BENEFICII
• Sursa de folat, fibre dietetice și potasiu.
• Planta este bogată în potasiu, calciu, fier, beta-caroten și vitamina C.
• Calorii scăzute.
• Conține multe substanțe fito-valoroase, în special antocianine și saponine, care par să lege colesterolul în tractul digestiv și ca urmare să reducă riscul de boală coronariană.
DEZAVANTAJE
• Îndepărtează urina și fecalele într-o culoare roșiatică: este inofensivă, dar arată ca sânge și poate speri.
• Planta este bogată în oxalați, de aceea este contraindicată pentru cei care sunt predispuși la urolitiază și gută. (Cristalele de oxalat de calciu sunt principala componentă a pietrelor la rinichi.)
Distribuiți un articol interesant cu prietenii
Asigurați-vă că ați citit
O plimbare de o jumătate de oră într-un ritm rapid de trei până la cinci zile pe săptămână poate menține valorile tensiunii arteriale cu 5-6 puncte mai puțin decât dacă nu vă exercitați. Nu e timp? Aceasta nu este o problemă. Când britanicii.
55% - Riscul de durere în articulația genunchiului este redus atât de mult dacă faceți exerciții de forță simple pentru muschii de șold de două sau trei ori pe săptămână. Genunchiul uman este un design uimitor. Această articulație complexă este chemată.
Această combinație de pacienți cu osteoartrită sunt luate mai des decât orice alt supliment nutrițional pentru articulații. Cu toate acestea, trebuie reținut faptul că studiile recente au pus la îndoială marele lor eficacitate. Ce este? Amândoi.
Dacă aveți un risc mai mare de afecțiune renală - adică suferiți de diabet sau hipertensiune arterială sau aveți afecțiuni renale într-un istoric familial - medicul curant trebuie să-și verifice în mod regulat funcția.
Mănâncă cel puțin un fel de mâncare de pește gras pe săptămână. Considerați că somonul este util pentru sănătatea inimii, dar nu este mai puțin, și poate chiar mai util pentru creier. Acest lucru.
Durerea din gât este adesea asociată cu tulpina gâtului inconștientă, de exemplu, când stați ore întregi la un computer sau într-o mașină. Data viitoare când jucați un joc pe calculator.
Scapă de kilogramele în plus. Fiecare kilogram de exces de greutate, pe care îl pierdeți, reduce povara genunchilor cu 2 kilograme. Acest lucru înseamnă că în timp ce mersul pe o distanță de 1,5 km la genunchi.
50% - Deci, puteți reduce riscul de dureri de spate cu exerciții regulate. Durerile de spate sunt cea mai frecventă plângere a sănătății la persoanele din țările dezvoltate. Modificări evolutive.