Luați o baie și spălați - două acțiuni diferite. Mai intai trebuie sa te speli si apoi sa te relaxezi. Luarea unei băi este, de asemenea, o procedură medicală și de mult timp este încă o procedură cosmetică. Există multe rețete pentru compoziția băii, care sunt utilizate în funcție de tipul de rezultat pe care doriți să îl obțineți.
În primul rând, regulile generale pentru o baie:
- După masă trebuie să treacă sau să aibă loc minutele 40 pentru a nu încărca un stomac și o inimă.
- Durata procedurii - nu mai mult de o jumătate de oră, pentru a nu întări inima. Este mai bine să
- Temperatura apei nu trebuie să depășească 40 ° C, apa mai fierbinte nu va aduce plăcere, dimpotrivă, este posibil să existe prea multă muncă.
- Folosind diverse spume, elixiruri, compoziții de ulei și preparate pe bază de plante pentru a vă face o baie, studiați mai întâi componentele acestora și sănătatea corpului, pentru a nu le afecta. Dintr-o data, exista componente care sunt contraindicate pentru tine.
- Încearcă să nu adormi în baie. Să fie cineva din apropiere care să controleze timpul petrecut în baie.
În general, băile contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui, ajută organismul să scape de zgurii acumulate, eliminându-i prin porii expandați și ușurând oboseala și tensiunea musculară.
La multe boli, numiți sau numiți o baie. De obicei, tratamentul este compus din 10 sesiuni, în fiecare zi.
Există o mulțime de compoziții de rețete pentru băi, vom lua în considerare unele dintre ele, acțiunea cea mai comună.
Baie cu infuzii de iarba
O baie cu tinctură de pelin din lămâie funcționează foarte bine. Pentru ei lua 1 kg de colectare proaspătă, se toarnă 3-4 litri de apă clocotită. Insistați 20 de minute. Se toarnă o perfuzie filtrată în baie. Ia 10-15 minute. Pelinul are un efect benefic și întăritor asupra întregului corp, îmbunătățește circulația sângelui, are un efect bun de curățare.
Baie de lapte
O rețetă foarte veche folosită de preotese și regine este o baie în lapte. În prezent, este completat cu componente. Recepția unei astfel de băi este recomandată tuturor cel puțin o dată pe lună. Pentru aceasta, următoarele componente sunt luate în proporții egale: flori de lavandă, iarbă de musetel, fulgi de ovăz, petale de trandafir și lapte praf. Totul este bine amestecat, 1 kg din acest amestec este fiert, fiert timp de 15-20 minute. Infuzia rezultată nu poate fi filtrată. Se adaugă la baie și se amestecă bine. Primirea unei astfel de băi este un remediu bun pentru depresie, declanșează procesele de recuperare a pielii, este un remediu homeopat pentru restaurarea puterii fizice și mentale.
O altă rețetă pentru o baie de lapte este mierea. Mai întâi, în baie, sarea de mare este dizolvată (100 g) și
După baie, este recomandabil să nu vă ștergeți cu un prosop. Purtați o rochie sau ceva cald. Veți simți cum se va schimba starea de spirit și că gândurile vor avea o atitudine pozitivă.
Faceți o baie, de obicei, noaptea. Dar când există o întâlnire sau o sărbătoare importantă și este necesar să se arate bine, scăldatul va ajuta. Dacă nici măcar nimic special pentru ea nu este la îndemână, toarnă în cada jumătate de litru de ceai verde taiat. În general, puteți turna o apă caldă și plăcută. Principalul lucru este să acordați atenție cel puțin unei jumătăți de oră și să vă ajutați să "recupereze" corpul și să-și recâștige puterea.