Gripa este o boală virală foarte insidioasă, care este plină de consecințe asupra întregului corp. Ea dă complicații sistemului organelor nervoase, respiratorii, cardiovasculare și, bineînțeles. Pentru persoanele cu imunitate slăbită, bătrânețe și copii mici, el este deloc periculos pentru viață.
Persoanele cu imunitate slabă se înclină spre infecția cu gripa
Vă puteți apăra împotriva gripei!
Cum să vă protejați de gripa, având în vedere natura respiratorie a infecției? Trimite virusul poate orice strângere de mână, atingând obiectul, care a atins persoana bolnavă, respirația aerului infectat. De aceea, boala se răspândește cu o viteză și ușurință fără precedent, creând epidemii și pandemii.
Este posibilă prevenirea bolii, consolidarea maximă a imunității. Pentru aceasta, este necesar să se înceapă profilaxia în avans, și nu în perioada epidemiei. În timpul verii, ar trebui să încercați să saturați organismul cu vitamine naturale și microelemente conținute în fructe și legume. Puteti incepe sa intariti corpul prin luarea unui dus de contrast sau imersarea in izvoare, daca exista in imediata vecinatate.
efect foarte benefic asupra consolidării funcțiilor de protecție otdyh.Voda mare și în aer, saturat cu iod, un efect de vindecare asupra sistemului respirator, și produs de organism la soare Vitamina D - ajuta la combaterea boli pe tot parcursul anului. Sport, variat dieta echilibrata, odihna adecvata si evitarea stresului - și va sta în locul bun pentru sistemul imunitar.
Măsuri de precauție prioritare
Cum să vă protejați de gripă în timpul epidemiei, când oamenii din jur sunt deja bolnavi? Virusul, care a intrat în organism, este de ceva timp pe membrana mucoasă a organelor ORL. Dacă imunitatea locală este în ordine, atunci pentru a depăși această barieră de protecție, gripa are nevoie de aproximativ 6 ore. După ce a reușit să ia măsuri antivirale în acest timp, devine posibilă evitarea infecției sau înfrângerea inamicului cu "sânge mic".
Dar cum știi dacă un virus este luat sau nu? La urma urmei, dacă aștepți primele simptome, timpul prețios va fi irosit. Prin urmare, precauțiile trebuie respectate în mod constant, pe tot parcursul epidemiei.
După stradă, trebuie să vă spălați mâinile cu săpun antibacterian
Când veniți acasă de pe stradă, mai întâi trebuie să vă spălați cu grijă mâinile cu săpun antibacterian, să vă aruncați nasul și să vă clătiți nazofaringe. Este foarte important să faceți această procedură pentru a scăpa de un posibil virus care sa stabilit pe membranele mucoase. După - trebuie să clătiți gâtul și sinusurile nazale. Pentru această utilizare soluții care pot fi pregătite acasă pe cont propriu:
- Solutie de sare - 1 lingura. sare diluată în 150 ml de apă caldă.
- Soluție furacilină - 1 tabletă de furacilină este dizolvată în 200 ml de apă.
- Soluție slabă de permanganat de potasiu - doar câteva boabe se dizolvă într-un pahar de apă.
Pentru comoditate, atunci când spălați nasul, utilizați o pară medicală. Pregătiți compoziția să fie tipărită într-o seringă, înclinați capul peste chiuvetă, acoperiți o nară cu degetul și injectați lichidul în altul, apăsând pere. Repetați aceeași procedură cu un alt sinus.
Cum să vă protejați de gripa, atunci când nu există posibilitatea efectuării procedurii de clătire și clătire? Pentru a face acest lucru, se recomandă să purtați o batistă cu câteva picături de rozmarin, arbore de ceai, brad, eucalipt sau ulei de lavandă aplicate. Ele au proprietăți antimicrobiene și dezinfectante. Și datorită volatilității sale, compoziția eterică pătrunde adânc în organele respiratorii, ucigând bacteriile și virușii. Prin urmare, după curățarea nasului, trebuie să inspirați profund aroma uleiurilor.
