Cele Zece Porunci ale Sănătății lui Paul Bregg
- Cinstește-ți trupul ca fiind cea mai mare manifestare și mare dar al vieții.
- Renunțați la mâncarea neînsuflețită și la băuturile incitante.
- Hrăniți carnea cu produse naturale.
- Devotați tinerii și anii sănătoși unui serviciu devotat și dezinteresat de un scop minunat.
- Înviați-vă corpul, conducând în echilibru la timpul de lucru și timpul de odihnă.
- Curățați toate celulele, țesuturile și sângele cu aer curat și lumina soarelui.
- Evitați orice mâncare atunci când corpul este obosit și mintea este deprimată.
- Realizați că gândurile voastre sunt sublime, iar cuvintele - calme.
- Folosiți cunoașterea legilor naturii, bucurați-vă de roadele muncii voastre.
- Ridicați-vă pe voi înșivă și pe furia voastră, pe calea umilinței voastre.
Nu era posibil să scăpăm de moarte pentru nimeni, dar toată lumea își poate prelungi viața, respectând anumite reguli igienice și dietetice. Toată lumea are dreptul de a trăi timp de 130 de ani sau mai mult. Iar longevitatea însăși este determinată de speranța de viață a unei persoane sănătoase care trăiește în condiții favorabile.
De ce nu locuiește o persoană jumătate din viața măsurată? De ce numai unii dintre noi reușesc să atingă o limită naturală de viață? Care este motivul distrugerii timpurii a designului magnific, care este corpul uman? În dieta! Mai degrabă, în lipsa de rațiune și necumpătare în mâncare și băutură. În teorie, toți ne dorim o viață lungă și fericită, în practică, la fel. zilnic și pe oră îl reducem în toate modurile imaginabile și de neimaginat. De fapt, pentru cea mai mare a vieții sale, o persoană ar trebui să mănânce și să bea oribil, folosește cel mai greu la stomac mâncarea, bea băutura cea mai otrăvitoare, și apoi se întreabă de ce ceva în șaizeci sau șaptezeci de ani, el este de fapt o epavă. Viața este o clipă instantanee și o a doua plăcere! Iar secretul bucurie de viata este extrem de simplu: mananca numai alimente organice naturale și a pronunțat, în mod regulat curata organismul de foame și produse naturale. Numai atunci vei înțelege că slăbiciune fizică, letargie și boala - este o bătaie de joc a unui corp uman frumos și perfect, în plus, este o crimă gravă împotriva lui însuși. Nu fi criminali!
înfometarea sistematică și îmbunătățirea cunoștințelor a regulilor de post va ajuta să nu numai aliena te fantomă slăbiciune inevitabilă atunci când epuizat fizic, mental și spiritual unul devine o adevărată povară pentru sine și pentru alții, dar, de asemenea, pentru a preveni abordarea îmbătrânirii premature. Crede-mă, un post pe săptămână douăzeci și patru de ora (care este de doar 52 de zile pe an!), Iar triplu de șapte zile de post pe tot parcursul anului va ajuta nu numai să-și retragă toate depozitele și toxinele din nivelul articulațiilor și mușchilor, dar, de asemenea, salvați de teama de bătrânețe, neputință și incapacitatea unui bătrân de a avea grijă despre tine. Trăim într-o lume otrăvită, iar substanțele chimice nu sunt derivate din legume chiar și atunci când se prepară. Imprimare otrăvuri mortale din organism pentru a ajuta la foame, și, ca consumatoare de timp, detox nu are nevoie de mai mult de o zi sau de zi și un regim de respectare puternic pe jumătate. Faptul este că, după întreruperea produselor alimentare de energie, care a fost cheltuit pentru prelucrarea și digestia alimentelor, eliminarea „reorientate“ din organism a introdus din afara substanțelor otrăvitoare - din stratul de ceară de fructe și legume, împreună cu pielea intră în tractul gastro-intestinal, la diferite tipuri de substanțe chimice și alte sintetice, cu care al nostru, să spunem, sunt mâncate.
Utilizarea zilnică de sare, zilnic distrugem corpul. Sarea nu este hrană, iar justificarea utilizării sale este cu greu mai mult decât pentru consumul de clorură de potasiu sau de clorură de calciu. Acordați atenție: sarea nu este digerată, nu digerată și nu este utilizată de organism și, de asemenea, nu conține vitamine și substanțe organice. Nu este doar inutil, ci și dăunător, deoarece ajută la întârzierea apariției apei în țesuturi și provoacă dezvoltarea unor boli ale sistemelor cardiovasculare și genito-urinare. Sarea este o otravă directă care distruge sistemul nervos central și afectează mucoasa tractului gastro-intestinal. Și totuși, în direcția impactului principal al "salinei" sunt rinichii, care suferă mai mult decât alte organe și sisteme ale corpului uman. Surplusurile de sare nu sunt excluse din organism, ci se acumulează în diferite părți ale corpului - în special în talpa picioarelor. Incercarile inutile de a dilua "depozitele" de sare de corp ale lichidului duc la umflarea si umflarea picioarelor si a gleznelor pe fundalul diferitelor manifestari dureroase. În sarea de masă, despre care se știe că este o substanță anorganică, corpul nostru nu are nevoie de nici un fel de sodiu organic natural, pregătit în avans prin natură în morcovi, sfecla și alte alimente vegetale. Singura modalitate de a elimina sarea din organism este înfometarea completă. Paul Bragg sugerează că sare liberă curs de wellness de patru zile duce la schimbări surprinzătoare: tonus muscular este crescut treptat, liniile corpului sunt din ce în ce mai naturală plinătatea, ascunsă. Este important să nu se oprească acolo și, după un curs de șoc de patru zile, să continue să curățe corpul de postament zilnic săptămânal. Întotdeauna rețineți că sarea este doar un obicei prost, iar spicinessul alimentelor poate fi dat folosind ierburi aromatice, usturoi, piper și alte condimente naturale.
