Indiferent dacă vă place iarnă sau nu, uneori trebuie să ieșiți pe stradă, chiar dacă este foarte rece. Și riscul de degeraturi este chiar și cu un ușor îngheț.
Frostbite apare atunci când pielea și țesuturile moi au fost expuse la frig pentru prea mult timp. În cazuri severe, stratul subcutanat îngheață: stratul gras, vasele, mușchii, nervii, tendoanele și chiar oasele. Este important să se distingă gradul de degerături, deoarece modul de tratament depinde de acest lucru.
Cele mai vulnerabile la degeraturi sunt membrele, obrajii, nasul și urechile.
În cele mai multe cazuri, degerăturile pot fi evitate dacă urmați măsurile de precauție. Acestea sunt enumerate în acest manual.
Frostbite poate provoca o mulțime de probleme (până la cicatrici și țesut moarte), și pentru a preveni este destul de ușor. Cele patru reguli de protecție împotriva degerăturilor nu trebuie să înghețe, să se ude, să mănânce în mod normal și cald să se îmbrace.
Amintiți-vă: nu încercați să încălzi zonele înghețate ale corpului chiar în frig. Dacă zona afectată este încălzită și apoi înghețați din nou - va fi și mai rău.
Pasul 1: Cum se întâmplă
Când sunteți reci, vasele din membre se micsorează. Aceasta crește fluxul de sânge către organele interne și menține temperatura internă a corpului. În același timp, circulația sângelui în membrelor în sine încetinește. De aceea, degetele și picioarele de la picioare sunt înghețate mai întâi, precum și urechile și nasul (datorită stratului subțire de grăsime).
Deci, e vorba de circulația sângelui. Sângele și alte fluide din zona afectată par să se îngroaie. Și deja sângele cald nu poate pătrunde în țesutul înghețat. În cele mai grave cazuri (degeraturi prelungite), celulele țesuturilor de țesut mor, zona afectată se întunecă și moare.
Există 3 etape de degerături (la fel ca gradul de arsură): hipotermia (precede degerăturile prezente); degeraturi superficiale și adânci. Iată semnele lor:
Hipotermia. De obicei, urechile, nasul sau obrajii suferă, pe ele apar pete de ceară. În vreme rece, vântul poate să apară în câteva minute. Locurile afectate se înroșesc, devin dureroase, ca și arsurile slabe. Când hipotermia este suficientă pentru a încălzi imediat zonele afectate (de exemplu, pentru a ține mâinile în buzunare sau în spate, pentru a intra într-o cameră caldă).
Degeraturi de suprafață. În cazul în care zona supraîncălzită nu este încălzită, este posibil să apară degerături de suprafață. În acest stadiu, țesuturile sunt albe, deși rămân moi la atingere. Într-o zi sau două pe zona înghețată, pot apărea blistere, care apoi se întunecă și se transformă într-o scabie. Țesutul muscular întunecat și mort va fi înlocuit cu unul nou în câteva săptămâni.
Degeraturi profunde. Această pagubă gravă apare numai în condiții climatice extreme: la altitudini mari sau în regiunile circumpolare. În acest caz, țesutul moale subcutanat se întărește; Zona de îngheț devine roșie sau violet, rece la atingere și pierde sensibilitate. Deteriorarea țesutului adânc poate duce la amputare. Din fericire, în condiții normale, este aproape imposibil să obțineți degerături adânci.
Pasul 2: Cum să evitați acest lucru
- Temperatura aerului este sub 7 ° C.
- Umiditate ridicată. Este zăpadă, plouă, transpirați. Pielea umedă se răcește de două ori mai rapid decât pielea uscată.
- Vântul. Nu vă puteți simți frig, iar vântul este o cauză frecventă a hipotermiei.
- Inaltimea deasupra nivelului marii. Aerul evacuat determină ca sistemul circulator să funcționeze prea activ, ceea ce face ca sângele să atingă extremitățile.
- Ai fost deja înghețat. Odată ce o zonă deteriorată a corpului este mai susceptibilă la degerături.
Ce puteți face mai întâi?
Rochie corectă:
- Îmbrăcăminte cu multe straturi. Este mai bine să purtați câteva lucruri luminoase decât una caldă. Acest lucru va preveni nu numai hipotermia, ci și supraîncălzirea. Dacă se încălzește, puteți oricând să scoateți o jachetă.
- Protejați zonele deschise. Asigurați-vă că capul (în special urechile), gâtul și fața sunt protejate bine cu o eșarfă, pălărie, guler înalt, măști de lână, în special în vremea eoliană.