Măsuri preventive la îngheț. Încălzirea băuturilor.
Dacă sa întâmplat ca organismul să fie supracolizat, trebuie să știți cum să vă protejați împotriva gripei în această situație. Pentru a încălzi corpul va ajuta picioarele în creștere și încălzirea băuturilor. Principalul lucru de reținut este că nu puteți utiliza astfel de proceduri la temperaturi ridicate ale corpului.
Pentru a pregăti o baie pentru picioare, trebuie să puneți într-un bazin de fierbinte, dar confortabil pentru piele, apă. Adăugați sarea de mare și câteva picături de ulei aromatic sau un decoct de ierburi. Puteți turna 1-2 linguri de mustar uscat. Este necesară aburirea într-o astfel de baie cu 10-15 minute înainte ca pielea să crească și să se încălzească complet. Apoi - turnați puțin muștar în șosete calde din lână, puneți-le în picioare și stați sub pătură. Această procedură se face, de preferință, noaptea.
Băile cu uleiuri aromatice ajută la dispersarea sângelui și a picioarelor calde
Pentru a încălzi sângele în corpul înghețat va ajuta la încălzirea băuturilor. Baza multora dintre ele este alcoolul. Dar amintiți-vă că consumul de alcool poate ajuta la depășirea virusului în primele ore ale unei posibile boli, până când se va răspândi în tot corpul și temperatura nu va crește. Astfel de mijloace includ vinul gatit, grog, vodca cu piper.
Pentru prepararea vinului fiert pentru a încălzi aveți nevoie de 250 ml vin roșu, se adaugă un vârf de cuțit de scorțișoară pudră, ghimbir, cateva boabe de cardamom, Bud cuisoare, coaja de portocala si felie de lamaie. Este bine să încălziți masa pe foc. Se răcește la o temperatură confortabilă, se adaugă 1-2 linguri. miere și băutură până când băutura sa răcit. Un astfel de produs se încălzește bine și are un efect antiviral datorită condimentelor și mierei conținute.
Grog - preparat pe bază de sirop de zahăr: 300 de grame de zahăr se amestecă într-un pahar de apă și se fierbe până se dizolvă. Apoi trebuie să toarnați 200 ml de rom sau coniac, suc de 1/2 lămâie și încălziți focul. Puteți adăuga condimentele dvs. preferate sau puteți adăuga un asterisc (badyan). Luați băutura în stare fierbinte.
Pentru un spirit deosebit de puternic pentru a se încălzi, după o lungă ședere în frig, se recomandă să luați faimosul "o sută de grame", adăugând un vârf de ardei roșu. Vodka trebuie să fie ușor încălzită înainte de aceasta. O astfel de băutură nu ar trebui să fie îndepărtată și trebuie să aveți grijă să nu ardeți mucoasa. O singură metodă este suficientă pentru o bună dispersie a sângelui.
Este important să vă amintiți că pentru a lua în frig orice băutură alcoolică este interzisă. Puteți rula la astfel de facilități, venind într-o cameră caldă. Cu ajutorul alcoolului, corpul se încălzește, expulzând căldura din interior spre exterior, care, în frig, duce la pierderi de căldură și mai mari. Acest lucru încetinește circulația sângelui și împiedică vasele, care s-au micșorat de la frig, încălzind complet organele interne. Apare o hipotermie, care implică procese inflamatorii.
Utilizarea băuturilor care conțin alcool nu este permisă pentru toată lumea și nu este acceptabilă pentru toată lumea. Cei care nu au contraindicații pentru utilizarea medicamentelor pe bază de plante, vă recomandăm să luați ceaiuri pe bază de plante. Adăugarea de mirodenii, bucăți de lămâie, portocală, rădăcină de ghimbir, miere sau gem de zmeură - vă vor îmbogăți băutura preferată cu proprietăți și mai vindecătoare. Și pentru saturarea corpului cu vitamina C, un bulion este perfect. Pentru a face - zdrobi câteva fructe de padure, se toarnă într-un termos, se toarnă apă fiartă. Infuzați băutura timp de 1-2 ore și utilizați-o cu adăugarea de miere.
