Tipul tipului de pui

Ceea ce este natural, este greu de repara

Tipul tipului de pui. Cum sa slabesti? Orice endocrinolog va spune: este mai ușor să te naști pentru a doua oară cu un alt fond hormonal. Deoarece umerii înguste și coapsele largi sunt rezultatul hormonului estrogen. E un hormon feminin. Cu cât se evidențiază mai mult în corpul feminin, cu atât este mai clar că destinul femeii trebuie să fie o mamă. Cu asta se nasc. Și complet pentru a corecta o figură, pentru a deveni subțire în partea de jos nu se dovedește.

Dar puteți corecta starea actuală a lucrurilor. Desigur, nu este vorba de hormoni. Dimpotrivă, este de dorit ca femeile cu o astfel de figură să evite total terapia hormonală. Mai ales se referă la mijloace hormonale contraceptive. Aplicarea constanta a acestora duce la cresterea dezechilibrului dintre partea superioara si cea inferioara, deoarece estrogenul afecteaza depunerea de grasime pe solduri si fese. Cu cât este mai mult acest hormon în organism, cu atât mai greu este partea inferioară a figurii.

In timp ce femeile cu o cifră de pere nu este de treizeci, este de dorit să păstreze pur și simplu cifra este corectă, adică, un stil de viață activ și păstrați-vă în mâinile în ceea ce privește produsele alimentare (doar nu mânca prea mult). Există două puncte după care forma de pară a cifrei poate crește dramatic:

perioada postpartum;
menopauza.

Aceste modificări sunt asociate cu o schimbare a fondului hormonal. Apoi, trebuie să acordați o atenție specială figurii dvs. - sau mai degrabă sănătății dumneavoastră.

Metode utile și inutile

Să începem cu cei inutili pentru a tăia imediat excesul. Să le enumerăm pe toate:

diete crud continue;
activitate fizică incorectă;
înlocuirea măsurilor regulate cu proceduri hardware cosmetologice periodice.

Astfel, principalul dușman de pierdere în greutate pentru femei cu cifra de pere - este absența vectorului și neînțelegere să înțeleagă că pierderea în greutate ar trebui să fie cuprinzătoare, mai degrabă decât de la caz la caz. Când cumperi mai întâi un tort, apoi spune cu tristețe le „Oh, nu, eu nu pot dulce“ și stai toată seara în sentimentele supărat în fața televizorului - acest lucru este absolut greșit. Știți că nu puteți dulcea? Nu-l cumpărați. Nu coaceți. Determina pachetele alimentare - și crede-mă, în cazul tău nu este necesar să fie tot timpul în lesin înfometate pentru a menține figura în limitele decenței. Corect făcut dieta vă va permite să mențină o stare normală de sănătate, să fie mulțumit fără bibelouri și să nu-și piardă nutrienți.

Mai departe. Ai renunțat la tort (deși nu este clar de ce l-ai cumpărat) - și după aceea, dispoziția ta a scăzut brusc. O stare proastă este un rezultat rău. O astfel de setare psihologică va duce la ceea ce spui: - și să mănânce un cuplu „Da, ce este, de ce ar trebui să sufere și să sufere pentru unele prăjituri!“. Starea de spirit se va îmbunătăți, dar nu pentru mult timp: începe să se reproșeze din nou fără vlagă lor, în general, din nou, toate într-un cerc. Dar te înțeleg perfect: prăjituri sau orice alte dăunătoare pentru mâncarea adus în casă - este aceeași armă că, atunci când agățat pe perete, în primul act, la sfârșitul piesei trebuie să trage.

Și a treia greșeală în această situație este că te-ai așezat să suferi și nu te-ai ridicat și ai mers pe jos, mișcați, luați niște aer curat.

Care sunt măsurile integrate?

Complexul de exerciții este cel mai bine ales cu ajutorul unui specialist și întotdeauna după o vizită la medic. Atunci când alegeți sarcina fizică, trebuie să vă asigurați că nu există probleme, în primul rând, cu sistemul cardiovascular. La domiciliu, trebuie să faceți exerciții - dar nu purtați doar mâinile și picioarele timp de cincisprezece minute. Exercițiile trebuie să includă, de exemplu, sit-up-uri. Și ca un întreg acest individ de afaceri, și este necesar să se ia în considerare, de asemenea, de vârstă.

Procedurile eficiente sunt:

masaj;
peeling;
impachetari.

Orice injecție și "ruperea depozitelor de grăsimi prin laser și ultrasunete" este foarte costisitoare și foarte temporară. Organismul va completa în mod necesar consumabilele, dacă sunt îndepărtate printr-o metodă radicală. Metodele noastre sunt zilnice, graduale, fără promisiuni de miracol de mâine. Dacă aveți un tip de pere, cum să pierdeți greutatea - trebuie să vă decideți, dar rudele și prietenii dvs. ar trebui să vă ajute. Faceți sport cu ei: joggingul de dimineață al tuturor semințelor - este minunat în toate sensurile cuvântului. Reduceți în mod rezonabil cantitatea de produse dăunătoare din dieta familiei - credeți-mă, fără cipuri și Coca-Cola, nimeni nu a murit încă. Și cel mai important - o stare bună și o credință în tine.