Natalie Portman nu a avut niciodată probleme cu supraponderabilitatea, dar din cauza profesiei de care avea nevoie să stea pe diete. Vom spune cum se hrănește celebritatea.
Prima dată când Natalie Portman a intrat într-o dietă la vârsta de 12 ani pentru filmul "Leon", cu ea a început cariera ei de actorie. Steaua sa epuizat, de asemenea, cu dieta pentru rolul principal al balerinei în filmul "The Swan Negru".
Mulți consideră că este adevărata întruchipare a voinței.
Dar dietele erau necesare actritei pentru a pierde rapid greutate, în viața normală preferă o alimentație sănătoasă și corectă.
Regulile de nutriție Natalie Portman
1. Vegetarianismul
Natalie Portman este un vegetarian convins. Dieta obișnuită include legume, fructe, sucuri proaspete, lapte de soia, pizza vegetariană, pilaf, paste și alte produse vegetale.
2. Disciplina
Natalie Portman consideră că, pentru a atinge un corp armonios, este necesară disciplina. Nu vă puteți abate de la regimul alimentar și nu urmați toate direcțiile unui nutriționist. În caz contrar, procesul de scădere a greutății va fi prelungit mult timp.
3. Locurile de ispită
În fiecare zi, suntem înconjurați de ispite: un prieten a venit la o întâlnire cu dulciuri, un coleg a dat o plăcintă etc. Este foarte dificil să se împiedice, prin urmare, actrița recomandă în timpul dietei să refuze să meargă în locuri unde voința poate slăbi.
4. Mișcarea - viața
Natalie Portman conduce un mod activ de viață, face fitness, yoga, patinaj, pas cu pas și de 3-4 ori pe săptămână, făcând drumeții. Este sport care ajută la arderea caloriilor, ameliorează stresul emoțional și întotdeauna arată tânăr.
5. Dulciuri
Merită să vă răsfățați cu dulciuri, dar numai utile. Natalie Portman vă recomandă să refuzați făina și să transformați mierea, nucile și fructele uscate într-o dietă zilnică.
6. Produse sezoniere
Gajul frumuseții și sănătății sunt produse ecologice, deci este recomandabil să consumăm legume și fructe sezoniere. De exemplu, în timpul iernii este necesar să vă saturați corpul cu fructe citrice, iar în timpul verii să utilizați prune, piersici, pere, caise etc.
