SKIING: ISTORIA MEA DE IUBIRE
Această poveste a fost de mult timp pe lista de top a povestilor amuzante, care de la un an la altul parintii mei le place sa se repete pe adunari calde de familie. Deci, povestea despre modul în care o tânără Katya a cucerit o fiară teribilă - patinele reprezentate.
Asa ca sa vorbim, cunoasterea cu toata ziua a avut loc la varsta de 8 ani. Dar să vis de patinaj (neapărat curat) am început cu 6 ani. Ele erau atât de imposibil de frumoase - pantofi albi luciosi, tocuri, lame spumante. Chiar și atunci când pe show TV concurs de patinaj artistic, am privit fascinația nu sequinned costume sportivi și lor - alunecare weightlessly în piruete complexe pe suprafața oglinzii de patine de gheață. Nu vă puteți imagina cât de ascuțită și sonoră am visat să călăresc cel puțin o dată! Dar ... a fost o perioadă a deficitului sovietic, așa că nu a fost doar vânzarea acestei comori în magazin. Și totuși, visele devin realitate. Fata vecinului tatăl a adus din călătorie o nouă patină, iar cele vechi au ajuns la mine. Și, deși pantofii lor nu erau luciosi albi, ci cenușii, iar pe nasul unuia dintre ei era o zgârietură imensă, eram fericit să fiu proastă. În aceeași zi m-am dus să încerc achiziția în acțiune, bunul pe stradă iarna plângea vânturile reci.
Cum să rezist, dacă terenul de sub tine - se mișcă
Nu era ușor să coborâm de la etajul patru, pe care am trăit, cu picioarele strânse în patine. Picioarele se învârteau de la o parte la alta, salvând doar șine puternice. Dar acest preludiu mă pregătea cumva pentru dificultățile care vin înainte. Dificultatea primul: după cum știți, pe confortabil special pentru echitatie haine, chiar nu am visat, să învețe să patineze a avut trei pantaloni scurți și paltonul de iarna foarte inconfortabil, bine mișcarea skovyvayushem. Dificultatea de a doua: lama din patinele mele prețioase au fost prost, pentru ca să învețe trucuri de alunecare pe zăpadă au avut ambalate (dar scăderea nu a fost la fel de dureros ca gheața - dar am aflat mai târziu). Dificultate a treia: băieții. Curtea noastră a fost plină de băieți batjocoritori și pristavici, care s-au adunat imediat în jurul meu pentru a vedea și a vedea.
Abia în jos din ultimele etape ale balustrada pridvor si da drumul, am mop nesupus laminate la vale, fluturand caraghios brațele și wobbling trunchiului. Picioarele s-au despărțit spontan în petreceri, apoi s-au adunat și și-au băgat cizmele pe pantofi. Aproximativ cinci metri mai târziu, am căzut într-un zăpadă. Băieții, desigur, nu și-au rupt ușor stomacul, rostogolindu-se.
Dar, ciudat, mi-a dat doar determinare! M-am uitat pe fereastră o alunita de la care privea compătimitor încercările mele zadarnice de mama și tata, copiii din contra, poking un deget la mine, periat haina și genunchi - și a încercat cu încăpățânare Katnut din nou. În jurul valorii de mine în cercuri cu nerăbdător felii pe patine proaspăt cumpărate sunt deja experimentate în aceste probleme prietena Marinka, mi-a strâmbat strâmtorarea, am vrut să zbor mai repede spre vânt și soare. Dar aceste cercuri repetate repetate s-au dovedit a fi utile - am observat cum se mișcă. Herringbone, un cal se rostogolește, celălalt este respins de coasere. Stânga, dreapta, stânga, dreapta. Am încercat să o repet, la început timid, apoi mai îndrăzneț ... Și a început să se arate! Desigur, această mișcare era încă departe de ceea ce se numește, de obicei, o "patinaj" tare. Corpul a continuat să se învârtă, mâinile - să se aplece și picioarele - să tremure și să se despartă. Dar eu conducea! Pe patine! În sine! Simțindu-mă însăși principiul călătoriei pe "cuțite", am fost plină de încredere și încântare, sa dovedit mai bine și mai bine. Până seara, am fost destul de inferior în strălucirea lui Marinka, prin tăierea cercurilor și prin apelarea rapidă. Modul meu plin de înfrumusețare - îndoit și fluturându-mi brațele - a fost, desigur, greu de numit, dar am lustruit aceste lucruri mai târziu. Deoarece restul iernii și în următorii trei sau patru sezoane de iarnă am tot timpul meu liber a urmărit în mod constant patinaj, Razuvious, cu excepția pentru a merge la școală, a învățat să facă și să mănânce. Am învățat cum să fac elemente simple, să mă rostogolească de pe dealurile înalte și să dezvolt o viteză atât de mare încât aerul să fluiere în urechi chiar și prin pălăria mea! Nici un îngheț nu a fost o piedică pentru distracția preferată.