Postul nu este în nici un caz o vindecare, ci doar una dintre metodele de depășire a laxității interioare și a unui mod minunat de restaurare și ridicare a forței vitale. Dar nimic mai mult, pentru că restul corpului o veți face singur. Programat de natură! La urma urmei, care este boala? Acesta este un semnal că numărul de obiceiuri proaste a depășit o anumită masă critică și trebuie să aveți grijă de dvs. în caz de urgență. Dar poți avea grijă în diferite moduri. Taierea lemnului de foc cu propria sa sănătate, încălcarea tuturor legilor scrise și nescrise ale unui stil de viață sănătos, mulți dintre noi acționează conform tiparului obișnuit: persoana iluminată se adresează medicului care. găsește o altă lacună pentru încălcarea și eludarea legilor naturii. Și vom fi sinceri, nu va dura prea mult timp pentru a aduce la desăvârșirea completă acel mare miracol, care este trupul nostru.
Sănătatea în farmacie nu poate fi cumpărată! Trebuie să fie câștigat prin renunțarea la un stil de viață murdar și obiceiuri proaste. Carnea este nerezonabilă și insațiabilă, așa că nu permiteți-vă stomacului să vă gândească pentru voi, iar acțiunile voastre nu au fost îndrumate decât prin rațiuni, ci prin obiceiuri proaste. Consumați sare, tutun și alcool? Bea cafea? Și zahăr? Și carne afumată? Doar răspunzând la aceste întrebări, veți răspunde cel mai important: veți fi la un moment dat cu Natură sau împotriva ei? Pentru a vă menține o stare excelentă de sănătate pe care ați putea fi mândră, Natura este pregătită să vă ofere depozitele sale cu o cantitate inepuizabilă de energie. Postul este aceeași cheie de aur care deblochează ușa prețuită! Poate că nu-ți poți imagina cât de poluată, cât de murdară e umplutura și otrăvurile noastre, fiecare celulă a ei. Obiceiurile alimentare excesive, supraîncălzirea perenă și promiscuitatea în alimente au transformat-o mult timp într-o haldă reală. Nu este timpul să luați curățenia sau, mai degrabă, mintea? Desigur, este timpul. Mulți oameni par să-l înțeleagă, dar preferă să meargă pentru orice trucuri, dar nu s-ar confrunta cu adevărul și să se recunoască că principala cauză de boală, boala și îmbătrânirea prematură este mâncarea greșită. Revenirea la pierderea sănătății este aproape niciodată prea târziu, pentru că aveți nevoie de doar câteva zile să renunțați la mâncare.
- Aproape cinci seara, în a șaptea zi de post, curățați 4-5 roșii de mărime medie, tăiați-le în jumătate și puneți-le în apă clocotită. Când se răcește suficient pentru a putea mânca, mănâncă - mănâncă cât vrei.
În dimineața zilei a opta, pregătiți o salată de morcovi rași și o varză rasă, umplând legume cu suc proaspăt de portocale. Acest starter, și ca un fel de mâncare principal - 1 cană de roșii decojite cu verde aburit (ia spanac, anghinare, pătrunjel, mărar, și așa mai departe, se spală, tăiate, se umple cu apă fierbinte la fierbere, se îndepărtează de la căldură și de scurgere). Cu legume, puteți mânca două felii de pâine, uscându-le puternic într-un prajitor de paine sau cuptor. În timpul zilei, puteți bea apă distilată fără restricții. Seara: salata de legume (morcovi, telina rasa tocata si varza tocata), asezonate cu suc de portocale proaspăt făcut.
În a noua zi, puteți avea o salată de legume proaspete și fructe cu adaos de semințe de grâu încolțit. Puteți umple salata cu miere, dar nu mai mult de o lingură. Pranz o salata de morcovi rasi, varza si telina, cu adaugarea unei legume fierte plus o bucata de paine uscata. Pentru cină, pregătește o salată de salată, brusture, patrunjel, roșii și două legume fierte. 9. Particularitatea ieșirii dintr-un post de zece zile este aceea că prima masă (roșiile tocată) este la ora cinci la seara zilei zece a postului și apoi este necesar să se urmeze procedura de completare a ciclului de repaus de șapte zile. Nu uitați de pericolele legate de supraalimentare, mai ales în acest moment, când organismul este restructurat și se efectuează trecerea la programul de saturare.