Am stat în parcul "Insula Verde", vizavi de râul murdar și lent și prăjită sub razele fierbinți ale soarelui. Cu o zi înainte să trebuiască să merg la această întâlnire, am primit un apel de la un bătrân și mi-a oferit uneori să țin cursuri în aer. Desigur, am fost de acord și cu o oră înainte ca timpul stabilit să fi fost deja în vigoare.
- De exemplu, veți ieși și în timp ce vă aflați acasă, ca și atenția aici, își dă seama de prezența sa. Dar, aici vă puneți hainele și în acest moment sunteți distrasi. Odată - și deja pe stradă și aparent conștienți de acțiunile lor. Iar momentul tranziției dintre stradă și casă a fost pierdut. Sau am vrut să fumez - bătrânul a luat o cutie de țigări de aur din buzunarul pantalonilor și a scos una din trabucuri. - și înainte să scot o țigară, totul pare a fi bine, atenție la fața locului. Dar, odată ce am început să aducă țigara la gură și aprinse un chibrit - și din nou a pierdut concentrarea, fie purtat de acțiune, sau, cel mai adesea, absorbit în gândurile sale. - În timpul povestii, profesorul a demonstrat arta descrisă, dar în loc să fumeze o țigară, a înghițit-o, a oftat un regret și a pus-o înapoi.
- Am fost angajat într-un fel, când mi-am îndepărtat gândurile. - Am spus - și am observat că concentrarea atenției asupra oricărui punct al corpului permite mai multă menținere a continuității conștientizării. Fără aceasta, este aproape imposibil să opriți permanent mintea.
- Da, ai dreptate, bătrânul a fost de acord, dar îți spun să rămâi atent fără a fi atașat de nimic: nici corpului, nici gândurilor.
Asta este, chiar momentul tranziției va deveni un fixativ.
Ascultați cu atenție. Stăm acum și începem să ne ridicăm - profesorul sa ridicat și într-o a doua repriză - acest gol ar trebui urmărit cu o diligență specială.
"Acum vă voi spune cum să aplicați acest lucru unei persoane false.
În tot acest timp, am ascultat, păstrând cea mai mare grijă de monologul bătrânului.
- Primul lucru pe care trebuie să îl cunoașteți - o persoană falsă nu este o entitate stabilă - sunt multe forme diferite pe care mintea dvs. le poate lua. Ține minte întâlnirile noastre. Am pus în mod deliberat masca insolentului și am încercat întotdeauna să te rănesc. Așa că am verificat cât de rău este personalitatea ta. Și dacă ați început să reacționați brusc, nu v-aș putea învăța. Deoarece așa-numiți oameni cu un personaj nu sunt potriviți pentru această slujbă. Personalitatea lor nu le va lăsa niciodată să se împotrivească. - Bătrânul sa despărțit și a plecat. Întorcându-se în cinci minute, el ținea în mână o sticlă deschisă de bere, care mă surprinde foarte mult.
Luând o gură mare de la gât, profesorul a continuat să explice.
- Astăzi, pentru prima dată vorbesc cu tine ca fiind egal, pentru că în această lucrare nu poate fi un profesor și un student, interesat doar de o cauză comună, parteneri. Acum urmăriți o altă imagine care nu are caracteristici pronunțate. Astfel de pretenții sunt folosite mai des decât altele, astfel încât să nu atragă o atenție nejustificată.
- Deci, o persoană își poate schimba în mod arbitrar personalitatea? - Am întrebat și am observat că sticla profesorului este deja pe jumătate goală.
"Numai o persoană foarte pregătită". În mod obișnuit, se schimbă automat în funcție de situații, de persoanele cu care comunică și de mulți alți factori. Dar întreaga problemă este că o persoană nu-și amintește complet faptul că acum o secundă era diferită. Și dacă o spune pe frunte, nu o va crede și se va înfuria. Aceasta este o reacție tipică a unei personalități false - tot ce trebuie negat, supărat sau jignit.
