O întrebare logică apare: cine este cel mai susceptibil la boala de mișcare și care este cauza ei. După efectuarea unei cantități semnificative de cercetări, oamenii de știință au ajuns la concluzia că omul poate fi stânjenit din două motive. Primul motiv este legat de aparatul vestibular, care suferă de accelerații neobișnuite.
De exemplu, luați în considerare un fenomen comun tuturor, cum ar fi blocajele de trafic (atunci când o mașină sau un autobuz accelerează, frânează, accelerează din nou). De aceea, o mare parte din pasageri ca aceasta plimbare prefera sa mearga in aer proaspat. Al doilea motiv, conform experților, se manifestă în discrepanța dintre senzațiile vestibulare, vizuale și senzoriale. De exemplu, în timp ce se află în cabina navei, turistul vede că încăperea este nemișcată și, în același timp, simte clar că se topește din cauza șanțului. Dacă vorbim limba științei, atunci situația este după cum urmează: sistemul nervos central știe ce semnale ar trebui să vină de la diferite organe.
În cazul inconsecvențelor dintre semnale și informațiile înregistrate în memoria sistemului nervos, informațiile încep să se ciocnească și se declanșează o serie de reacții neurovegetative. Acest proces se numește sindrom de boală de mișcare. În ceea ce privește simptomele de boală de mișcare, atunci, de regulă, ele se dezvoltă treptat. Oamenii de știință observă că primul căscat, o salivare crescută, o paloare, o transpirație rece, abundentă, somnolență, precum și amețeli, dureri de cap, stare generală de rău și oboseală pot începe.
După aceasta, greața apare și crește, începe vărsăturile, coordonarea mișcărilor este întreruptă. În plus, călătorul simte o slăbiciune puternică, nu se poate concentra. Cu toate acestea, consecințele pot fi mai semnificative. De exemplu, boala de mișcare prelungită cu vărsături severe poate duce la hipotensiune arterială, deshidratare, epuizare și depresie.
Potrivit oamenilor de știință, combaterea bolilor de mișcare este nu numai posibilă, ci și necesară. Și este necesar să începem cu formarea sistemului vestibular, deoarece, potrivit experților, este cel mai fiabil mod de a combate boala de mișcare. Pentru aceasta, o persoană trebuie să-și diversifice setul de informații și impresii. Excursii excelente în această privință au fost întotdeauna considerate atracții. Iată doar câteva exemple: „The Sun“, „briza“ ... În plus față de acestea, va contribui la consolidarea vestibulare activitățile și jocurile și aparate sportive, cum ar fi tenis, volei, înot, sărituri pe o trambulină. Pentru cei care nu sunt potriviți pentru motivele de mai sus dintr-un anumit motiv, trebuie amintit faptul că și leagările simple ale copiilor pot să scape de boala de mișcare. Cu toate acestea, numai dacă nu vă uitați la ele, ci vă plimbați.
Există mai multe modalități de a evita boala de mișcare și cei care nu au timp pentru antrenament, iar data călătoriei este foarte apropiată. În primul rând, conform recomandărilor experților, înainte de călătorie aveți nevoie de o odihnă bună. Puteți să luați chiar și un sedativ sau o pastilă de dormit (dacă aveți probleme cu insomnia). În al doilea rând, medicii nu recomandă consumul de alcool în ziua plecării sau fumatul mult. În al treilea rând, trebuie amintit că nu numai foamea, dar și supraalimentarea pot provoca boală de mișcare. În al patrulea rând, ar trebui să păstrați departe de a consuma lapte și vodcă. În timp ce băuturile cu un gust ușor acru, de exemplu, cum ar fi mors sau suc de portocale sunt considerate ca un mijloc clasic de a ajuta la a face față bolii de mișcare. În plus, experții recomandă ca în timpul unei călătorii lungi să consumați adesea și ușor mâncare ușoară.
