Supraviețuirea părtășiei cu o persoană iubită este nerealistă dificilă și foarte, foarte dureroasă. Cum să începeți să trăiți fără ea? Ce să faci, ca să nu facă rău atât de mult? Cum să-și întoarcă soțul sau cum să scape de gândurile obsesive pentru a-și întoarce soțul? Cum să uiți de el? Cum să ierți și să uitați trădarea unui partener. Iată o listă incompletă a problemelor care apar, mă voi lupta după ce mă despart cu o persoană iubită. În acest articol, nu vă voi spune ce spun pe fiecare site, vă voi spune ce am făcut și ce mi-a ajutat să supraviețuiesc părăsirii cu iubitul meu, experiența mea personală.
GRATUIT Cartea "Ambulanța după despărțire"
Mai intai: Trebuie sa va recunoasteti ca sunteti dependenti. Dar nu ești dependent de fostul tău soț, dar ești dependent de dragostea lui. Chiar dacă el nu iubește și nu iubirea a trecut, tot nu schimbă nimic, ci dimpotrivă, dependența devine și mai puternică. Nu credeți că puteți să vă întâlniți, cel puțin pentru moment. Puteți încerca să vă reîntâlniți numai atunci când părăsiți complet starea de pierdere a unui iubit, când vă eliberați de durere, de dependență, apoi încercați să găsiți un sat. Și până atunci, e mai bine să nu încercați, să repetați același scenariu de dezvoltare a relațiilor. Cu atât mai mult, după cum afirmă psihologii și statisticienii, după o întoarcere, bărbații încep să se simtă și mai rău față de o femeie decât înainte. A doua oară pentru a supraviețui separării va fi și mai dureros.
Dependență, ca drog, și când pierzi obiectul dependenței, durerea psihică se simte aproape ca durerea fizică. A trăi cu acest lucru este foarte, foarte dificil. Acum trebuie să găsiți alte surse de iubire: rude, prieteni, prieteni, alți bărbați (doar nu dormiți cu ei). Adică, ar trebui să căutați adesea ajutor, pur și simplu veniți să vizitați și să împărtășiți sentimentele voastre dureroase, petreceți timp împreună. Logica este simplă, cu cât obțineți mai multă dragoste și sprijin de la ei, cu atât mai slabă în fiecare zi va fi dependența de dragostea unui fost partener.
Doar ai nevoie pentru a începe să lucreze la un yoga, psychotechnics desigur meu, începe să meargă la un psiholog, astfel încât să puteți găsi psihologul municipal care lucrează gratuit și du-te înapoi la el, lucrul cel mai important să obțineți mai mult de comunicare și atenția de la alte persoane chiar acum. Poate că aveți grupuri de sprijin pentru femei în oraș, puteți merge acolo, puteți merge în mod constant la aranjamentele de familie pentru Bert Hellinger, puteți participa la ele gratuit sau merită un ban. În general, scopul tau este: Uita-te pentru mai multă comunicare cu alte persoane, mai multă atenție și dragoste pentru tine, chiar dacă nu doriți să conversați cu cineva chiar acum, și doriți doar izolare și minciună.
Începeți să discutați în forumuri și discuții cu cei care se confruntă, de asemenea, cu separarea, acest lucru vă ajută când vă dați seama că nu sunteți singuri și că cineva are aceeași situație ca dumneavoastră. În cazul în care există o oportunitate financiară, cea mai bună opțiune pentru a găsi un bun psiholog (deși nu este atât de simplu, ele nu sunt scrise, cine este bun și cine este rău, și rău ca au existat mai multe), că el a ajutat să supraviețuiască separarea sau divorțul.
În al treilea rând: nu recomand să încep romane noi. Aveți nevoie de iubire și de sprijin și aveți o foame emoțională, astfel încât să puteți începe să construiți o nouă relație cu candidatul "prins prima dată", ceea ce înseamnă că aproape 100% nu vă va potrivi. Psihologii spun că astfel de relații sunt chiar mai rele decât cele anterioare, deoarece le transferați toate problemele nerezolvate din relațiile anterioare. Toate acestea pot duce la o altă pauză. Pe rănile încă neterminate ale inimii vor apărea noi răni. Durerea va fi infernală.