Un cuplu a trecut de noi: un tip înalt cu o piele hrănită și o fată frumoasă cu părul negru. Profesorul mi-a șoptit mai bine să le urmărească și să asculte conversația lor.
- Directorul a spus că sunt mai promițătoare. Cel mai probabil mă vor ridica, a spus tipul, aparent simțindu-se mândru. Pentru perioada în care am auzit-o, el a folosit cuvântul "perspectivă" de cinci ori.
A mers încet și maiestuos, ca un rege pe covor. Fata se uita la el cu un aer rece și nu înțelege cu adevărat cuvintele. Dar nu sa oprit. Dar au plecat și auzul meu nu ia lăsat să audă conversația lor
- Acum ați văzut un exemplu foarte bun de auto-absorbție, mai precis în personalitatea falsă. Tipul ăla mergea fără să vadă nimic în jur, chiar și fata frumoasă care îi ținea mâna. Și am făcut doar ceea ce am spus despre mine. Cred că nu este cu ea mult timp. - spuse bătrânul cu un zâmbet și pentru prima dată mi-a amintit de fostul profesor.
"Dar sunt foarte mulți astfel de oameni?" - Am întrebat, punând piciorul pe picior - nu-mi amintesc întâlnirea dintre colegii mei de clasă sau cunoștințele mele.
- Nu le-ați cunoscut. În primul rând, pentru că nu știa nimic despre asta, și în al doilea rând, pentru că el însuși era același. - răspunse bătrânul și se ridică și aruncă sticla într-o urnă situată în apropiere.
- Când o persoană începe să lucreze cu personalitatea sa falsă, el învață multe despre el însuși. Foarte rău, dacă nu să spun - urât. Și pentru a susține acest lucru nu poate toată lumea, mai ales atunci când el se considera un model exemplar de rol. Dar dacă poate continua să lucreze, va câștiga în curând putere imensă, pentru că nimeni nu va reuși să o gestioneze.
În timp ce profesorul vorbea, în depărtare, a apărut un tip pompat. Bătrânul sa ridicat și când tânărul aproape a venit la noi, el a spus:
- Hei, capra este o lumină?
Fața tipului, până în acest moment, exprimând o abruptă de neegalat, a suferit o serie de metamorfoză rapidă. La început, surpriză, apoi frică. Și numai atunci aspectul ar trebui să fie calitatea obișnuită pentru el.
"Pula veche, stii chiar cu cine vorbesti?" - spuse vocea încet și rigidă.
- Oh, fiule, îmi pare rău de bătrân, cu capul după război nu este în ordine. - mi-a spus jalnic învățătorul și mi-a ținut capul exagerat, ceea ce mi-a adus un râs de râs.
- Bine, te iert, spuse tipul și câteva emoții i s-au schimbat din nou pe față.
Când a plecat, profesorul a început să explice ceea ce văzuse.
"A observat cum sa schimbat ochii lui când i-am zis o capră?"
Am dat din cap de câteva ori și bătrânul a continuat.
- La început, i sa întâmplat ceva neobișnuit, o pauză în stereotipul de comportament. În acel moment, procesul de adaptare a început. Apoi "sinele fals" a experimentat frica, pentru că imaginea lui era în pericol. Și imaginea persoanei este cea mai importantă. Apoi, realizând că nu există nici o amenințare, persoana care a revenit la starea sa inițială - umflate de capra - omul vechi a izbucnit în râs, și nu am putut rezista, l-au urmat.
După ce am râs din toată inima, ne-am continuat conversația.
- Dar înțelege corect. Nu dai vina pe un om pentru a fi condus de personalitatea sa falsa. La urma urmei, omul însuși nu rezolvă nimic și este complet neputincios înaintea minții sale. Situațiile cu care apare în timpul vieții, formează din ea un fel de imagine aleatorie. Mai precis, câteva și uneori zeci de imagini. Apoi, când unul dintre ei se alătură, se apără disperat de un atac atât real, cât și fictiv. Și, bineînțeles, cheltuiește multă energie în asta.
