Cefaleea după trezire poate apărea din diferite motive. Nu este neapărat o problemă a unei patologii: persoana care a adormit într-o situație ciudată aproape sigur se va trezi cu un cap greoi. Cu toate acestea, în cazul în care sindromul de durere a devenit permanent, și se produce după o zi și după o odihnă de noapte, nu puteți întârzia. De ce durerea de cap după un vis, medicul ar trebui să înțeleagă.
Cefaleea după somn: cauze
De ce durerea de cap după un vis
Somnul normal durează în medie 7-8 ore. Acest timp este suficient pentru ca organismul sa se recupereze complet. O persoană bine odihnită se trezește viguros, cu o dispoziție minunată. În cazul în care durerea de cap după somn, înseamnă că o odihnă bună nu a funcționat.
Motivele pot fi următoarele:
- prelungirea comprimării unilaterale a vaselor capului și gâtului, care conduc la o încălcare a circulației sângelui (de exemplu, dacă o persoană adoarme și se trezește într-o singură poza);
- consumul de alcool înainte de odihna de noapte
- dormi într-o cameră înfundată și fierbinte (foame de oxigen plus otrăvire constantă cu toxine expirate);
- poziție incomodă în timpul somnului;
- creșterea presiunii intracraniene datorită unei poziții orizontale îndelungate a capului;
- rata de somn în exces timp de 2-3 ore (acumularea de serotonină - "hormonul bucuriei" provoacă o stare de migrenă).
Toate acestea sunt cauze mecanice. Este suficient să eliminați factorii negativi, iar durerea de cap după trezire nu va fi.
Cu toate acestea, în cazul în care durerea de cap dimineața a devenit cronică, trebuie să vedeți un medic. Mai ales periculos este combinația durerii cu alte simptome: amețeli, leșin, greață etc.
Durerea constantă a capului dimineața poate indica probleme grave de sănătate. Poate fi cauzată de distonie vegetativă, intoxicație, apnee, depresie, osteocondroză cervicală, afectată funcția cardiacă și vasculară.
De ce mă doare capul după un pui de somn?
Somnul în timpul zilei este mai mult o excepție decât o regulă care contravine ceasului biologic al corpului uman. Dacă o persoană are o durere de cap după o zi de somn, cel mai probabil este cauzată de cauze mecanice (la fel ca în cazul unui somn de noapte).
În timpul zilei, situația poate fi agravată de următorii factori:
- lumina zilei care nu permite creierului sa se relaxeze pe deplin;
- zgomot crescut în afara ferestrei (dacă este o problemă a locuitorilor cu o megacitate);
- poziția incomodă a corpului, locul de dormit necorespunzător;
- Agenții de styling aplicați pe păr (substanțele chimice agresive și parfumul provoacă o reacție negativă a corpului).
Ca regulă, nevoia de odihnă în timpul zilei are loc cu o oboseală crescută, ceea ce indică o defecțiune a corpului. Lipsa constanta de somn de noapte si incalcarea regimului de odihna si nutritie este un alt indiciu de ce durerea de cap dupa somn de o zi.
Pentru a nu experimenta probleme după trezire, este necesar să minimalizați efectul extern negativ asupra corpului, să ajustați rutina zilnică și să scăpați de obiceiurile proaste. Dacă acest lucru nu vă ajută, trebuie să vă adresați unui medic.