În al patrulea rând, dacă vrei să plângi, nu stăvilească lacrimile când vreau să țipe, să strige, furios, regret, tristețe, important să nu reprime emoțiile lor, va primi doar mai rău. Se poate părea pentru o clipă că se îmbunătățește și apoi se va înrăutăți. Acesta este rezultatul emoțiilor suprimate, ele vor ieși în continuare. Dar cum este normal să trăiți dacă nu suprimați emoțiile? Psihologii spun că pentru un efect curativ aveți nevoie de 2 ore pe zi pentru a vă lăsa emoțiile să iasă complet.
În timpul rămas, pentru a nu merge nebun de durere și emoții, mai ales atunci când vin acasă de la locul de muncă, și nu e acolo, sau în week-end, când ești singur cu gândurile și sentimentele tale, ia-te la ceva. Voi lista ce puteți face:
1. Psihologii din arsenalul de tot felul de exerciții care lucrează cu subconștientul și la nivelul subconștientului vă ajută să supraviețuiți separării de cel iubit de dvs. mai puțin dureros.
2. Dacă un om a bătut sau schimbat, rămân amintiri neplăcute, care pot fi foarte deranjante, ceea ce agravează statul după separare. Pentru a opri amintirile, puteți folosi tehnica NLP. Vezi aici
3. Rugați-vă, du-te la biserică, stați la icoanele, vorbesc cu Dumnezeu sufletul, să se atașeze la sfintele moaște, la Moscova, este posibil să meargă la Saint Matrona din Moscova Taganka. La domiciliu, puteți aprinde o lumânare și priviți flacăra, citiți de multe ori rugăciunea "Tatăl nostru". Nu știu cum funcționează, dar după aceea devine mai ușor.
4. Rearanjați mobilierul din apartament, transformați toate dulapurile, aruncați orice nu aveți nevoie și tot ceea ce nu vă place, faceți o curățare de primăvară. Mulți experți din Feng Shui spun că după o astfel de curățare are loc o curățenie mentală și aura ta este curățată. Lipiți sau pictați tapetul, puteți apela un prieten, în același timp divorțat.
Aceste sfaturi cu siguranță nu vor ajuta să supraviețuiască complet separării, dar vor ușura puțin statul. Eu însumi am experimentat separarea cu ajutorul a două tehnici simple simple dar cu adevărat eficiente. Acestea au fost create de psihologi străini și testate pentru mai mult de 25 de ani! Aceste metode am descris în instrucțiunile pas cu pas Instruire de reabilitare "Cum să supraviețuiești divorțului, separării și morții unui iubit timp de 3 luni"
Dacă aceasta nu este prima dvs. despărțire și dacă nu este prima dată când vă confruntați dureros cu o pauză sau un divorț, este rezonabil să vă gândiți la motivul pentru care se întâmplă acest lucru cu dvs. În psihologie sa dovedit de mult că problemele vieții personale cu bărbații sunt vârful aisbergului problemelor profunde și vechi. Foarte des, o despărțire dureroasă și prelungită indică faptul că există probleme interne nerezolvate din trecut. Și de câte ori încă veți avea relații nereușite, de câte ori vă veți dispersa și cât de dureros vă va fi după aceasta, toate acestea depind în mod direct de modul în care veți supraviețui separației acum. Puteți crede că acest destin vă arată că ceva a mers prost în viața ta și trebuie să înțelegi ce este în neregulă și să o rezolvi, apoi să găsești adevărata ta fericire, sufletul tău suflet!
Elena Sladkaja, Moscova, 29 de ani - M-am despartit de tipul cu aproape 2 ani in urma, si inca mai sufar in greutate. Nu credeam de la început că toate astea mă vor ajuta și chiar mă greu să mă forțez să fac ceea ce este scris în curs, la fel ca și din interior, de care n-am vrut. Svetlana R. a avertizat că subconștientul nostru va rezista schimbării. Am dobândit cursul, dar nu a început imediat, dar în câteva luni, am fost cu forțele să spun așa, totul a găsit un motiv să nu înceapă. Dar apoi m-am forțat și am regretat că nu am început mai devreme.