Fiecare femeie ar trebui să aibă grijă de ea însăși. Cu cât începeți mai devreme să vă îngrijiți pielea, părul, cu atât mai mult vor rămâne tineri, plini de viață. Dar există câteva locuri în corpul nostru care necesită o atenție deosebită. De exemplu, zona gâtului și decolteului, coate, genunchi. Aceste părți ale corpului nostru pot da vîrsta. Cum putem să ascundem ani?
Pentru a face acest lucru, trebuie să oferiți timp corpului. Aveți grijă de pielea de care aveți nevoie de mai mult de o dată la decret, dar în mod constant, de la o zi la alta. Principalul lucru este o regularitate și mijloace cosmetice alese corect.
Să vorbim despre genunchi. Datorită femei Chanel umbla în pantaloni, sub care este posibil să se ascundă o varietate de defecte la nivelul picioarelor: varice, grila de capilare apropiate între ele, vânătăi sau cicatrici și multe alte lucruri care aduce disconfort femei frumoase. Într-o fustă și papuci, o femeie arată mereu mai frumoasă, devine mai elegantă și mai dorită. Aspectul bărbaților atinge involuntar picioarele feminine. Și genunchii pot da vîrsta. Cum de a face genunchi frumos, așa că au "furat" câțiva ani de viață?
Mediu dăunător
Influența mediului extern asupra tipului de genunchi
Situația ecologică modernă lasă mult de dorit. Aerul contaminat și poluat, în special în orașele mari ale țării, ritmul rapid al vieții și lipsa de timp pentru odihnă și îngrijire de sine; la aceasta se adaugă lipsa de vitamine și minerale ca rezultat al alimentației neechilibrate - aceasta este rețeta pentru prepararea de piele aspră și aspră, formațiuni grase în jurul genunchiului, care sunt ulterior deformate. Lângă genunchi există puține glande sebacee, astfel încât pielea din aceste locuri este mai predispusă la uscare.
Vânt, soare, frig și căldură, precum și alți factori nocivi afectând în mod negativ pielea pe genunchi. Ea devine uscată, tare, keratinizată.
Primul ajutor
Pantofi de vară confortabili
Condiția principală este sănătatea picioarelor. Pentru genunchi erau frumoase, are nevoie de o circulația sângelui și starea pielii normale. Pentru a îmbunătăți starea picioarelor, trebuie să purtați pantofi potriviți. Ar trebui acordată prioritate un pantofi confortabil și moale, mai degrabă decât alunge noile tendințe ultramoderne. Femeile moderne doresc să arate frumos și sexy. Fără îndoială, pantofi de frumos elegant, cu shpilechke subțire trage vizual figura (se crede că un călcâi centimetru „mănâncă“ kilogram de greutate corporală), „prelungi“ picioarele și atașați tot felul de feminitate. Dar asta este totul, momentele pozitive s-au terminat. Toc- încarcă coloanei vertebrale, face dificil de a lucra flux în picioare contribuie la dezvoltarea venelor varicoase și cheaguri de sânge. Înălțimea optimă a călcâiului este de 4-6 centimetri.
Gimnastică și exerciții
Squats pentru genunchi frumos
Clasele simple de 10-15 minute pe zi vor ajuta nu numai să dea genunchilor o vedere frumoasă, ci și să corecteze starea generală a articulațiilor, vasele de sânge întărite. Gimnastica de scurta durata va da veselie si va da o buna dispozitie pentru intreaga zi. Ședințele elementare, pe care toată lumea le-au efectuat chiar și la grădiniță, reprezintă cea mai eficientă modalitate de a îmbunătăți starea picioarelor. De asemenea, puteți roti genunchii în poziția "semi-așezat". În acest mod simplu, puteți corecta elasticitatea pielii, întinderea și plasticul.
Nutriție dieta
Alegerea în favoarea unei alimentații adecvate
Este foarte important să faceți corect meniul zilnic al mesei. Excesul de grăsime și colesterol, sărurile și alte substanțe nocive din alimente sunt folosite pentru a fi depozitate în diferite părți ale corpului nostru, dintre care una este zona din apropierea genunchilor. Cu excesul de astfel de substanțe, genunchii pot schimba chiar forma, devin mai "vagi". Ar trebui să vă reconsiderați dieta zilnică, preferând fructele și legumele proaspete, diverse cereale, carne slabă și pește, conținând produse proteice. Lipsa calciului din organism afectează în mod negativ genunchii. Dacă este necesar, ajustați soldul, puteți cumpăra un complex de vitamine și minerale într-o farmacie și puteți bea un curs complet.
Produse cosmetice
Cosmetica pentru genunchi frumos
Producătorii din întreaga lume oferă o gamă largă de creme, unguente, măști, agenți de împachetare, loțiuni și balsamuri și multe altele. Principalul lucru este să alegeți corect produsele cosmetice potrivite, altfel puteți agrava problema numai. Practic, întreaga gamă de produse pentru genunchi are un efect puternic de hidratare. Există, de asemenea, mijloace speciale pentru vindecarea pielii crăpate, curățarea atentă a particulelor keratinizate, protecția împotriva luminii solare și a frigului.
Medic de acasă
Retete de casa pentru genunchi frumos
Granulele și infuziile, precum și numeroasele rețete pentru utilizarea produselor simple, sunt pur și simplu neprețuite. De exemplu, pielea de pe genunchi poate fi șters cu suc proaspăt de lamaie. El nu numai că poate înăbuși zonele întunecate, ci și pentru a tonifica bine și pentru a întări pielea. Legumele și fructele, produsele din lapte acru și ierburile vor ajuta la rezolvarea rapidă a problemei.
Un curs complet de restabilire a aspectului frumos al genunchilor poate dura mult timp. Totul depinde de intensitatea și regularitatea procedurilor și de starea pielii.
- Clase cu un buzunar pentru pierderea în greutate
- Regulile de aplicare a auto-bronzării
- Cum să ascundeți venele venelor sub ochi
- Cum se practică cu mingea pentru fitness
- Combaterea vergeturilor pe piept
- Cum să vindeci un bolnav înapoi
