Maria Clave, matematician și cercetător, un membru al consiliului Microsoft de administrație, fostul decan al facultății de la Princeton, femeile care au intrat în lista jurnal de Fortune «50 mari lideri ai lumii“, în ciuda tuturor realizărilor sale evidente se simte periodic în largul său și se simte nevrednic de viața proprie. Cumva nu a putut lua un taxi și a rămas la hotel, pentru că a crescut într-o familie unde nu exista niciodată bani pentru așa ceva. Și această barieră subconștientă a trecutului nu ia permis să facă acest lucru în prezent. O astfel de conștiință de sine se manifestă și în alte domenii ale vieții ei: de exemplu, atunci când ea este înconjurată de oameni, mai degrabă decât de obicei lumea tehnologiei informatice.
Maria Claive este doar una dintre cei care se luptă constant cu "sindromul de viață nemeritat", bazat pe îndoială de sine. Chiar și cu succes și bine-cunoscut o actrita Meryl Streep a declarat în repetate rânduri că a existat un moment în care o voce interioară ia spus: „De ce ar vrea cineva să facă din nou și din nou să mă vadă în filme? Nu știu cum să joc corect, de ce o fac și eu?
Cei mai mulți oameni, spre deosebire de Meryl Streep, cel mai probabil nu a pus piciorul pe covorul rosu, dar chiar și mersul pe jos pe coridor, s-ar putea cădea într-o astfel de stare. Sute de directori de profil se luptă zilnic cu un sentiment de viață falsă.
Dacă - o să se alăture luptei, unul dintre cei care într-adevăr dificil să recunoască și să aprecieze propriile realizări, dar prea sublinia realizările altor, urmați sfatul Klava Mariei, care oferă trei încercat și adevărat pentru ei personal o modalitate de a face cu „sindromul de viață nemeritat “.
Faceți o listă a realizărilor și a eșecurilor
Este important să vezi de ce ai făcut cu adevărat. Când nu reușesc să recunoască importanța propriilor realizări, aceasta înseamnă, de obicei, să sublinieze prea realizările altor oameni de succes și în mare măsură subestima eșecurile lor pe drumul spre succes. Ar trebui să încercați să desenați cel mai corect autoportret metafizic - cu toate realizările și eșecurile. Acest lucru vă va oferi o viziune mai cuprinzătoare asupra valorilor proprii și asupra valorii proprii. Este important să înțelegeți că alți oameni, la fel ca dumneavoastră, realizați că viața, urmărirea științei și trecerea la scara de carieră nu sunt atât de simple. Este necesar să ne dăm seama că succesul nu vine întotdeauna cu ușurință.
Lista dvs. personale de realizări poate să semene cu un formular de CV. Înțelesul exercițiului este de a înregistra tot ceea ce ați realizat deja, fie că este o realizare importantă, fie că este una mică. Cel mai probabil veți avea mai multe realizări decât eșecuri.
Câștigă noi vârfuri în fiecare zi
Trebuie să încerci în fiecare zi să faci lucruri care te sperie puțin, începând cu cele mai simple lucruri. Acumularea, realizările mici te vor ajuta să simți că ai cucerit un munte mic, deasupra căruia nu numai că poți să muncești, dar și să te odihnești. Încercați să experimentați mai puțin stres. Pașii mici pot duce la schimbări uriașe.
Formeaza corect cercul dvs. social
Ultimul sfat sună simplu: "Înconjura-te cu oameni care te vor sprijini când te îndoiești de tine". Nu este nimic mai bun decât mâna de susținere a oamenilor apropiați și o voce care spune: "Poți să o faci". Chiar dacă sunteți îngrozit, chiar dacă vă este frică de ceva, în timp ce aveți ocazia să vă spuneți: "Am devenit așa. De fapt, fac asta, și ei mă susțin, "totul merge bine.