Singerul cântăreț spune că a folosit-o pentru această "alimentație albă", bazată pe utilizarea produselor numai albe.
Slava sa născut în 1980 la Moscova, în cea mai simplă familie după standardele rusești: tatăl ei este șofer profesionist, iar mama ei este economist. A început muzica din copilărie, de îndată ce a devenit un karaoke popular: cântatul a fost principala sa pasiune, pe lângă volei.
Singer Glory: înălțime 177. greutate 55 kg
În timpul Glorie cariera sa de a participa la proiecte precum „Dancing with the Stars“, „Slavă Domnului că a venit“, „Aventura în Las Vegas“, „chirie soția“ și „Bătălia de Corurilor“. De asemenea, a lansat 5 albume solo, este de trei ori câștigătoare a festivalului "Song of the Year", are 5 premii Golden Gramophone și multe alte premii.
Dietul stricte al lui Slavy este popular cu alți oameni care au hotărât ca exemplul ei să piardă în greutate repede, deoarece după naștere ea și-a recăpătat armonia anterioară în doar câteva săptămâni.
Modul în care cântăreața Slava crește subțire
Parametrii creșterii și greutății cântăreței lui Glory sunt foarte atractive: 177 cm și 55 kg. Forma sa poate fi numit perfect, dar, după cum spune ea însăși, înainte de a avea în mod constant să stea pe diferite diete, dar totul sa schimbat după nașterea celui de al doilea copil, iar acum ea mananca doar dreapta.
Care sunt secretele armoniei și frumuseții de la cântăreața lui Glory
- Aproape că purta întotdeauna lenjerie de corp. În ciuda faptului că cântăreața are o figură frumoasă, încearcă să o corecteze cu ajutorul unor astfel de lucruri;
- Când Slava avea nevoie să piardă în greutate, ea a continuat o dietă bazată pe utilizarea unor produse numai albe: curcan, varză, broccoli, cartofi și iepure. Kilograme, desigur, ea a înlăturat, dar această putere ia luat multă forță și era aproape constantă într-o stare proastă;
- Pentru îngrijirea pielii și a pielii, Slava preferă să folosească doar mijloace dovedite de mărci pozitive;
- Când cântăreața a încetat să se așeze pe o dietă și a adus-o în ordine, ea sa întors la mâncarea veche, ca urmare a căreia a câștigat încă câteva kilograme în plus. Pentru a nu recupera mult, acum încearcă să limiteze dulciurile, prăjiturile, făina și carnea afumată, pentru că nu trebuie să mănânce. astfel de alimente conțin multe calorii și carbohidrați rapizi.
De bază Glory reteta de slăbire se reduce la un regim alimentar echilibrat și activitatea fizică: ea are o multime de a face cu o fiica, iar în timpul liber vizitează centrul de fitness și piscină.
Reguli de a pierde din greutate de la Glory
Dieta cântărețului Slava pentru pierderea în greutate: meniu
Cum a arătat dieta exemplară a cântărețului gloriei în timpul slăbiciunii:
- Dimineața a mâncat câteva ouă fierte, a băut ceai;
- La prânz au fost consumate 70 de grame de fasole gătite;
- A mâncat varză tocată și o felie de carne albă;
- Pentru o gustare la mijlocul dimineții a băut compotul de coacăze albe;
- Dulci cu cartofi și pește alb.
Rețete pentru pierderea în greutate
Rețetă fiartă fiartă
- Spălați fasolea albă în apă rece, înmuiați timp de 5-7 ore;
- Fuzionăm lichidul, turnăm apă înainte de fierbere, la o viteză de 3 litri la 1 kg de fasole;
- Gatiti sub cap, la foc mic pana cand fasolea este moale (aproximativ 1 ora).
Reteta pentru varza tocata
Verificați ce aveți% grăsimi corporale, IMC și alți parametri importanți
- Broccolul meu este sortat în inflorescențe;
- Răspândiți varza într-o tavă, adăugați puțină apă, acoperiți cu un capac și porniți focul;
- După 5 minute după adăugarea de apă fierbinte, adăugați smântână și sare scăzută din grăsimi;
- Rotiți până la gătit.
Reteta pentru cartofi coapte
- Mina și coaja cartofii, puneți-le într-o pungă de plastic, presărați cu sare și condimente;
- Se toarnă cartofii cu ulei de măsline, se adaugă usturoiul presat, se amestecă tot;
- Puneți conținutul ambalajului într-o formă, puneți-l într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade și coaceți timp de 20 de minute.
Astfel cum a recunoscut, cantareata, dieta „alb“ a beneficiat figura ei, dar din punct de vedere psihologic pe ea să dețină nu a fost ușor: în mod constant tentat să mănânce ceva interzis și starea de spirit bună apare doar în momentele rare din cauza sentimentului constant de foame și lipsa de substanțe utile.
Din acest motiv, nutriționiștii nu sunt sfătuiți să utilizeze această tehnică mai mult de două săptămâni, deoarece aceasta vă poate afecta negativ sănătatea.
Cum arată acum cântăreața Glory: fotografie
Recenzii cititorilor noștri
"Am crezut că nu voi mai dura trei zile pe această dietă, dar răbdarea mea a fost suficientă pentru o săptămână întreagă. În acest timp am aruncat 3,5 kg, dar nu vreau să mă întorc la o astfel de alimentație, e prea greu pentru mine "
Екатерина, 35 de ani
"Nu poți numi o dietă ușoară a Gloriei, așa cum am fost convinsă acum o lună. M-am așezat pe ea timp de câteva săptămâni și, deși am aruncat cu 5 kg, încă nu am dorința să o folosesc din nou "
Anastasia, de 25 de ani
"În ultimii câțiva ani, am încercat o mulțime de diete, dar metoda lui Glory mă potrivește cel mai bine. Lasă-l și țineți-l mult mai dificil chiar și 5 zile, dar greutatea merge instantaneu: personal, am eliminat aproximativ 7 kg în doar 1 lună. "