un prieten a descărcat programul (programul?) pe Internet pentru formatori, a încercat să se antreneze pe ea. El a făcut 70 de împingeri pentru mai multe abordări, brusc capul a scăzut brusc. În câteva secunde. Nu numai cu push-up-uri, deși cu trage-up totul este în ordine. Nu stiu cand altceva, el a mentionat doar 1 caz, iar pentru medicii pe care ia adresat, ei (dupa un prieten) nu au spus nimic care sa-l ajute, din cauza a ceea ce se intampla (sau se poate intampla?) Si cum sa o preveni? . S. Este un sportiv (probabil de 12 ani, acum are 16 ani), nu s-ar fi încărcat doar așa, dintr-un golf de fluturare, la exerciții pe care nu le-a putut face.
Jevgeni Sakkius (Guest) Sport
Sport: De ce îmi pot face capul din cauza push-up-urilor?
Sunt angajat în sport, am făcut 3-5 km pe stadion timp de 2 ani, apoi am apăsat, baruri (mă duc la stadion o dată pe zi). Și acum, un paltora cu o lună în urmă, după ce a alergat și a doua abordare pe barele inegale, capul, greața și slăbiciunea durerii în temple încep să dureze brusc. Cu ce poate fi conectat? gândit poate de la supraîncărcare, a redus sarcina în carne până când am ieși la cursele de stadion o săptămână și încă suferă aceste dureri. (minute până la 40 dureri trec ca și cum nu ar fi fost)
De ce atunci când ridic barca 50 de ori (10 kg bar), capul meu începe să doară? La început capul în câmpul unui cap doare, apoi o frunte și este puțin în domeniul templelor. Durează 20-30 de minute. A fost deja de 3 ori, aveam 13 ani. Cand ridic masculul la biceps, incerc sa nu ma mișc (numai cu mainile pe care le mișc când mă ridic).
Unii oameni mi-au spus că încărcătura merge pe coloană vertebrală, și există deja în măduva spinării și în cap. Este adevărat?
Când storc, sarcina musculaturii pectorale se simte minim, în același timp, mâinile îmi fac rău, mai ales în zona cotului și a încheieturii mâinii, ceea ce face foarte dificilă efectuarea exercițiilor. Cum se poate remedia aceasta? Poate că trebuie să vă pompiți mai întâi mâinile sau cum? A făcut diferite mâneruri - și îngust și larg, mâinile lui încă rănit.
4udo mine, Ei bine am avut o pauza de cateva luni, dar m-au ranit pana acum, nu doar atat de mult. Mâinile mele sunt subțiri, poate? O sarcină puternică pentru ei?
Da, încă sunt așa, nu.
53135 448757 132941