Natura somnului variază de-a lungul vieții unei persoane. Potrivit statisticilor, aproximativ 25% dintre copiii cu vîrste cuprinse între unu și cinci ani suferă de insomnie. Acest lucru se datorează faptului că sistemul nervos al copilului este imatur, astfel încât mulți factori pot împiedica un copil să doarmă liniștit.
Astăzi vom vorbi despre principalele cauze ale insomniei la copii, despre cât de insomnii este periculoasă și cum să îmbunătățească somnul bebelușului.
Care este pericolul insomniei?
Pericolul insomniei pentru copii este că este într-un vis că hormonul de creștere este produs și dacă copilul nu doarme, poate avea probleme cu dezvoltarea fizică.
De asemenea, datorită insomniei, copiii suferă de gândire logică, copiii încetează să mai facă față sarcinilor care trebuie aplicate cu ingeniozitate.
De aceea, în niciun caz nu se poate ignora plângerile copilului cu privire la insomnie.
Stresul este principala cauză a insomniei
Cauzele insomniei la un copil pot fi foarte mult, dar, din toate motivele, pozițiile de conducere sunt ocupate de motivele naturii emoționale-stresante.
De exemplu, insomnia la un copil poate fi provocată de:
- traume psihice (de exemplu, moartea unui animal de companie);
- Certuri și boli ale părinților;
- cunoașterea unui număr mare de persoane noi;
Este important de observat că, pentru a provoca insomnie la un copil, nu numai emoțiile negative, ci și emoțiile pozitive puternice. De exemplu, dacă copilul este prezentat cu un animal de companie, este puțin probabil să se culce bine în prima noapte de ședere a noului animal în apartament, deoarece copilul se va gândi în mod constant despre modul în care noul rezident se simte acolo.
Ce altceva poate provoca insomnie?
La sugari, cauza insomniei poate fi dentiție, colică, regurgitare.
De asemenea, insomnia la copiii mai mari poate provoca:
- viermi de viermi, deoarece provoacă mâncărime severe la anus;
-infecțiile urechii, deoarece lichidul care se formează din cauza infecției, în poziție predominantă, presează pe timpan, ceea ce cauzează senzații neplăcute și trezește bebelușul;
- competențe noi: unii copii, care au învățat să se ridice sau să se plimbe, nu se pot adapta rapid la noile abilități, așa că încearcă noaptea să se ridice singuri în pat și apoi nu știu cum să se întindă;
- excesul de activitate fizică în timpul zilei: această condiție este numită adesea cuvântul "peregulyal", este marcată de o emoție puternică a copilului;
- o schimbare bruscă a regimului zilei, de exemplu, dacă ați învățat bebelușul că după baie de seară este necesar să se hrănească și apoi să doarmă, atunci dacă nu vă scăldați, probabil că nu va dormi bine;
- imaginația bogată a copilului: adesea copiii își imaginează că sub patul lor sau în dulap locuiește un monstru teribil, de obicei imaginile imaginare înspăimântă copiii și îi împiedică să adoarmă;
- alte motive: uneori, copilul poate interfera cu somnul, sunetele puternice străine, cum ar fi sunetul repararea unui vecin, lumina care intră în camera de copil de stradă, factorul nefavorabil poate încerca să elimine într-o astfel de situație, care împiedică somnul copilului.
Important! Uneori, cauza insomniei poate deveni coșmaruri, într-o astfel de situație copilul este pur și simplu frică să adoarmă. În acest caz, trebuie să vorbiți cu copilul, să-l întrebați despre ceea ce el a visat, să încercați să depășiți frica prin tragerea acestuia, de exemplu. Dacă un copil repetă adesea un coșmar cu o singură poveste, este mai bine să-l dați copilului la o consultare cu un medic.
1. Creați un contrast pentru copil între starea somnului și starea de veghe. Fie ca ziua să fie plină de râs, sunete puternice, lumină strălucitoare și mai aproape de seară să lase sunetele să devină mai silențioase, lumina mai slabă. Curând, copilul își va aminti că lumina camuflată este un semnal pentru un somn rapid.
2. Aveți grijă ca locul de dormit al copilului să fie confortabil. Potrivit statisticilor, o treime din plângerile legate de somnul rău sunt asociate cu un pat incomod.
3. Încercați să vă asigurați că copilul nu este împiedicat să adoarma sunete și lumini ciudate de pe stradă.
4. Înainte de a merge la culcare, puteți face copilul un masaj relaxant, petreceți cu gimnastica respiratorie pentru bebeluși, vă ajută să obțineți un somn bun.
5. Este, de asemenea, aromoterapie folositoare: puteți include în lampa de aromă a camerei copilului, să-i cumpărați o pernă de pe bază de plante sau să faceți un copil o baie cu ulei aromatic. Pentru a îmbunătăți somnul recomandă utilizarea unor astfel de uleiuri: menta, lavanda, rozmarin, ace, trandafir.
Dacă, în ciuda tuturor eforturilor depuse, somnul bebelușului nu revine la normal, căutând ajutor de la un medic, poate că va prescrie pastile de dormit sigure și eficiente pentru copil sau va oferi alte terapii alternative.
Fiți sănătoși! Bucurați-vă de visele voastre!
- de la 6 la 9 ani Suedeză psihiatru: "Așa că am crescut scabbers îndrăzneți"
- de la 3 la 6 ani O pălărie nouă pentru copii de la un pulover vechi: ne cusim singuri
- familie Cum de a găsi timp mama pentru tine: 9 sfaturi practice
Acest site respectă toate principiile din Codul HON privind fiabilitatea informațiilor medicale: consultați certificatul.
sau
Conectați-vă cu:
sau
Conectați-vă cu:
Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară
MULȚUMI PENTRU ÎNREGISTRARE!
Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară
REGULI DE LUCRU CU SITE
Înapoi la pagina anterioarăÎnapoi la pagina anterioară