- Haine de schimb. Dacă aveți de gând să petreceți toată ziua în îngheț, asigurați-vă că pentru a lua șosete de rezervă și un pulover. Uneori este suficient să schimbați hainele umede pentru a evita hipotermia.
Înainte de a părăsi casa.
- Mâncați bine. Cel mai bun este alimentele bogate în calorii. Nu este vorba de dieta - nu renunta la grasimi. Energie suplimentară va merge pentru a menține temperatura internă a corpului. Când vă simțiți obosiți și reci, mâncați ceva. În 10 minute veți simți o creștere de energie și vă veți încălzi.
- Urmați prognoza meteo.
Pe stradă.
- Dacă sunteți ocupat cu munca. La fiecare jumătate de oră, intrați într-o cameră caldă pentru a vă încălzi și a schimba hainele îmbibate.
- Lucrați cu mâinile. Pentru a nu îngheța, degetele au nevoie de o grămadă de sânge cald. Exercițiul cel mai simplu: fără a vă îndoiți mâna, efectuați 25-30 mișcări de rotație de la umăr. Mutați degetele de la picioare, săriți de la picior la picior (nu ștampilați prea mult, poate deteriora țesăturile congelate).
- Nu exagerați. Persoana obosită este mai susceptibilă la hipotermie. Toate acestea sunt înțeles, dar cu toate acestea, adesea oamenii, simțind că îngheau, încep să se miște cât mai activ posibil. Deplasați-vă, dar aveți grijă de puterea dvs., altfel veți epuiza complet alimentarea cu energie foarte rapid.
Ce nu se poate face:
- Nu atingeți metalul cu mâinile goale. Și limba (pentru cei care nu au încercat să facă acest lucru în anii preșcolari). Acest fenomen este cunoscut sub numele de conductivitate. Metalul conduce căldură mult mai bine decât aerul. Îți ia căldura, iar degerările se întâmplă la locul de contact. Benzina, înghețată la -102 ° C, îngheață instantaneu pielea la contact. Utilizați întotdeauna mănuși și alte măsuri de protecție atunci când lucrați cu aceste materiale în frig.
- Nu beți alcool. Băuturile alcoolice și vremea rece sunt lucruri insuficiente. Alcoolul nu numai că vă slăbește capacitatea de a controla (ceea ce este atât de necesar pentru a supraviețui în condiții meteorologice extreme). Alcoolul dilată vasele de pe suprafața corpului, ceea ce duce la pierderi de căldură. Numai vasele contractate pentru a preveni răcirea organelor interne și alcoolul imediat anulează aceste măsuri de protecție. Nicotina agravează, de asemenea, circulația sângelui.
Pasul 3: Primul ajutor
Dacă aceasta este hipotermie - cum să păstrați cald, stați într-o cameră caldă pentru câteva ore, mâncați. În cazul degerăturii - consultați imediat un medic.
Ce trebuie să fac dacă există degerături superficiale sau profunde, dacă îngrijirea medicală nu este disponibilă? Aceste sfaturi nu vor înlocui ajutorul calificat, dar timpul nu poate fi pierdut.
- Re-îmbrăcați victima. Îndepărtați hainele umede și le înfășurați în foi și pături calde. Zonele afectate ale corpului nu atinge!
- Încălziți în apă caldă. Temperatura apei este de 40-42 ° C. Dacă nu există nici un termometru, puneți-vă mâna pe cot în apă. Dacă nu este fierbinte - temperatura este corectă. Împingeți zona înghețată în apă și păstrați-o până când pielea devine roz și sensibilitatea revine. Zona afectată nu trebuie să atingă pereții vesela. Dacă fața sau urechile sunt înghețate, faceți comprese calde cu un prosop moale (umeziți în apă și stoarceți). Urmăriți temperatura apei.
- Uscați și înfășurați. Odată ce pielea devine roz, uscați și împachetați zona afectată cu o cârpă curată. Dacă este un picior sau o mână, fiecare deget ar trebui să fie înfășurat sau bile așezate între degete. Acest lucru va ajuta la uscarea completa a zonei afectate si prevenirea penetrarii infectiei prin pielea afectata.
- Umpleți lipsa de lichid. Orice băuturi calde, cu excepția alcoolului. Aceasta va ajuta la restabilirea temperaturii normale a corpului și la îmbunătățirea circulației sanguine.
- Analgezicele. Aspirina sau ibuprofenul va ajuta nu numai să scape de durere, ci și să îmbunătățească circulația sângelui.