Compoziția și proprietățile utile ale uleiului de pește
Grăsime este extras din ficat de cod conține o cantitate mare de vitamina A, vitamina D, omega-3. În plus, compoziția uleiului de pește includ cantități mici de iod, brom, fosfor, sulf, precum și stearic, butiric, acidul acetic, acidul valerianic și kaprionovoy.
Uleiul de pește, din cauza vitaminei A inclus în compoziția sa, este recomandat pentru uscarea excesivă a pielii, unghiile fragile și exfoliante. Consumul regulat de ulei de pește afectează în mod pozitiv starea membranelor mucoase, precum și restabilește părul fragil și epuizat.
Datorită conținutului ridicat de vitamina D din uleiul de pește, acesta este utilizat pentru a preveni rahitismul la copii. Vitamina D asigură creșterea normală a țesutului osos, întărește sistemul imunitar, reglează tensiunea arterială. Utilizarea uleiului de pește contribuie la producerea de serotonină, astfel că acest produs este un instrument excelent pentru prevenirea depresiei și stresului.
Acizii grași polinesaturați omega-3, care fac parte din uleiul de pește, sunt un element esențial pentru metabolismul adecvat. Acestea ar trebui să fie prezente în dieta femeilor însărcinate. deoarece datorită lor, fătul se dezvoltă corect.
Acizii grași omega-3 au un efect pozitiv asupra corpului în timpul inflamației implicate în construirea cochilii protectoare ale organelor interne, a reduce riscul de boli cardiovasculare, reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge, reduce nivelul colesterolului din sânge. vindeca ulcere ale stomacului si ale duodenului. Uleiul de pește util pentru tratamentul și prevenirea avitaminozelor.
Normalizând procesul de digestie și metabolismul grăsimilor, acizii omega-3 ajută la reducerea excesului de greutate, prin urmare se recomandă consumul de ulei de pește în timpul dietei.
Uleiul de pește poate fi consumat nu numai în interior. dar și extern. Este folosit pentru a vindeca arsurile, acestea lubrifiați placi psoriazice uscate. Este utilizat ca măști hrănitoare pentru față, perie părul lor se termină, prevenind separarea lor.
Contraindicații privind consumul de ulei de pește
Utilizarea uleiului de pește are o serie de contraindicații, care includ:
- reacții alergice la pești și derivații săi;
- Afecțiuni ale glandelor tiroide;
- boli ale tractului urinar și ale rinichiului;
- colelitiază.