Cum să nu vă fie frică de tot și să vă bucurați de viață? Cum să te comporți corect cu sexul opus? Despre acest lucru și nu numai în articolul nostru.
Frica este unul dintre cele mai comune sentimente ale unei persoane, care apar datorită unei varietăți de factori iritanți. Frica poate salva o persoană din necazuri, poate ajuta la depășirea tuturor tipurilor de obstacole. Cu toate acestea, suntem capabili să ne temem de conceptele elementare care persecută zilnic: oamenii, relațiile, opiniile altora. Pot negocia cu mine și cum să nu mai fie frică?
Câți oameni!
Antropofobie, fobie socială - frica de societatea poporului. Recent, odată cu creșterea orașelor și creșterea populației pământului, acest fenomen încetează să mai fie o curiozitate. Cel mai adesea apare la tinerii care au început să trăiască pe cont propriu. Motivele pentru o astfel de fobie sunt diferite, poate fi transferat stres la grădiniță sau școală, părinți, în care părinții își protejează propriul copil de lumea exterioară, ridicol, umilință și așa mai departe.
Este foarte dificil de a face față unei astfel de probleme pe cont propriu. Este de dorit să găsești o persoană care să poată susține, îndruma, ajuta cu sfaturi și împinge primul pas la o conversație cu un străin. Găsiți un asistent din mulțime - acesta este deja un antrenament care ajută la adaptarea în societate.
Este posibil să gestionați rapid și eficient o fobie la locul de muncă legată de un contact constant cu străinii. Poziția chelnerului, casierul, vânzătorul, controlorul vă permite să vă depășiți în câteva săptămâni. Îndeosebi nevoie de sfaturi pentru tinerii care caută o muncă.
În adolescență, pentru a opri frica, este necesar să vorbim cu mulțimea. Nu contează ce anume va fi: performanță amatoră de creație, dans, cântând, acționând, oratoriu. Toate cele de mai sus vă permit să vă controlați propriile emoții și să vă descoperiți talentul.
Teama de frumusețe
Aici vorbim despre băieți modest, nu doar timizi, dar înspăimântați să facă primul pas și să vorbească cu o fată atractivă. Iată câteva varietăți de acest fel de frică:
- "Mi-e teamă să mă apropii";
- "Mi-e teamă să vorbesc";
- "Mă tem de opinia publică";
- "Mă tem de refuz."
Toate cele patru tipuri vă împiedică să vă găsiți fericirea, să câștigați experiență și să începeți o familie în viitorul îndepărtat. Iată câteva momente motivaționale care vă permit să vă ocupați de propria dvs. panică.
- Motivul fobiei ești tu. Este imposibil să faceți față acestei probleme dacă nu încercați să faceți singur primul pas. Iar zicerile populare acționează ca un ceas: "Nu există apă care curge sub piatră."
- Convertește! Pentru o mai mare încredere în sine este necesar să fii atrăgător și să te consideri ca atare. În acest caz, multe fete nu vor putea să refuze.
- Plan de acțiune. În cazul fricii de fete, improvizația va agrava situația. Este necesar să se gândească la conversație, să facă o listă de întrebări universale, fraze, complimente care pot cuceri inima iubitului.
- Literatura. Mulți psihologi calificați își scriu gândurile în acest sens, oferă sfaturi și ajutor analizează nu numai răspunsurile fetei, ci mișcările ei. Un zâmbet, o privire, o ajustare a hainelor indică un interes față de interlocutor.
Viața nu este înfricoșătoare
Teama de moarte, viitoare, problemele au apărut cel puțin o dată pentru fiecare persoană. Oamenii care nu l-au putut suprima pot suferi în viitor nu numai de tulburările psihologice, ci și de cele somatice, de exemplu, nevroza, depresia, isteria, care agravează situația.
Mai ales a fost speriat să trăiască ultimele cincizeci și o sută de ani. O mulțime de catastrofe, un războinic, oamenii au inventat arme teribile de crimă, au existat crize financiare, iar mass-media a transmis cea mai mare parte știrilor negative.
În centrul acestei fobii este cea mai mare parte necunoscută. Nimeni nu poate spune cu certitudine ce se va întâmpla acolo într-o săptămână, două și dacă există o viață de apoi. Persoana începe să se descurce singur, iar creierul dă fotografii groaznice. Un rol deosebit îl joacă leziunile copiilor, evenimentele sângeroase, pe care nimeni nu le-ar plăcea să le facă față.
O asemenea frică dezvoltată are nevoie de ajutor psihologic. Numai un specialist, luând cuvintele potrivite, argumentele pot să se calmeze, să se poziționeze pozitiv, să convingă să trăiască doar prezentul și să planifice doar astăzi. Cateva sesiuni, desfasurarea de training-uri pot face o persoana sa priveasca lumea din jurul sau cu noi ochi si sa inteleaga ca viata este frumoasa in toate manifestarile ei.