Bronșita - informații generale
Totul începe cu ceea ce te înghesuie în gât. O mână invizibilă deține un stilou pe spatele gâtului. Apoi, din profunzimea pieptului se izbucnește o nebunie. Dintr-o dată, un vulcan explodează în plămâni, în următoarele câteva minute tu tusesti, iar gura ta este plină de flegma - lavă, răsturnată de plămâni.
Ați luat bronșită, sau, mai precis, bronșita te-a adus. Bronșita, de obicei, câștigă, deoarece puteți face puțin pentru a scăpa de ea.
"În multe privințe, bronșita este foarte asemănătoare cu o răceală. Acesta este, de obicei, provocat de un virus, "spune Barbara Phillips, profesor asistent la Colegiul Universitar de Medicină din Kentucky, care spune că antibioticele pot face puțin. Uneori, totuși, bronșita provoacă bacterii, iar în acest caz antibioticele funcționează. Bronsita acută în majoritatea cazurilor trece printr-o săptămână sau două, dar pacienții cronici pot tuse și sufoca luni întregi. Deși ar trebui să dați boala în felul ei, puteți face ceva pentru a vă ușura respirația în timpul bolii ".
Simptomele de consultare a unui medic
Bronșita necesită intervenție medicală dacă:
-
Tusea într-o săptămână este agravată, dar nu este slăbită; ai o febră și tu tusesti sânge; ești un om de vârstă înaintată și tu ești chinuit de o tuse uscată cu o altă boală; te sufli, și ai vrăji lungi.
Nu mai fuma
Acesta este cel mai important lucru pe care îl puteți face, în special cu bronșita cronică. Renunțați la fumat - iar șansele dumneavoastră de a scăpa de boală vor crește semnificativ. "90-95% din cazurile de bronșită cronică apar direct din fumat", spune pulmonologul Daniel Simmons, profesor de medicină la Universitatea din California, Los Angeles.
„Starea ta de bronșită va îmbunătăți dacă vă lăsați de fumat - este de acord cu el, Gordon L. Snider, un pneumolog, profesor la Universitatea din Boston Medical School si Universitatea Tufts Scoala de Medicina. "Daca fumezi de mult timp, atunci un anumit rau cauzat de plamani nu poate fi fixat, dar daca ai inceput sa fumezi nu cu mult timp in urma, exista mai multe sanse de recuperare completa".
Încercați să evitați compania de fumători
Evitați societatea celor care fumează. Dacă partenerul dvs. fumează, faceți-l să renunțe. Fumatul altora poate cauza bronsita in tine.
"Trebuie să eviți fumul de tutun în vreun fel", avertizează dr. Phillips. "Chiar dacă nu vă fumați, ci inhalați fumul altcuiva, atunci deveniți un așa-numit fumător pasiv și acest lucru vă poate face să aveți bronșită".
Bea mai multe lichide
"Consumul de alcool ajuta mucusul sa devina mai apoasa si este mai usor sa tusim", explica Dr. Phillips. - De la 4 la 6 pahare de lichid pe zi va ajuta la dizolvarea corectă a mucusului. "
Cel mai bun este o băutură caldă - apă curată. "Evitați cofeina sau băuturile alcoolice", avertizează dr. Phillips. Acestea sunt diuretice, de multe ori urinati si de fapt pierdeti mai mult fluid decat dobanditi. "
Inhalați aer cald, umed
Aerul cald, umed, ajută mucusul să se evapore. "Dacă mucusul este gros și se curăță prost, evaporatorul va ușura secreția. Puteți să stați în baie, să închideți ușa și să porniți dușul, inspirând umiditatea caldă care umple baia.
Aranjați o baie de aburi
"Evaporarea aburului de la chiuvetă în baie va fi foarte utilă", asigură Dr. Snyder. - Umpleți chiuveta cu apă fierbinte, acoperiți capul cu un prosop, aranjați ceva ca un cort și inhalați aburul timp de 5-10 minute la fiecare 2 ore. "
Nu vă așteptați prea mult de la expectoranți
Nu exista nici o confirmare stiintifica ca exista nici un medicament care poate usca mucus, spune dr. Phillips. "Orice lichid este cel mai bun mod de a-ți curăța gâtul."
Ascultați-vă tusea
O tuse productivă sau nu? "Dacă este productivă, astfel încât sputa să fie excretată, nu încercați să o opriți complet, deoarece vă curăță plămânii. Îndurați tusea cât mai mult posibil ", sfătuiește dr. Simmons.
Dezactivați sunetul
Pe de altă parte, "dacă aveți o tuse neproductivă, adică nimic nu curăță gâtul, atunci este bine să luați medicamentul care oprește tusea. Alegeți cele în care există un ingredient activ dextrometorfan ", - recomandă dr. Simmons.
Fumatori, curata aerul!
Fumătorii persecutate bronșită cronică, pot fi convinși să bea lapte, folosind rezultatele cercetărilor efectuate de Melvin Tokmenom, MD, profesor asistent de pulmonologist si Universitatea de Medicina, Johns Hopkins.
"Am descoperit că persoanele care fumează și beau lapte sunt mai puțin susceptibile de a suferi de atacuri de bronșită cronică decât cei care fumează, dar nu beau lapte". Dr. Tokman a descoperit această relație prin compararea istoricului medical și a stilului de viață al celor 2.539 de fumători.
"Fumătorii care beau lapte absorb o medie de 1 pahar pe zi. Astfel, - Dr. Tokman rezumă, - dacă nu puteți fuma, beți lapte.
"De ce laptele poate suprima un atac de bronșită la fumători, rămâne un mister", recunoaște el, dar observă că "nu sa constatat un astfel de efect printre laptele care nu consumă fumători". În același timp, cu toate acestea, el nu se recomanda lapte ca un antidot pentru fumătorii care suferă de bronșită, „renunțe la fumat - este în continuare cel mai bun mod de a scăpa de bronșită cronică.“