Bătrânul a tăcut, a înconjurat spațiul din jurul ochilor și a continuat povestea.
- Deci, ceea ce ți-am spus despre urmărirea intervalelor ne va ajuta să urmărim schimbarea imaginii. Momentul în care o persoană este înlocuită de o altă persoană și va fi momentul tranziției, care trebuie atent discutat. La schimbarea imaginilor, de obicei, o persoană are multe modificări ușor de văzut. Timbrul vocii, viteza de vorbire, mersul, gesturile folosite în conversația cuvântului, expresia ochilor - toate acestea pot fi ușor urmărite. Iar când prindeți acest moment - urmăriți doar modul în care persoana se adaptează la schimbarea situației. Dar nu încercați să rezistați, pentru că în acest fel veți întări doar răspunsul "sinelui fals".
Din informațiile primite am fost încântat, în principal pentru că, în mijlocul conversației, mintea mi-a alungat zeci de dovezi ale eficacității acestei teorii.
Bătrânul, după o scurtă pauză, spunea:
- În general, sarcina dvs. pentru săptămâna viitoare va fi "prinderea fluturilor". Sperând, am explicat totul clar? Întrebă încet.
"Da, este foarte clar", am răspuns, așteptând ocazia de a practica. Apoi am venit cu o întrebare pe care nu am îndrăznit să o întreb cumva și, uneori, am uitat de ea:
- Și pot să vorbesc despre ceea ce facem noi, prieteni, de exemplu?
- La început, este mai bine să faci metodele și să nu spui de unde le-ai primit. Pentru că nu sunteți încă pregătiți să explicați corect numeroasele puncte care vor apărea în mod necesar într-o asemenea lucrare. Și dacă spui că a atins totul el însuși, acest lucru va fi tratat ca ceva obișnuit, nu deosebit de interesant. - în acest moment profesorul pălmuit un tantar care a aterizat pe gâtul lui - și, astfel, să rămână singurii care vor vedea acest ceva cunoștințe apropiate, atunci pot fi predate, fără a ascunde nimic. În viitor, bineînțeles, trebuie să dezvăluiți sursa, altfel nu veți fi luați în serios. Pentru că oamenii au nevoie întotdeauna un „mare maestru“, - a spus el acest lucru, el a zâmbit - și un tip, chiar și de aspectul slavă, cel mai probabil, nimeni nu este interesat de o astfel de cunoștințe utile pot fi pierdute.
"Cum se pierd?" Ai spus că sunt al șaptelea discipol. Dar ce se întâmplă cu ceilalți șase? - Am întrebat interesat.
- Ei bine, da, am glumit, și pe lângă asta am vrut să zic pe cei care erau în sală în acea zi. Printre ei nu era un singur student. - vorbind cu un profesor, el a frecat nasul și a continuat - Un adevărat ucenici ai tot timpul am avut doar două, dar fiecare dintre ele după un anumit progres - omul vechi întoarse ochii spre cer și a căzut tăcut pentru câteva secunde - sa rătăcit.
Profesorul se gândea la ceva. Am stat în tăcere și am privit râul care alerga.
Cifuri în fiecare marți (5001)
Proiectul "Figura este în fiecare marți." Dar de ce? Un semn de respect pentru permanență, dar nu eternitatea proceselor. Cum ar fi palpitația și respirația. Un simbol al atenției și prezenței. Imnul posibilității de realizare.
Espresso: realizat pentru prima oară
Astazi este ziua in care am reusit in sfarsit sa primim un gust de espresso de la o masina de espresso domestica pe care a gasit-o. Secretul? Da, există un secret. O duzină de factori care trebuie luați în considerare și corect.
Calendarul evenimentelor
Seminarii, cursuri, conferințe și întâlniri din această lună în Rusia și în lume