Irina Ortman - cântăreț, participant la campania „Beauty împotriva terorii“ - captivează fani nu numai o voce minunată și temperament de invidiat, dar, de asemenea, o frumusete deosebita. Judecând după zvonuri, eroina din articolul nostru nu se poate lăuda întotdeauna cu o figură ascuțită. Datorită acestui fapt sa născut celebra dietă a lui Irina Ortman. Apropo, cântăreața pe drum spre o figură bună nu trebuia să folosească nici măcar una, ci mai multe metode de a pierde în greutate. Propunem să aflăm ce secrete sunt în arsenalul frumuseții stelelor. Dieta Irinei Ortman: "Nu patru" Recomandările dietetice ale Irinei spun că este necesar să se limiteze toate alimentele și băuturile care conțin patru ingrediente dăunătoare pentru cifră, și anume: făină; amidon; produse lactate; zahăr. Durata acestei tehnici Irina nu dezvăluite, cu toate acestea, a spus că a trebuit să rămânem la o dieta pentru mult timp, iar rezultatul însăși a surprins atunci când ea nu a fost contorizată pe scara de cinci kilograme. Dieta Irinei Ortman Irina Ortman este un fan al tehnicii populare care prescrie consumul de alimente crude. Prin urmare, nu este deloc dificil să susțineți 2 săptămâni pe o dietă "brută". Vă oferim un meniu aproximativ al stelei în timpul alimentației: mic dejun: grapefruit (sau două portocale sau o mână de date și 2 pere); Prânz: salată din legume (este mai bine să se ia sfeclă și morcovi), 100 g de orice fructe cu coajă lemnoasă, napi brute, amestec de soiuri acru de fructe; cina: spanac, nuci, salata de legume sau fructe si mere. Tehnica curăță organismul remarcabil, îndepărtând sărurile, excesul de lichid, zgurii și produsele metabolice. În plus, dieta contribuie la scăderea semnificativă a greutății (timp de o săptămână este nevoie de 3-4 kg). Dieta pe dieta chefir Aceasta a fost cea mai extremă dintre toate, ce să aleagă pentru ei înșiși Irina Ortman, ca steaua a avut timp de trei zile pentru a renunța la toate alimentele, înlocuindu-le cu un iaurt pic de grăsime. Pentru o zi trebuie să beți 1,5 litri de kefir, împărțind această dietă slabă în 6 porții, adică aproximativ 1 pahar pe porție. În acest caz, dacă nu vă puteți îmbăia cu kefir, nu vă permiteți să vă îmbătați, atunci este permis să introduceți puțină apă în dietă, însă Irina însăși nu a făcut asta. Fanii Irina Ortman trebuie doar să aleagă pentru ei înșiși meniu ce dieta, pe care le preferă, dar este imposibil să nu se reamintească faptul că, dacă alegeți pentru tine limite stricte și să le utilizeze în mod regulat, este posibil să aveți probleme cu corpul, care de multe ori se extindă în boli foarte grave. Prin urmare, înainte de a sta pe o dietă strictă - consultați terapeutul
Evaluați acest produs la dvs.
recomandările au devenit mai precise