Și apoi eu nu am primit pe patine ani, probabil șapte (nu de numărare o vara adolescent, atunci când purtat de role). Odată, deja în colegiu, prietenii mei m-au sunat la patinoarul de interior, promițând o divertisment distractiv și util. Desigur, am fost de acord, dar pe gheață a venit cu mare precauție - este greu și alunecos (mă întreb dacă se încadrează plat, care va zdrobi?). Și va aminti corpul cum să călătorească? Cum să încetinească, să se întoarcă, să evite coliziunea în mișcarea browniană a patinoarului? Și știți, corpul vostru nu te-a lăsat jos! După cum sa dovedit, patinajul - este ca o bicicletă, învățați o dată și pentru viață. Picioare mâzgălite cu încredere pe „pom de Crăciun“ gheață, înapoi pentru a menține drept, mâinile se deplasează ușor la bataie. Și mi-a plăcut cu adevărat! Și în aproximativ 20-30 de minute mi-am revenit treptat din trecutul meu distant de trucuri și piruetă. A fost grozav! De atunci încerc să vizitez periodic patinoarul, deoarece există o zonă acoperită în orașul nostru. În timpul iernii, în fiecare duminică.
Ei bine, în cele din urmă, în mod tradițional, ceea ce este util pentru patinaj. După cum sa dovedit, acesta este un depozit real cu diferite efecte benefice! În primul rând, o astfel de activitate fizică este foarte util pentru elevii mai mici (datorită părinților mei și pentru darul în timp util!) Ca dezvoltarea sistemului musculo-scheletic, coordonarea, îmbunătățește funcționarea aparatului respirator, cardiovascular si nervos. Copilul dezvoltă dexteritate, rezistență, viteză, flexibilitate.
Cu toate acestea, toate cele de mai sus. probabil, este corect pentru oameni de diferite vârste. Patinajul la rece sau chiar un îngheț ușor se întărește, crește imunitatea. Mușchii sunt întinși și întinși: corpul are forme frumoase, iar grăsimea suplimentară începe să se topească. La urma urmei, de fapt, aceasta este aceeași fugă.
Și totuși - aceasta este o descărcare psihologică extrem de eficientă, eliminând oboseala mentală. Grijuliu și vesel, ca și în copilărie, alunecând pe gheață curăță mintea, ameliorează stresul, reduce riscul depresiei. Veți găsi timp în viața obișnuită pentru a-i oferi iubitului tău? E același lucru. Rolind pe patine, combinați frumos frumos cu util: corpul primește exerciții de relaxare, iar gândurile plutesc pe libertate, creierul odihnitor. Concentrându-se pe tehnica de a efectua anumite mișcări, sunteți în afara oricăror experiențe, atât bune cât și rele, aceasta este o relaxare foarte eficientă, crede-mă.
Ei bine, ce, ai devenit interesat? Atunci mergeți! Cel mai bun lucru este că poți să te plimbi în Chita și în timp fără zăpadă # 61514; sfat prietenesc: nu ezitati, nu vă fie teamă să scadă (și profesioniști, se întâmplă pe patina de gheață) și ia timp.
Totul la tine se va întoarce!
Text: Taya Cald
Cum preferați să vă ocupați de depresia de toamnă?
1. Să faci sport activ. Mă sprijină în tonul 2. Mă petrec mai mult timp în aerul curat, am prins fiecare rază de soare 3. Eu iau vitamine, mă uit la o dietă plină și sănătoasă 4. Am destul somn! Un bun remediu pentru depresie este un vis sănătos și plin de corp. 5. Nu lupt deloc. Eu locuiesc în puterea bluesului 6. Și care este depresia de toamnă? Mă simt vesel și fericit!
1. Să faci sport activ. Mă susține în tonul 38
2. Mă petrec mai mult timp în aerul curat, am prins fiecare rază de soare 19
3. iau vitamine, mă uit la o dietă plină și sănătoasă 5
4. Am destul somn! Un bun remediu pentru depresie - un somn sănătos și sănătos 24
5. Nu lupt deloc. Eu locuiesc în puterea splinei 29
6. Și care este depresia de toamnă? Mă simt vesel și fericit! 53
Sport și activități în Chita
Zab-active.ru - Certificat de înregistrare a mass-media (mai mult). Folosirea materialelor site-ului fără o legătură activă este interzisă. [email protected]
Promovarea site-ului - zab-net.ru.
Partenerii noștri: firma de afaceri.