Una dintre principalele cauze de exacerbare artrozei și hernia de disc intervertebral, în special în partea de lombare sacrale - ridicarea și transportul sarcinilor grele. Sharp durere, apare brusc în cazurile în care greutățile de ridicare brusc smucit și apoi transporta un obiect greu în direcția în timp ce rotirea trunchiului.
Cum se transferă gravitatea:
Nu purtați o povară grea într-o mână, mai ales pe o distanță lungă, pentru a nu supraîncărca coloana vertebrală, împărțiți încărcătura și purtați-o în ambele mâini. Este inadmisibil să țineți o greutate, brusc pentru a vă îndoi și a dezbina (pentru a vă apleca înapoi).
Cum să ridici gravitatea:
Voi întrebați: "De ce și nu cum altfel?" Totul este explicat foarte simplu.
- Când partea din spate este dreaptă, vertebrele sunt paralele și sarcina este distribuită uniform.
- Iar atunci când spatele este în poziție îndoită, vertebrele nu sunt paralele una cu cealaltă, iar supraîncărcările traumatice apar în punctul de abordare.
Consultarea medicală gratuită
Mulțumesc personalului Mișcării Libere pentru munca lor excelentă. Lucrez toată ziua la calculator, spatele și gâtul mă doare, vin la masaj, plec ca unul nou. Vreau să vă mulțumesc maseurozilor Mihail Rosin și Andrei Almazov. precum și fata Olga pe retsepsin, care de multe ori mă certă pentru că întârzie, dar nu aruncă ușa, dar mi-a permis să primesc tratament medical. Promit să nu întârzii data viitoare!
Îmi exprim recunoștința față de specialiștii clinicii Mișcării Libere, Vladislav Igorevici. Pentru Andrey Vyacheslavovich. Evgeny, Mihail Yurevich pentru profesionalism, atenție la problema mea, durerea a fost puternică în picior, starea este mult mai bine, a mers moale și ușor părea să meargă. Vă mulțumesc foarte mult și doresc tuturor să fie succes în munca voastră.
O mulțime de mulțumiri lui Vladislav Igorevici și fiecărui specialist al clinicii separat! Sunt specialiști cu înaltă calificare. capabil să te pună pe picioare.
Multe mulțumiri echipei "Libera circulație" pentru sensibilitatea față de clienți. Profesionalismul lor se ridică în picioare. Atitudinea lor responsabilă față de problemele clienților contribuie la menținerea credinței în umanitate. Cu mare recunoștință!
Mulțumită lui Andrey Almazov pentru masajul gâtului timp de 15 minute. Durerea din capul meu a trecut printr-o sesiune, dar îmi place totuși, îmi place. Alice :)