Laptele de ciuperci pentru pierderea in greutate a inceput sa fie folosit relativ recent. Inițial, avea un alt scop. Ciuperca a existat de mai multe secole și, conform unor informații - de milenii.
Al doilea nume este "ciuperca tibetană", datorită călugărilor din Tibet. Ei au observat că același lapte este fermentat în moduri diferite. Motivul pentru aceasta este apa în care vasele au fost spălate. În acele ghivece care au fost spălate într-un lac montan și nu într-un râu, laptele fermentat avea un gust diferit. Astfel, călugării antice au cultivat o ciupercă de lapte care era populară în orice moment.
După ceva timp, oamenii de știință au ajuns la concluzia că laptele curdat obținut cu ajutorul ciupercilor din lapte are un efect pozitiv asupra funcționării tractului gastrointestinal. Studiile au arătat că ciuperca este bogată în substanțe utile, care sunt absente în alte produse lactate acide.
Alegerea unei ciuperci de lapte pentru pierderea în greutate. Puteți curăța corpul de toxine și toxine, curățați intestinele și acest lucru este direct și apropo, modul corect de a pierde în greutate. Experimentat a demonstrat că, odată cu aportul regulat de kefir pe ciuperca de lapte, subiecții normalizau greutatea, iar mai târziu mulți au început procesul de scădere a greutății.
De fapt, nu există ciupercă de lapte miraculoasă. În compoziția sa, în afară de tot felul de bacterii utile, se găsesc și bacterii de acid acetic. Este datorită faptului că atât de repede și cel mai important, este în siguranță, începe curățarea corpului. Kefir vă permite să pierdeți în greutate, reducând cantitatea de depuneri de grăsime din organism și eliminându-le. Un alt punct frumos este scăderea apetitului și toate acestea datorită ciupercii tibetane.
O caracteristică distinctivă a utilizării ciupercii de lapte pentru pierderea în greutate. este capacitatea de a avea un efect benefic asupra microflorei tractului gastro-intestinal. Puțină dietă se poate lauda cu o astfel de proprietate. Infuzarea ciupercilor din lapte îndepărtează substanțele inutile din organism, care se acumulează timp de mai mulți ani, și vă permite, de asemenea, să curățați ficatul după utilizarea medicamentelor.
Cum să piardă în greutate cu ciuperci de lapte?
Nu este nevoie să renunțe la a mânca și se confruntă cu o senzație dureroasă de foame, puteți mânca, practic, la fel de bine, numai dacă sunt încă setat să piardă în greutate, încercați să reducă numărul de mese pe tot parcursul zilei.
Pentru scăderea în greutate, beți ciuperca de lapte după o masă de aproximativ 30 de minute. Seara, beți ciuperca cu o oră înainte de culcare. Ar trebui să mănânci zilnic kefir.
Unii nutriționiști susțin că este necesar să mănânce ciuperci de lapte dimineața, acest lucru este corect deoarece dacă bei chefir dimineață curățare corpul va fi mai intens, dar de lapte ciuperci recepție de seară permit purgație, iar acest lucru este un fapt important în procesul de pierdere în greutate.
Nu uitați că, în timpul primirii ciupercilor, este necesar să se limiteze consumul de alimente bogate în calorii, dulciuri și produse din făină.
Cursul unei ciuperci de lapte este de un an, este necesar să se bea 20 de zile într-o lună, și apoi timp de 10 zile pentru a face o pauză. În condițiile moderne, este dificil să se ia ciuperca timp de un an, dar este necesar să încerci să o faci.
În timpul primirii ciupercii, alcoolul este contraindicat, în oricare dintre formele și formele sale.
Alegerea ciupercii de lapte pentru pierderea în greutate, puteți curăța corpul de toxine și toxine, curățați intestinele, iar acest lucru este direct și apropo, modul corect de a pierde în greutate
În timpul primirii ciupercii de lapte, puteți observa unele schimbări care apar cu corpul dumneavoastră. Crește activitatea intestinului, există formarea de gaz, eventual întunecarea urinei. Astfel de reacții pot fi urmate timp de două săptămâni, așa că este necesar să începeți să luați ciuperca într-un moment în care nu este nevoie să mergeți la muncă. Apoi, totul se normalizeaza si, impreuna cu simptomele, kilogramele si bolile suplimentare vor incepe sa dispara, deoarece ciuperca de lapte poate vindeca alergiile si diverse boli ale tractului gastro-intestinal.
În plus față de utilizarea constantă a ciupercilor de lapte, puteți aranja pentru tine o zi liberă. În timpul zilei, este necesar să beți până la 1,5 litri de chefir, fermentat cu ajutorul ciupercilor tibetane. Dacă petreceți o zi de descărcare pentru dvs. o sarcină dificilă, atunci în plus față de kefir puteți consuma fructe, dar le puteți mânca separat de kefir.
Este destul de greu să ai grijă de ciuperca de lapte, trebuie să fie umplută zilnic cu lapte proaspăt. O ciupercă de dimensiunea unei linguri trebuie umplută cu 250 ml de lapte. Cu cât ciuperca este mai mare, cu atât mai multă nevoie de lapte.
Dieta pentru pierderea in greutate a ciupercilor din lapte
• Micul dejun: kefir 1 sticlă, porții de salată de legume
• Al doilea mic dejun: un pahar de chefir
• Pranz: un pahar de kefir, 100 de carne fiartă
• Cina: un pahar de iaurt, salata din legume fierte
• Înainte de a merge la culcare, un pahar de chefir.
Dacă doriți să pierdeți în greutate, dar nu puteți dieta, apoi reduceți doar porțiunea și limitați consumul de dulce. Reducerea greutății va avea loc treptat, dar în acest farmec, kilogramele nu se vor întoarce rapid.