Deșeurile de grăsimi - care intervin deja în viață? Cum să scapi de depozitele de grăsimi? Cum să le eliminați? Luați în considerare scoaterea lor din corp. Și, mai întâi, te uiți la ce produse îi dai ".
Iată o listă: Cupcake. Chips. Băuturi din fructe. Candy. Bun. Pâine. Făină. Paste. Inghetata. Tortul. Tort.
Cauze ale depozitelor grase datorate nocivității alimentelor
- Paine, paste, panificatie, prăjituri, făină:
Toate produsele descrise mai sus sunt fabricate din făină. O făină se transformă mai întâi în zahăr, apoi în grăsime.
Este bogat în calorii deoarece conține grăsimi saturate, nu doar zahăr.
Nu există valori nutriționale. Totul "înlocuiește" zahărul. De aceea o astfel de valoare calorică teribilă!
Au mult sodiu. El este cel care promovează apariția depozitelor de grăsime și apariția puffiness.
Unde, atunci, este "ușurința" de a transforma dulciurile în grăsime? Motivul este zahărul, care este conținut în toate dulciurile. Îmi pare rău pentru cuvânt, dar zahărul ridică nivelul în sânge. Acest lucru dăunează corpului uman.
Daunele sunt că sunt bogate în calorii. Combinație dăunătoare de ingrediente: grăsime culinară plus făină și zahăr.
Modalități de a ajuta la îndepărtarea depozitelor de grăsime
Mai sigur este prima metodă. La fel și experții europeni. Avantajele metodei sunt că soluția, care este utilizată în scopuri procedurale, poate fi utilizată într-o doză mare și intră deja la o adâncime subcutanată de patru centimetri.
Cu mezodisoluție, enzimele sunt injectate sub piele, care "ucid" grăsimea (lipolitice). Și acolo sunt în cocktail-uri speciale.
Liposucția este metoda cea mai populară, dar și cea mai nesigură. Prima grăsime cu ultrasunete este distrusă, apoi este îndepărtată prin vid.
Cum de a scăpa de depozitele de grăsime pe laturile?
Vedeți ce există pentru acest lucru:
- Exercitarea "Răsturnări magice".
- Exercitarea "Învață să fii înotător".
Ridicați-vă capul deasupra podelei, așezați-vă pe burtă. Mânerele sunt de-a lungul corpului, relaxate. Cu picioarele, leagăi ca și cum ai fi angajat în scufundări. "Înoată" de douăzeci de ori.
Puteți alerga fără să vă îndepărtați de acasă, în jurul caselor și de pe scări. Nu contează unde. Mai important este modul în care alergi! Dacă vă amintiți obiectivele - veți obține o taxă mai mare de eficiență și energie decât dacă vă forțați violent.
E greu să fugi - du-te. Atât de multe oportunități de mers pe jos! Și pentru afaceri, și doar pentru distracție. Pentru a mers mai mult - stai mai puțin. Deci, totul este mai simplu decât credeai.
În general, depozitele de grăsimi vor elimina cu ușurință dieta pe kefir. O dieta este mai usoara decat tine. Dar trebuie să îndurați asta pentru a obține ceea ce doriți!
Metode dietetice pentru a scăpa de substanțe grase
Mic dejun "kefir dieta":
Primul "pâine" (din tărâțe).
Al doilea este chefirul - jumătate de pahar.
Primul - kefir trei pahare.
Al doilea - două rujuri (secară).
Primul - kefir și o jumătate de ceașcă.
Al doilea - patru rus (secară).
Dieta "Treshka", care îndepărtează grăsimea
Mic dejun: pâine, cafea.
Prânz: roșii, ton în conserve (jumătăți de conserve).
Cină: fasole albă (o sută de grame), sfecla gătită (o sută de grame).
Condițiile primei zile:
- Vrei să mănânci înainte de a dormi foarte mult - mănâncă un măr (unul!).
- Cina ar trebui creată strict până la șase seara.
- Nu uitați să consumați jumătate de grapefruit în patruzeci de minute după micul dejun.
Mic dejun: ou (fiert), ceai.
Pranz: borsch (fără carne!), Unele pâine.
Cina: brânză de vaci (o sută de grame).
Termeni de a doua zi:
- Branza de brânză încearcă să se umple cu verdeață.
- Adăugați kefirchik la brânză de vaci (aproximativ trei linguri).
- Până la ora 18:00 cină.
Mic dejun: ceai, brânză cu conținut scăzut de grăsimi (cincizeci de grame).
Prânz: roșii, felie de pâine, castraveți.
Cina: piept de pui gătit (o sută cincizeci de grame).
Termeni de a treia zi:
- Nu uitați să gătiți antena. În "rolul" ei - varza este colorată, turnată cu suc de lămâie.
- După micul dejun, fără probleme, peste o oră, mușcați o banană sau un măr.
- Cina - până la șase!
Cum să eliminați depunerile de grăsime pe stomac?
Dacă trebuie doar să scapi de depozitele de grăsime "da lovitura" - mâncați astfel de "lucruri" pe care grăsimile din stomac "pleacă": "
Contraindicații
Uitați-vă la fotografie deoarece nu este necesar să mergeți la sport și nu trebuie să mâncați o femeie cu prezența unor depozite de grăsimi masive.
Renunțați la fumat, dar nu brusc, altfel toate dietele vă vor trimite. Nu există nici o eficacitate în dietele, dacă o persoană face ceva nedumerit și neașteptat. Doar amintiți-vă.
Fata de la Peter:
Intrați în sport, nu pe Internet. Și totul va funcționa bine pentru tine. Greutatea suplimentară nu vă va face griji sigur. Calculatorul este un lucru viclean. Nu are nevoie să-și facă griji în privința problemelor "feminine"! Și căutăm o modalitate de a pierde în greutate pentru a arăta frumos.
O fată din Moscova:
Mi-a plăcut dieta, în care sunt enumerate produsele. O să știu. Ce să cumpere într-un hipermarket! Mulțumesc! Deja "a dat seama" cât de mult costă cu noi.
Obezitatea la femei. Boala. Medicamente pentru obezitate. Obezitatea - la ameliorarea medicinii populare Obezitatea ficatului, tratamentul. Simptome. Dieta. Putere. Obezitatea 4 (al patrulea). Foto. Dieta. Tratamentul obezității. Obezitatea 3 (gradul 3). Dieta. Tratamentul. Obezitatea 1 (primul) grad. Dieta. Tratamentul.
