Toată lumea știe că sângele nostru - o parte importanta a corpului nostru, care nu numai că îmbogățește cu oxigen, dar, de asemenea, vitamine și minerale esențiale, aducându-le la fiecare dintre corp și celulele noastre. Prin urmare, este important să se asigure că aceasta nu se ingroasa, deoarece aceasta poate provoca daune extrem de mari, nu numai să conducă la o încetinire a fluxului de sange si foame de oxigen, dar, de asemenea, formarea de cheaguri de sânge și blocaje, care va preveni îndeplini funcțiile sale, și ca rezultat va avea de suferit toate corp. Prin urmare, este foarte important să se asigure că edite- unele alimente contribuie la lichefierea sângelui, în timp ce alții lucrează în sens invers.
Unii știu că sângele gros ar trebui diluat. Sângele încetinit duce la înfometarea oxigenului din organele interne. Și la posibila formare a cheagurilor de sânge.
Deci, ce trebuie să faceți pentru ca sângele să circule liber. Câteva sfaturi simple.
Prevenirea formării trombilor
1. Beți mai multă apă!
90% dintre oameni consumă foarte puțină apă. Este vorba de apa fierbinte, nu lichide. Un adult ar trebui să bea 2-2,5 litri de apă zilnic. În căldură chiar mai mult. Obișnuiți-vă cu copiii să bea apă. Apa naturală este primul și foarte puternic agent anti-coagulare.
2. Produse pentru subțierea sângelui:
- ulei de măsline și de semințe de in;
- oțet de cidru de mere;
- usturoi și ceapă (consumul regulat de jumătăți de usturoi șanse de formare a cheagurilor de sânge!);
- lămâi;
- semințe de floarea-soarelui;
- sfecla;
- cacao și ciocolată (amare);
- pește și ulei de pește;
- roșii, suc de roșii;
- terci de ovăz;
- boabe de zmeură, afine, afine, căpșuni, cireșe, cireșe dulci;
- ghimbir
În fiecare zi 2-3 produse din această listă ar trebui să fie în dieta ta.
