Salata "Sănătate" cu fructe uscate
Va fi necesar:
Mod de preparare:
Salata "Sănătate" cu varză
Va fi necesar:
- varza, sfert din capul mediu
- 1 morcov mijlociu
- 1 sfeclă medie
- ulei de măsline sau porumb
- Lemon 1/2
- zahăr de zahăr
Mod de preparare:
- Se taie cu varza varza.
- Morcovi și sfecla grătar pe un grătar coreean (este posibil și pe de obicei mare).
- Se toarna totul într-un castron de salată, se presară cu zahăr, se toarnă suc de lămâie și ulei.
- Se amestecă bine. Salata este gata.
Salată de sănătate cu nuci
Va fi necesar:
Mod de preparare:
Salata "Sănătate" cu castraveți și roșii
Va fi necesar:
- 2 morcovi
- 2 roșii proaspete
- 2 castraveți proaspeți
- 2 mere
- 100 g smântână
- 100 g frunze verzi de salată
- pătrunjel verde
- lamaie 1/4 parte
- zahăr, sare
Mod de preparare:
- Se taie castravetele, morcovii, merele cu paie subtire.
- Salata frunze sparge în 3-4 părți fiecare.
- Se presară cu zahăr și se presară cu suc de lămâie. Adăugați smântână și amestecați totul.
- Garniți cu verdeață și felii de roșii. Gata!
Salata "Sănătate" cu varză roșie
Va fi necesar:
- varza rosie 500g
- 1 ou
- mere 200 g
- ulei vegetal
- suc de lamaie 30 g
- 25 de grame de mustar gata preparat
Mod de preparare:
- Se fierbe un ou fiert, se coagulează, se separă proteina de gălbenuș. Proteina să se macină.
- Se topește gălbenușul, se combină cu muștar și, amestecând continuu, se toarnă în ulei vegetal cald. Se adaugă sucul de lamaie și se amestecă bine.
- Varza tocata subtire. Se curăță merele din miez și se taie în fâșii. Combinați mere, varză, proteine zdrobite, sare și amestecați. Se toarna totul într-un castron de salată și se toarnă peste sosul pregătit. Yummy!
Bon apetit!
Salatele "Sănătate" - 5 rețete diferite pentru o masă festivă și pentru fiecare zi, două rețete sunt potrivite pentru o masă slabă. Vedeți de asemenea Salate cu calmar. de asemenea, cinci rețete diferite.