Turiștilor li se recomandă, de obicei, să rămână în transport cu cea mai mică amplitudine de mișcare, de exemplu, în partea de mijloc a navei sau în partea aeronavei care se află în zona aripii. În plus, trebuie să încercați și să minimalizați toate mișcările capului. Cel mai bun lucru este să-l sprijiniți de ceva greu (stați pe spate sau să stați întinși cu o rolă sub cap). Și, de asemenea, atunci când călătoriți cu mașina sau cu autobuzul, este mai bine să stați cu fața în jos în direcția traficului. Nu este recomandat să vă întoarceți în mod activ capul în toate direcțiile sau să urmăriți mișcarea obiectelor în afara ferestrei. Opțiunea ideală este să luați scaunul din față și să priviți un obiect suficient de îndepărtat și de mare. Puteți încerca într-un alt mod - închideți ochii și luați o poziție confortabilă, aruncând scaunul înapoi cât mai mult posibil. Cu toate acestea, această opțiune are propriile "minusuri". De exemplu, nu este acceptabil în cazul în care, de exemplu, ați decis să mergeți într-un tur de autobuz al orașului. În timp ce cu călătorii lungi nu este nimic mai bun decât doar adormirea.
În lupta împotriva acestei boli, și mijloacele oamenilor ajută. De exemplu, dacă vă agitați, trebuie să luați rădăcina ghimbirului înăuntru. Nu contează în ce formă: puteți mânca felii de rădăcină crudă sau puteți lua o pulbere uscată, puteți încerca biscuiți de ghimbir sau puteți sugera carameluri de ghimbir. Ghimbirul adecvat și murat, ba chiar și berea de ghimbir poate atenua suferința turiștilor.
Și ce să faceți, dacă nu ajută nici profilaxia, nici remediile folclorice. În acest caz, experții recomandă să contactați orice farmacie. Este acolo că astăzi un farmacist calificat poate recomanda călătorului un număr de medicamente care ajută la calitatea voastră confortabilă. Iată doar câteva exemple: homeopate, cum ar fi Nux Vomica, Vertichogel și Avia-Sea, antihistaminice Bonnin și Dramina, Kinidril ...
Sursa: e x c l u s i v e t u u r s. r u
Ultimele articole
Recent, experții americani au publicat o altă listă cu cele mai utile alimente pentru organism, care ar trebui incluse în dieta zilnică a fiecărei persoane. Cel mai bun sistem imunitar este îmbunătățirea produselor de fermentație: produse cu acid lactic, în special, iaurt, kefir, iaurt; precum și varză și chiar castraveți murate.
Indiferent dacă suntem efectuarea unui stil de viață sănătos și du-te la sala de sport strict considerăm calorii, rămânem la puterea de separare fracționată sau cred că de la o utilizare de șase alimente, chiar și în cantitate de o linguriță se poate umfla, cum ar fi Winnie the Pooh; indiferent dacă ne petrecem zilele la birou sau mai des acasă.
Nu toate produsele vândute în magazine și pe piețe ar trebui să fie consumate. În ultimii 30-40 de ani, industria alimentară a devenit din ce în ce mai mult una dintre ramurile industriei chimice. Nu vă lăsați să fiți mutiți și să faceți o sursă de venit nedrept. Recomandări generale pentru copii și adulți.
Este necesar ca micul dejun să fie ca un rege, ca o pisică, și să mănânci ca un cerșetor, spune înțelepciunea populară. Și nutriționiștii moderni sunt convinși: masa de dimineață vă va energiza, va oferi organismului aproximativ 25% din necesarul zilnic de calorii și va preveni creșterea în greutate. În căutarea unei figuri subțiri, din teama de a fi mai bine, nu neglija micul dejun.
Conceptul de "stil de viață sănătos" a devenit ferm stabil în viața noastră. A conduce un stil de viață sănătos astăzi este la modă. Știm cu toții că acest termen include activitatea fizică, un meniu echilibrat și o psiho-igienă. Te-ai gândit vreodată la legătura care există între dieta noastră și psihic? Nutriția neechilibrată poate duce la depresie, tulburări de memorie.