Sunt de acord. Pot să vă sfătuiesc: să cumpărați un multivark (există un vapor), dulce uita, bine, dacă într-adevăr doriți, dimineața vă puteți permite și dulce. În general, găsiți într-un singur grup: EHL și HUDEY (un sistem de 10 pahare.), Iau rețetele. Nu cred diete rapide, este adevărat, și kg. Am 2-3 în plus. dar chiar pierde in greutate. în general, sfătuiesc, fără a afecta sănătatea.
Ei bine, aici încerc acum: pentru micul dejun, iaurt fără aditivi cum ar fi activiu, ou fiert, numai proteine și cafea fără zahăr cu lapte degresat. Pentru prânz, piept de pui fiert. După câteva ore, un măr, uneori un pahar de suc fără zahăr. Pentru cină, legume coapte sau coapte, dovlecei sau vinete, și un pahar de iaurt sau ryazhenka. Mai mult trafic, cel puțin mersul pe jos. Treptat cm pleacă, în jur de kg Nu pot să judec, acum nu există scale, dar în exterior corpul devine mai puțin ca o meduze fără formă
Știi, aș începe ca să mănânce, de asemenea, am crezut că a fost o problemă mort și nu va dura, dar, de fapt, este destul de satisfăcătoare pare) îmi pot imagina, uneori, permite de secară sau de grâu de pâine, o bucată de ciocolată neagră, așa că într-adevăr foame, deoarece dieta nu poate fi numit .
Stați pe dig la o dată în faza a doua a croazierii.
Sunt pe ducan timp de 1,5 săptămâni, pentru atacul pe care l-am aruncat cu 3 kg și acum o săptămână sau puțin mai mult de 1,5 kg și nu mi-era foame deloc, dar trebuie să mă obișnuiesc să mănânc o mulțime de proteine
Dieta Dyukanovsky pe portofel nu este uimit. În vara, o luptă mai bună. Legume din abundență, puteți mânca kefir-legume rece okroshka.
Vara este scurtă, dar dieta este lungă. Cu excepția cazului în care, desigur, nu extra 3-5 kg și mai mult.
Sunt pe Dyukan timp de 9 luni și încă înainte de cel puțin 2 luni de rotație și apoi fixat timp de aproximativ un an. Pierd greutate cu o greutate inițială foarte mare. Deja minus 32,6 kg Pielea nu este sagita! Celulita a devenit de fapt mai mica. Vis de fructe, dar ele sunt doar pe cârlig, puteți aștepta încă 2 luni. Și despre costul ridicat. la prețurile pentru legume și fructe care au fost ridicate în timpul iernii cu privire la costul ridicat al dietei Dukan este pur și simplu ridicol. Da, și regret bani pentru un iubit, frumusețea și sănătatea nu este obișnuit. Anterior, anti-celulita, nu cheltui bani Hilo (masaje appartany, împachetări corporale, lenjerie de corp celulita cu cristale, creme speciale), cu rezultate minime. Și acum nu fac asta (bine, câteodată voi aplica o cremă după duș, dacă nu o uit) și frunze de celulita.
Iar când m-am hotărât să-și piardă în greutate, mi-am dat seama că nu eram o fată, și când am aruncat peste 20 kg, pielea probabil ar fi atârnată. Sincer, nici măcar nu visez să spun că voi reuși să pierd mai mult! Ei bine, din punct de vedere moral și financiar, eram gata să-i excrementez pielea în plus și să fac arcușuri. Mulțumim lui Dumnezeu că nu era nevoie!
Pielea a fost redusă la o stare perfect acceptabilă, chiar și în acele locuri în care coechipiștii mei, chiar și fără fluctuații ale greutății, aveau zone problematice - abdomenul și brațele de deasupra cotului
Trebuie să mănânci bine. Citiți pe internet despre PP și mâncați așa, acesta este un miracol! La mine, soțul la 10-12 kg a devenit subțire timp de o lună, și nici nu-mi amintesc nici măcar
Am fost foarte ajutat de nutriția fracționată, adică mânca de cinci ori pe zi, dar în porții mici. Adevărul pe care totuși l-am avut încă o problemă - eșecuri. Și nu este vorba doar de o dietă fracționată, ci de orice dietă. Și când am decis să încerc o mâncare fracționară, am început să beau Reduxin. Ajută la controlul apetitului.
Eu, de asemenea, prin faptul că nu a pierde în greutate, așa că am început să piardă în greutate trebuie să mănânce salate, fulgi de ovăz și proteine cina cu ceai fara zahar sau de apă, și în mod continuu la stomac aspirat, satietate, pentru a evita dacă Pct doresc să aibă bea apă, 8 cesti pe zi, du-te la o sticlă mică, și să bea, și Pct muta o mulțime, să nu ia masina pentru a merge peste tot pe jos, transpirație, în același timp, eu fac o săptămână de 2-3 kg aruncat, și dacă este dăunător pentru sănătate? O obezitate dăunătoare și un stomac plin de corp, și când ușurința este utilă.
Și când am decis să încerc o mâncare fracționară, am început să beau Reduxin. Ajută la controlul apetitului.
Acum beau reduceri. Dimineata, voi bea o capsula si voi petrece intreaga zi simtindu-se ca un barbat, nu un devorator de ciocolata. Timp de o săptămână minus 1,5 kg.
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]