neuropsihice labilitate a sistemului nervos autonom, variabilitatea de starea de spirit, sensibilitate, anxietate, suspiciune, încetineală, indecizie.
Datele din testul lui M. Lusher indică faptul că 17% dintre adolescenți se află într-o stare de stres sever, tensiune mentală și dezechilibru emoțional.
În legătură cu datele obținute, sa format un grup experimental privind indicatorii de anxietate școlară a studenților cu un total de 35 de persoane (13 băieți și 22 de fete). Grupul BOS a inclus 21 de persoane (8 băieți și 13 fete) și 14 elevi (5 băieți și 9 fete) au fost incluși în grupul de formare. Grupul de control a constat din 41 de elevi (14 băieți și 25 de fete).
Adolescenții incluși în grupul experimental BOS au fost instruiți în tipul de respirație cu diafragmă-relaxare prin metoda instrumental-software de feedback biologic. Smetankina "DAS-BOS-Bio-Svyaz" pentru 10-12 sesiuni de 2-3 ori pe săptămână. Producția de respirație diafragmatică, tip de relaxare produs de formare consecventă în exercitarea exerciții de respirație statice, cu accent pe tipul de respirație diafragmatică pe fundalul de relaxare.
Conform rezultatelor unui studiu secundar de diagnostic, grupul de risc a fost redus de 1,4 ori în ceea ce privește anxietatea, tensiunea psihoemoțională și stresul pronunțat.
Cu toate acestea, numărul de elevi din grupul de control, cu un nivel ridicat și ridicat de anxietate situationale până la sfârșitul lucrării experimentale a crescut de 1,9 ori, cu tensiune psiho-emoțională și epuizare mentală rapidă - de 1,1 ori, cu stabilitate emoțională a scăzut cu 1,1 ori. Motivele pentru care o astfel de situație tristă poate consolida sarcina de școală până la sfârșitul anului școlar, și perioada transcrieri-examinare.
Un studiu secundar de diagnosticare a arătat o scădere a nivelului anxietății școlare generale și a tensiunii psihoemoționale la 95% dintre adolescenții care au participat la sesiunile BOS. În grupul de formare comunicativă există o dinamică pozitivă pentru 79% dintre studenți.
Pentru un adolescent modern, anxietatea serioasă pentru dezvoltarea dezadaptării este anxietatea școlară și un număr de factori pedagogici [1; 5; 6]. Se poate argumenta că există o strânsă legătură între nivelul de anxietate al elevului și starea sa psihofiziologică [1; 5; 6; 11; 13]. Prin dezvoltarea și aplicarea abilităților de autoreglementare, depășirea stărilor de maladaptare, creșterea atenției și corectarea comportamentului, se creează premise pentru îmbunătățirea bunăstării și progresului studenților. O astfel de metodă este frenic-relaxarea respirație (DFA) - tipul cel mai fiziologic și energetic favorabil al respirației, care este predominant mușchii diafragma și abdominală. După ce a stăpânit acest tip de respirație, adolescentul primește ocazia de a ajusta independent starea funcțională a organismului în tulburări funcționale și boli și, de asemenea, să o folosească pentru prevenirea și promovarea generală a sănătății. Efectul liniștitor al DRD formează abilități de relaxare la elevi, absența cărora împiedică autoreglementarea reușită și poate contribui la consolidarea stării de criză a perioadei de tranziție [1; 5; 6; 9; 11; 13; 14].
Folosind metoda de control al respiratiei pentru dezvoltarea de auto-control somatosenzoriale și capacitatea de a auto-observare și auto-rapoarte, puteți obține rezultate mai bune la adolescenți cu tendință la tulburări de dependență, cu munca de comportament si de prevenire cu elevii cu rate mai mari de anxietate școlară. Această metodă este un caz special al tehnicilor utilizate în terapia orientată spre corp și considerate ca o variantă a formării senzoriale-cognitive [1; 5; 6; 8].
Metoda biofeedback - este, de asemenea, obiectul transferului de informații cu privire la starea organelor și sistemelor sale într-o formă accesibilă și ușor de înțeles. Pe baza acestor informații, adolescent este capabil să includă mecanisme de autoreglementare, precum și utilizarea direcționată a funcționalității organismului de a îmbunătăți funcțiile sale, în timp ce menținerea și îmbunătățirea stării de sănătate, de adaptare a activității funcțiilor perturbate în patologia [14].
Rezultatele obținute arată că această metodă este unul dintre mijloacele de corectare eficientă a stărilor psihoemoționale ale copiilor anxiosi adolescenți.