Cum să vă protejați de virusul gripei înainte de a pleca acasă?
În timpul epidemiilor de gripă, aceasta poate fi infectată în orice loc public și transport. Atingând mânerul ușii, banii, strângerea de mână, strănutul și tusea în apropiere de oameni crește riscul de infecție uneori. Prin urmare, trebuie să luați măsuri de precauție chiar înainte de a pleca acasă.
Infecția intră în organism prin sistemul respirator. Prin urmare, este necesar să se întărească bariera de protecție locală. Unguentul oxolinic sau viferon, precum și balsamurile anti-reci, vor face față sarcinii bine. Prin lubrifierea sinusurilor nasului, se creează un strat suplimentar de protecție, practic imun la viruși și bacterii. În ea, microorganismele peri, nu au timp să pătrundă mai adânc în tractul respirator.
În timp ce vizitați locurile publice, păstrați o bucată mică de propolis, rădăcină de ghimbir, calamus, cuișoare sau coajă de lămâie în gură. O astfel de metodă va ajuta la depășirea particulelor virusului care au intrat în nazofaringe.
Usturoiul întărește perfect sistemul imunitar
Cum să vă protejați de gripa cu mijloace improvizate? Nimeni nu a anulat folosirea usturoiului și a cepei pentru a întări imunitatea. Această metodă este cea mai frecventă și ignorată, din cauza fricii de apariția unui miros neplăcut. Prin urmare, pentru a nu te faci de râs într-un astfel de efect secundar de după-amiază, mânca câteva felii de ceapa sau un cățel de usturoi pentru cină. În timpul nopții, corpul va digera produsul și va primi protecție suplimentară pentru sistemul imunitar.
Va fi util și ușor să inhalați perechi de ceapă. Această metodă este necesară în special dacă există o persoană infectată cu virusul în casă. Pentru a face acest lucru, ceapa cu usturoi este tocat marunt, imprastiata cu un varf de sare, raspandita pe farfurie si plasata in toate camerele. Particulele eterice ale amestecului se răspândesc rapid în aer și pătrund adânc în tractul respirator, afectând în mod dezastruos viruși și bacterii.
concluzie
Cea mai bună protecție împotriva virusului este considerată o inoculare. Dar știind cum să vă protejați de gripa prin lipsa perioadei de vaccinare este vitală. Aerisirea elementară a camerei, purtând o mască protectoare, luând complexe de vitamine va ajuta, de asemenea, organismul să se protejeze de boală.
Purtați mănuși - protejează împotriva virușilor!
Nu neglijați chiar și măsurile de precauție cele mai originale. Dacă este posibil și nu există contraindicații - vizita baia, fă-te pe mâini și picioare, presopunctură corp freca balsam vietnamez ( „stea“) sau o tinctura de alcool, pentru a impune pe piept comprese calde. La ieșirea din casă, nu uitați să luați tampoane antibacteriene, dezinfectarea spray-uri și batistă. Purtați mănuși și spălați-le mai des - acest lucru va proteja mâinile de bacterii. Nu merge în jurul valorii de apartament în pantofi de stradă, chiar dacă este uitat ceva - Razuvaev ușa.
Aceste sfaturi sunt destul de simple, dar ignorarea acestora uneori joacă un rol decisiv în lupta pentru o sănătate bună.
Materiale interesante pe această temă:
- Tratamentul și prevenirea gripei și ARVI
- Pentru a trata o gripa la persoanele mai in varsta?
- Prevenirea infecțiilor respiratorii acute și ARVI
- Prevenirea gripei și ARVI la adulți
- Standardul tratamentului cu ARVI la adulți
- Prevenirea și tratamentul ARVI
